孕期脱水、原因和风险

11/11/2023 1 min read

如果您发现自己经常口渴、皮肤干燥、嘴唇干裂和头昏眼花，那么您已经脱水了。孕期脱水相当危险，不可掉以轻心。它不仅会影响您的健康，还会影响您孩子的健康。

要喝多少水？

专家建议的标准饮水量是每天八到十杯。这包括果汁、饮料和其他水源。但理想情况下，您的首选应该是白开水。其他饮料在含水的同时也含有热量。在怀孕期间，您的身体需要额外的水，因为您在怀孕期间还有许多其他功能。水有助于胎盘和羊膜囊的形成。胎盘是胎儿获取营养的媒介。

导致脱水的原因有很多，如孕吐、腹泻、旅行、体内缺水、过热、潮湿等。一般来说，怀孕会导致较多的水分流失。因此，如果不及时补充流失的水分，就会导致脱水。

孕吐是造成孕期失水或脱水的主要原因。大多数女性在怀孕期间都会出现晨吐。症状包括恶心、呕吐、尿频和出汗。通常，孕吐会持续到妊娠后三个月，但也有少数妇女在妊娠后三个月也会出现孕吐。当水分流失时，孕吐期间的恶心感会让你无法喝水。

腹泻是由荷尔蒙变化、饮食习惯或对某些食物的厌恶引起的。腹泻会导致体内电解质和液体流失，造成脱水。

请咨询您的医生，为您和宝宝制定最佳的饮水方案。这取决于很多因素，如体重、气候和饮食。

除此之外，在温暖的天气里锻炼、潮湿和过热也会导致脱水。

脱水可能会出现一系列症状或体征，例如

如果在怀孕头三个月出现脱水，会有两种风险。

对母体的影响–脱水时会感到恶心。这种恶心的感觉会让你不想喝水，从而导致脱水情况恶化。如果情况持续，您可能需要住院并打点滴。

对胎儿的影响–当您体内缺乏液体时，意味着胎儿通过羊膜囊的供应也会受到影响。胎儿将无法获得足够的营养，这可能会影响胎儿的生长。甚至会导致宝宝的手脚变形。

尽量多喝水，白开水。除了白开水，还可以喝果汁、吃含水量高的水果、喝茶或其他饮料。不要饮酒，因为酒精只会加重脱水。

如果脱水症状轻微，可以在家治疗。但是，如果上述疗法不起作用，并且开始出现严重症状，就必须立即就医。严重脱水的异常症状有

当医生建议您住院时，您的医生可能会做一系列的测试和检查，以确保您和宝宝的安全和健康。