嘴唇干燥和干裂的家庭补救措施

嘴唇不会说谎! 当然，干燥和干裂的嘴唇揭示了许多关于你如何生活、旅行、饮食和照顾自己的不愉快的事实。除了审美角度外，它们也会变得很痛苦，所以在它们变得更糟之前解决干燥和干裂的嘴唇很重要。为什么会发生嘴唇干燥和干裂的情况？在众多可能的原因中，寒冷和干燥的天气是最重要的。其他原因可能是

缺少维生素B。

某些药物，如口服痤疮药物。

健康状况，如真菌感染或贫血。

辛辣、咸或酸性食物会刺激或使嘴唇变干。

唇膏或润唇膏引起的接触性皮炎–甚至你的牙膏、抗衰老霜和丰唇产品都可能有引起过敏的化学物质。

对牙科工作中常用的镍敏感。如果你最近安装了牙套或去看牙医做其他治疗，这可能是你嘴唇干裂的一个原因。

乳胶敏感，来自牙医的检查手套。

肥皂、香水和洗涤剂中的香料和染料会刺激嘴唇。

吸烟，导致嘴唇附近的皮肤油蒸发。

太多的阳光照射，导致一种叫做尖锐湿疣的前期恶性疾病（不过这种情况很少发生）。

通过合理的步骤和在厨房架子上找到的自然疗法的组合，你可以修复干燥和干裂的嘴唇。这些方法很容易组合和应用，而且也很经济。

使用蜂蜜来治疗和去除干裂的嘴唇

自古以来，蜂蜜一直被作为治疗伤口和皮肤问题的民间疗法而受到青睐。由于它的保湿特性，它是治疗嘴唇干裂的一种简单的家庭疗法。使用时，晚上在干裂的地方涂上一层薄薄的蜂蜜。如果你的嘴唇开裂或出血，蜂蜜的杀菌能力可以帮助舒缓它们。

一些专家特别推荐纯麦卢卡蜂蜜。一旦你的嘴唇开始愈合，你也可以用红糖和蜂蜜的混合物作为温和的去角质剂，去除嘴唇上的死皮、干皮。

抹上橄榄油来舒缓和滋润干裂的嘴唇

另一个解决嘴唇干裂问题的现成补救措施是神奇的橄榄油。它的保湿特性是传说中的东西。再加上其维生素E含量的抗氧化作用和保护细胞膜的能力，你就有了一个完美的润唇膏。

为了软化和舒缓干裂的嘴唇，在嘴唇上点缀和涂抹几滴这种地中海油。在你的日常饮食中加入一汤匙橄榄油，以保持你的身体柔韧、柔软和无干燥感。

将治疗性的玫瑰水与甘油结合起来治疗嘴唇干裂

玫瑰水含有治疗性的酚类化合物，可以舒缓干燥和疼痛的嘴唇。将它与具有保湿功能的甘油结合起来，就能有效地治疗嘴唇干裂。

使用时，在一茶匙的玫瑰水中加入几滴甘油。搅拌均匀后涂抹在干裂的嘴唇上。在少数情况下，甘油可能会引起过敏，所以如果你有疑问，在涂抹在嘴唇上之前，先在一小块皮肤上做斑点试验。

用乳木果油滋养干燥的嘴唇皮肤

非洲人称乳木果树为 “生命之树”，这是正确的，因为其种子中的油含有大量的营养物质和维生素，具有治疗和保湿作用。它的生育酚（维生素E）含量具有抗氧化愈合特性。由于其中的三萜醇，它还具有抗炎特性。

最重要的是，乳木果油不仅有可皂化的部分–通俗地说，就是脂肪部分–负责其保湿特性，它还有异常高的非皂化部分（5-17%），使其具有愈合特性。其他种子油的疗效成分要低得多（大约1%）。

