夏季伤害阴道的惊人方式

你知道阴道感染在夏天更常见吗？由于炎热和潮湿，您的阴道很容易感染酵母菌或滋生细菌。这还不是全部。您所做的一些事情也会加重阴道的负担，使其更容易受到感染。

夏季女性最常见的问题是阴道炎（阴道发炎）和尿路感染。唯一的出路就是保持阴道清洁干爽。以下是你应该立即停止的行为。

你应该停止的阴道错误

泳池前剃须或脱毛

如果你打算去泳池游泳，不要在游泳前几个小时才修剪外阴部位。妇科医生建议，剃须或脱毛与游泳之间至少间隔 24 小时，以降低阴道感染的风险。游泳池或咸海水中的氯成分会刺激受感染的毛孔，最终导致阴道炎。妇科医生还建议在修剪后用初榨橄榄油滋润该部位。

在湿漉漉的比基尼上逗留数小时

我们知道，泡完澡后穿着比基尼闲逛几个小时是件令人惊奇的事。但是，潮湿的比基尼确实不适合阴道。夏季炎热、潮湿、汗液滞留，是酵母菌和细菌生长的理想环境。您还很容易患尿道炎和阴道炎。

穿紧身衣

夏天需要穿着舒适透气的衣服。如果经常穿着紧身衣，就会限制血液流动，湿气积聚，空气流通受阻。这会导致你下面的皮肤受到刺激，成为细菌滋生的环境。只要有可能，就选择透风的衣服。

穿非棉质内裤

阴道喜欢棉质内裤。与丝绸或缎子不同，棉是一种非常透气的材料。棉质内裤能保持阴道干爽，减少对皮肤的刺激。丝绸、绸缎或蕾丝内裤会锁住热量和湿气，使皮肤窒息–非常适合细菌传播。

呵护阴道健康

据估计，每五名 14-44 岁的女性中就有一名会冲洗阴道。冲洗阴道是对阴道最有害的做法之一。它会扰乱自然酸碱平衡，刺激阴道皮肤，冲走健康细菌。阴道完全有能力保持自身清洁。坚持使用清水和不含任何香料的温和肥皂。

经期卫生差

当室外闷热潮湿时，你需要格外小心，以防感染和阴道发炎。卫生棉条是你夏季的好朋友。它比卫生护垫更能保持阴道干爽无潮湿。妇科医生建议每隔四小时更换一次卫生棉（但这只是建议，如果你的月经量很大，可能需要更早更换）。另外，一定要选择无香味的护垫或卫生棉条，以避免刺激。经期在泳池中畅游也无妨。戴上卫生棉条就可以了！

长时间坐着

长时间坐着对腰部最不好，原来对阴道也不好。久坐会限制空气流通，产生摩擦。这样一来，细菌就有可能传播。如果没有站立式办公桌，建议每隔 20 分钟从座位上站起来。

虽然这些措施是在夏季采取的，但为了保持阴道健康，请全年坚持。如果你容易感染阴道炎，那就要格外小心了。祝你拥有健康快乐的阴道！