婴儿、儿童和成人的脱水症状
水对生命至关重要。它占人体的三分之二以上，具有许多重要功能，如润滑眼睛和关节、保持皮肤健康、清除体内毒素和废物以及帮助消化。现在，大多数成年人一天需要大约八到十杯水，不过这也会因天气等因素而变化。
但是，如果您的身体缺水怎么办？当您脱水时，您的身体就不再拥有正常运作所需的液体量。失水会破坏体内矿物质（糖和盐）的平衡。如果脱水得不到纠正，就会导致脑损伤等严重后果，在极端情况下甚至会导致死亡。因此，严重脱水被认为是一种需要紧急处理的医疗紧急情况。
让我们来看看一些可能表明您脱水的迹象。
脱水症状
口渴是脱水的早期症状之一。尿液呈深色也是脱水的早期症状之一，这与正常尿液呈稻草色不同。当身体试图通过增加水分摄入和减少水分流失来控制脱水时，就会出现这些症状。
除了这两种情况外，以下是一些您需要注意的脱水迹象。
婴儿脱水的迹象
如果您发现以下情况，宝宝可能脱水了：
- 他们哭泣时没有眼泪或很少流泪。
- 宝宝有软点（称为囟门），头骨尚未牢固地连接在一起。凹陷的软点表明宝宝脱水。
- 他们口干舌燥。
- 他们的排尿次数会减少，您需要更换尿布的次数也会减少–大约 3 小时内尿布不会湿。
- 尿液呈深黄色。
- 他们异常嗜睡。
- 呼吸异常急促。
- 他们的手脚变得冰冷并有斑点。
儿童脱水的迹象
儿童中度脱水的体征有以下几种形式：
- 他们可能看起来全身不适。
- 看起来昏昏欲睡或烦躁不安。
- 尿量减少。
- 他们的呼吸可能会变得更加急促。也就是说，6 到 12 个月大的孩子每分钟的呼吸次数可能会超过 50 次，12 个月以上的孩子每分钟的呼吸次数可能会超过 40 次。
- 他们的心跳可能会变得异常快。也就是说，您可能会发现 1 岁以下的孩子心跳每分钟超过 160 次，1-2 岁的孩子心跳每分钟超过 150 次，2-5 岁的孩子心跳每分钟超过 140 次。
如果脱水严重，会出现以下症状：
- 他们的意识水平降低。
- 皮肤变得苍白或斑驳。
- 血液循环减慢，手脚冰凉。
- 随着脱水情况的恶化，他们的呼吸和心率可能会加快。
成人脱水的迹象
以下是成人中度脱水的症状：
- 小便可能会减少。
- 您可能会感到冷漠或疲倦。
- 你可能会失去耐力和体力。
- 可能会感到头晕或头重脚轻。
- 可能会感到恶心。
- 可能会头痛或肌肉痉挛。
- 您的嘴、嘴唇、舌头和眼睛可能会感到干燥。
- 可能会眼球下陷。
- 脉搏可能加快。
如果脱水严重，您可能会发现
- 感觉越来越冷漠和虚弱。
- 感到困惑。
- 长时间（如 8 小时左右）无法排尿。
- 脸色苍白，脉搏加快。
- 失去知觉。
- 站起来时头晕，几秒钟后头晕仍未缓解。
该怎么办？
摄入液体可以帮助您补充水分。但请记住，当婴儿和儿童脱水时，不要只给他们喝水，因为这会稀释他们体内的矿物质含量。相反，可以给儿童口服补液液，给婴儿喂食母乳以及口服补液液，以帮助补充流失的盐分和糖分。
什么时候应该看医生？
严重脱水应作为医疗紧急情况处理。如果您的婴幼儿出现脱水症状，即使看起来并不严重，也要去看医生。此外，如果您的宝宝在 24 小时内腹泻六次或六次以上，或在 24 小时内呕吐三次或三次以上，请务必去看医生。
如果您在输液后仍有脱水迹象，最好寻求医生的帮助。医生可能会检测您的血液或尿液，以了解您体内的盐分（钾和钠）是否平衡。
