处理眼睛过敏的简单家庭补救措施

眼睛发痒、充血，需要大力揉搓 – 听起来很熟悉？从花粉等季节性过敏原到动物皮屑、霉菌或灰尘等非季节性过敏原，眼睛过敏可以由许多诱因引发，让你感到痛苦。但是这些过敏原是如何刺激你的眼睛的呢？当你的眼睛接触到引起免疫系统警告信号的东西时，你的身体会释放一种被称为组胺的物质。这导致了眼睛过敏的常见症状–流泪、眼睛发红、发痒或烧灼感，以及眼睛分泌物粘稠。你还可能发现你的眼皮变得浮肿。

为了应对眼睛过敏，医生可能会建议口服抗组胺药、润滑性眼药水或含有抗组胺药的眼药水。但是许多常见的食物也有抗组胺的特性。因此，如果你正在寻找自然的东西，有许多简单的补救措施，你可以在家里尝试处理这个棘手的问题。

用冷敷来舒缓你的眼睛

将一块干净的毛巾浸泡在凉水中，拧干多余的水，然后敷在闭着的眼睛上。这可以舒缓眼睛的瘙痒，帮助缓解浮肿。

用金盏花或洋甘菊加强对红肿眼睛的敷贴

金盏花和洋甘菊都有发炎的特性，可以舒缓受刺激的眼睛。用这些东西提高你的眼部敷料的力量。煮沸一杯蒸馏水，在其中浸泡2茶匙干甘菊或金盏花。滤出溶液并让它冷却。现在将一块干净的毛巾浸泡在其中，拧干多余的水，并将其敷在闭合的眼皮上约20分钟。然而，请记住，有些人对洋甘菊或金盏花过敏，所以在使用这种补救措施之前要做斑贴试验。

用生理盐水或人工泪液冲走刺激物

普通生理盐水或人工泪液可以用来冲走可能导致炎症的刺激物。虽然国内有很多人可以在家里制作生理盐水，但关键是你要在无菌环境中进行，并确保所有器具和成分不受污染。你也可以使用简单的商店购买的来代替。此外，如果你去过外面，用湿毛巾清洁眼睑和眼睛周围的区域，以去除任何过敏原。

使用含有姜黄的外部洗眼剂

姜黄素是姜黄中的一种化合物，具有抗炎作用，可以抑制肥大细胞释放组胺。动物研究发现，这种化合物可以抑制眼睛过敏。

试试这个简单的阿育吠陀疗法治疗你的眼睛过敏。将半茶匙姜黄粉混入四分之一杯蒸馏的清洁温水中，用该溶液清洁眼睑和外眼。在汤和咖喱中加入这种美味的香料，或喝杯姜黄茶，从内部对抗炎症。

喝柠檬汁来解决过敏反应问题

柠檬含有黄酮类物质橙皮素和维生素C，这两种化合物都具有抗组胺特性，可以帮助防止过敏反应。一项案例研究发现，一位对各种物质–从洗涤剂、灰尘、花粉到香水–都很敏感的妇女在饮用柠檬汁后症状得到缓解。有趣的是，柠檬汁在半小时内就起了作用，不仅清除了眼睛过敏的症状，而且还清除了鼻腔过敏的症状。

喝柑橘酸奶来控制过敏症

将柑橘和酸奶的力量结合起来，可以摆脱眼睛过敏的困扰。一项研究考察了这种美味对因杉树花粉而患有季节性过敏性结膜炎的人的影响。结果发现，喝柑橘酸奶的人的眼皮瘙痒、发红和肿胀程度明显低于喝纯酸奶的对照组。研究人员得出结论，酸奶中的蛋白质β-乳球蛋白和柑橘中的黄酮类化合物金钗素的综合效应有助于抑制过敏反应。

喝乌龙茶来缓解过敏症状

乌龙茶本质上是经过部分发酵的茶，已被发现有助于缓解眼睛和鼻腔过敏的症状。一项日本研究发现，即使在花粉数量较多的时期，它也能减少眼睛发痒和流泪等过敏症状。乌龙茶可以增加抗过敏剂的效果，甚至帮助你减少这些药物的使用。因此，啜饮一杯舒缓的茶水来处理这种刺激性的过敏症。

用潮湿的茶包来舒缓肿胀的眼睛

一旦你喝完茶，不要扔掉用过的茶包。茶叶含有单宁酸，具有收敛作用。将冷却的湿茶袋放在闭合的眼皮上2-5分钟，以缓解眼睛浮肿。

食用浆果以对抗组胺释放

蓝莓和黑莓中含有一种叫做槲皮素的类黄酮，它使蓝莓和黑莓具有标志性的颜色，可以阻止你的身体产生和释放组胺。一项研究甚至发现，当人们在大气中花粉数量变得很高之前4周服用槲皮素苷时，他们对杉树花粉引起的眼睛瘙痒和流泪等症状有所缓解。因此，在花粉季节到来之前开始吃美味的浆果，以战胜你的眼睛过敏。

应用黄瓜片来舒缓眼睛肿胀

黄瓜片是治疗眼睛肿胀的好办法。把黄瓜放在冰箱里，切成两片冷的薄片。在闭合的眼皮上各放一片，让它坐几分钟。黄瓜有咖啡酸和维生素C，可以缓解水肿并舒缓受刺激的皮肤。

避免过敏原

这可能看起来很明显，但不得不说。摆脱过敏反应或防止其恶化的最好方法是避免引发过敏的物质。灰尘、花粉和霉菌是常见的犯罪者。这里有几个步骤可以帮助你避免这些触发因素。

在干燥、炎热和多风的日子里，花粉含量往往很高。在白天，它们可能在清晨和傍晚时分达到最高。如果可能的话，尽量避免在这些时候到户外活动。

当你在户外时，使用太阳镜以减少进入你眼睛的花粉量。

用热水清洗你的床上用品，特别是枕头套，以减少尘螨。

在地板上使用湿拖把，用湿布除尘，这样灰尘就不会到处飞。