女性荷尔蒙失调的迹象

激素是化学信使，几乎对我们所有的日常活动都有影响。大多数人把痤疮爆发和情绪波动归咎于荷尔蒙的失控。然而，荷尔蒙失衡不仅仅是青少年或敏感的准妈妈发的脾气。大多数女性在生活中的某个阶段都会面临这7个常见的荷尔蒙失衡的迹象。

体重增加

虽然体重增加可能是不健康饮食习惯的标志，但持续的体重增加也可能是荷尔蒙失衡的迹象。这种不平衡可以是不同类型的。

平均而言，妇女在更年期会增加约1-2公斤。然而，一些妇女有可能达到更高的数字。

当性激素失去平衡时，妇女会增加体重，甚至面临肥胖。

胰岛素抵抗–一种身体细胞停止对荷尔蒙胰岛素作出反应的情况–也会导致女性体重增加，这是荷尔蒙失衡的另一个迹象。这个问题在绝经后的妇女中很明显。

性欲减退

荷尔蒙失调最常见的迹象之一是对性活动的兴趣减少，甚至性欲降低。体内雌激素水平下降或卵巢早衰（卵巢在40岁之前停止运作的一种情况）可能导致女性出现这种情况。有时，即使是女性自然产生的睾丸激素水平的微小下降，也可能导致性生活不感兴趣。

疲劳

如果你发现自己大部分时间感到疲劳，可能是由于某些激素的不平衡。

雌激素水平降低会导致头痛。

孕酮，另一种负责各种身体功能的激素，可能会引起疲劳–这种激素太少会使人难以入睡，而太多则会引起疲劳。

甲状腺激素分泌不足可能导致能量水平降低，使你感到疲劳和虚弱。思维模糊或不清楚是荷尔蒙失衡的另一个症状，特别是在中年时期。压力、睡眠不足和不健康的饮食会引发扭曲的想法，导致精神疲惫。

焦虑和抑郁

激素失衡的影响会延伸到你的情绪，导致焦虑、易怒、抑郁和其他情绪障碍。这在青春期、怀孕期和更年期特别容易发生，因为这些时期是生活中导致激素水平发生重大变化的时期。例如，雌激素负责血清素的产生–负责幸福和其他积极情绪的化学物质。许多妇女在围绝经期（就在绝经期发生之前的时期）由于雌激素水平的下降而经历情绪波动和负面情绪，如焦虑和烦躁。

睡眠周期不佳

没有得到足够的优质睡眠？你的荷尔蒙可能在起作用。许多妇女都有失眠的经历，特别是在更年期，因为体内的雌激素和孕激素的分泌减少。此外，当你经历压力时，身体会产生更多的压力荷尔蒙皮质醇。皮质醇的长期过度分泌会扰乱正常的睡眠模式。再加上其他荷尔蒙失衡，你就可以和睡眠说再见了。

过度出汗

出汗比平时多，有时是荷尔蒙失衡的标志。甲状腺激素分泌过多，导致新陈代谢不平衡，会使身体内部温度升高，导致出汗过多。在更年期，雌激素水平急剧下降，妇女会出现盗汗和潮热等症状，这与出汗过多有关。

消化系统问题

女性荷尔蒙雌激素和孕激素对胃肠道有影响。这些荷尔蒙的任何不平衡都会影响消化系统。有时，它加快了这个过程，导致腹泻、恶心和腹痛。其他时候，它可以减慢这一过程，并导致腹胀和便秘。

甲状腺激素水平也影响消化系统的正常运作。在甲状腺功能减退症中（当甲状腺水平较低时），消化速度减慢，胃酸和消化酶的浓度可能会降低。这些模式在女性月经前期、月经期和围绝经期都有报道。

如果你经历过一个或多个这些症状，要知道荷尔蒙失衡很可能是罪魁祸首。这些荷尔蒙变化可能是由于正常的衰老过程或由于一些潜在的健康状况造成的。因此，为了安全起见，请与你的医生讨论这些症状以了解你的治疗方案。