安抚胃部恶心的神奇药方

恶心是一种令人不快的感觉，无论你多么年轻或年老，都会让你感到非常不舒服。它是一种强烈不喜欢某样东西的感觉，大多伴随着呕吐。如果你不喜欢某种味道或气味，这是身体排出食物的自然机制，表明该食物对你没有好处。这也是怀孕、晕车、偏头痛或食物中毒的常见现象。

旅行前摄入足够的液体，得到充分的休息，并限制油腻的食物，可以使你在旅途中不受晕车的困扰。吃一把盐饼干和喝一口你喜欢的姜茶可以帮助缓解胃部不适。如果你经常感到恶心，那么有必要向医生检查，了解根本原因。

恶心的不适感

恶心可以让你失去动力，让你感到相当不安。在怀孕初期或偏头痛发作时，这是常见的，甚至是预期的。恶心也是一些人在旅行和乘坐移动车辆时反复出现的问题，特别是在水域或山路上。手术后出现剧烈疼痛时，也会出现这种情况。恶心是身体的自然生理防御机制，目的是在感觉不对的情况下排出胃内容物。

恶心也可以作为潜在疾病的症状发生，如即将发生的心脏病、胃病、压力、感染，甚至癌症。当诱发原因不是令人震惊的情况时，家庭补救措施和简单的措施可以很容易地帮助缓解恶心的感觉。

恶心的自然疗法

草药茶可有效防止恶心

人们发现生姜对摆脱恶心有好处。单独喝杯姜茶或与其他抗恶心的草药如薄荷一起喝，对摆脱恶心很有帮助。它也是减少化疗引起的恶心影响的有效补救措施。洋甘菊茶可以减轻症状并安抚胃部。如果你容易晕车，你可以在旅途中服用干姜糖或饼干。它可以摆脱胃部烧灼感，缓解胃部不适。生姜也被医生认为是治疗怀孕期间恶心的顶级疗法。

一杯薄荷或胡椒薄荷茶被认为能有效地消除恶心感。它还能舒缓胃部，如果草药不方便，可以在温水中加入一滴薄荷或薄荷油，也可以服用。应注意只考虑出售最纯净形式的精油的品牌。

平淡的食物可以限制恶心的感觉

你经常会因为食物的气味而感到恶心，特别是在怀孕期间，通过旅行，在治疗癌症的过程中或经历手术后。这是因为辛辣、刺激的气味会引发不适感，使你感到恶心。

由平淡食物组成的少量多餐对胃来说会比较轻，不会引发呕吐的冲动。简单的干性食物，如烤面包、饼干，是一个安全的选择，特别是在怀孕或晕车的时候。确保充足的水分以及少量平淡食物的进食可以大大减少症状。避免空腹和饱腹也可以减轻你的不适感。

大麦水有助于解决酸反流问题

恶心在大多数情况下会伴随着呕吐和烧心。为了摆脱反流并给胃带来舒缓效果，可以将一把大麦粒放在水中煮沸，在过滤掉大麦后饮用该混合物。你也可以把大麦放在一边，等恶心的阵痛过去后再吃大麦。

大麦可以减少胃中引发恶心感的酸性物质的影响，也有助于消化。它有助于减少与恶心有关的疲劳和脱水。大麦芽可以用来代替甜味剂。但有酵母不耐症的人应避免使用这种疗法，因为麦芽饮料中往往有酵母。

穴位按摩有助于安抚胃部

如果你因为胃部不适而感到恶心，那么简单地按摩一下穴位就可以舒缓胃部。它可以治疗所有相关的问题，如腹胀，气体和腹泻。它有助于平衡内在能量。通过对手腕和脚上的穴位施加压力，呕吐和胃痛可以在很大程度上得到缓解。

这是一种有效的、非昂贵的疗法，对化疗引起的恶心非常有用。它能使身体放松，也有助于改善整个肠道功能。通常情况下，手掌上的大拇指下的穴位、肘部的穴位和脚底的穴位都可以确定为胃部疾病。请专业人士帮助你，先做几个疗程。

放松，在旅途中休息好后，喝一口你最喜欢的姜或薄荷茶。如果你感到恶心，可以按摩手腕和脚上的压力点，以获得即时缓解。完全避免油炸、油腻和辛辣的食物，如果你不想吃东西，就啃点平淡的咸饼干或饼干。有了所有这些措施，你就可以享受你的旅行或你的怀孕，或者可以在手术后休养，而没有恶心的不适感。