乳木果油可以作为一种速效剂，帮助滋养和治疗干燥、干裂的嘴唇，并保持它们的柔软度。在草药润唇膏中寻找这种极好的成分，或者在家里为自己做一个润唇膏。

使用椰子油进行全面缓解

椰子油可以保护、舒缓、软化和修复皮肤，由于其脂肪酸与我们的皮肤油（皮脂）非常相似，因此被广泛用于护肤品中。

它出色的保湿性能正是一对干燥、开裂的嘴唇所需要的。只需每天涂抹一层薄薄的初榨椰子油，就能治愈和舒缓你的嘴唇。你还可以将其与其他精油混合，作为天然润唇膏使用。

使用阿育吠陀疗法的酥油来舒缓和治疗

根据阿育吠陀，酥油或澄清的黄油应该既能解毒（samshodhana）又能缓解病情（samshana）。因为它是一种脂肪，所以酥油具有润肤的作用。由于它的必需脂肪酸，它还有助于愈合。用酥油按摩嘴唇，甚至留一些在嘴唇上过夜，以解决干燥、开裂、疼痛的嘴唇。

加湿你的生活环境

除了探索天然的局部补救措施，采取一些纠正措施来防止或消除可能导致嘴唇干裂的原因。例如，到了冬天，你温暖的家可能是你的嘴唇–以及一般的皮肤–干燥的主要原因之一。卧室里的加湿器将有助于防止或减少干燥，使你的嘴唇更快乐。

不要舔你的嘴唇

当你的嘴唇干裂和不舒服时，用舌头舔一舔是一种自然的反应，使它们重新湿润。然而，会发生什么呢？当你的舌头的唾液在嘴唇上干涸时，它们变得比以前更干燥。此外，来自唾液的消化酶，无论多么温和，都会加重现有的干燥。戒掉舔嘴唇的诱惑吧! 另外，千万不要从干裂的嘴唇上抠或咬掉干燥、脱皮的皮肤。

使用你自己的皮肤油来保湿

手边没有润唇膏？你的嘴唇没有自己的油腺，所以当它们干裂时，你可以用这个补救措施帮助它们。将一根手指放在你的鼻子边上，然后用手指轻轻地在你干裂的嘴唇上摩擦。你脸上的一点天然油脂，附着在手指上，会转移到你的嘴唇上。在正常情况下，嘴唇就是这样得到一些油，从邻近的皮肤上。如果你的皮肤有污垢或灰尘，请务必不要这样做！

正确的饮食来摆脱干燥的困扰

如果营养缺乏是造成嘴唇干裂的原因，除了探索局部应用外，现在是时候注意你的饮食了。

缺乏足够的B族维生素会导致嘴唇上的皮肤变得干燥和有鳞片，而缺铁会导致嘴角开裂（角化性唇炎）。多吃富含B族维生素的食物，如鱼（鲑鱼、鳕鱼）、家禽、鸡蛋、全麦谷物、大豆、新鲜水果、西兰花、菠菜、芦笋、牛奶和奶酪。绿色蔬菜、坚果、种子、扁豆、豆类和干果是你可以在饮食中包括的一些富含铁的食物的例子。

你还需要检查食物是否是罪魁祸首。如果你一直在吃辛辣或咸的食物，试着在几周内每次消除其中一种，看看它们是否是导致你嘴唇干裂的原因。

保持水分充足

喝大量的液体，使你的皮肤从内部保持良好的滋润。你一天需要6-8杯水，给你的身体提供所有需要的水，以保持最佳状态–如果你一直在进行体育锻炼或天气不好，你出了很多汗，就需要更多。

保护嘴唇免受阳光照射

嘴唇和身体的其他部位一样，需要保护免受太阳的干燥热量。你需要的是具有天然防晒功能的草药润唇膏。乳木果油、胡萝卜籽油和荷荷巴油都是提供一些防晒保护的天然疗法。只要把它们添加到你的家用润唇膏中，你就可以了!

如果你也看到嘴唇周围有白色斑块或症状持续存在，请看医生

嘴边的白斑或裂缝可能是口腔鹅口疮的迹象，这是一种酵母菌感染。请立即去医院检查。戴假牙的人特别容易受到这种酵母菌感染，应该彻底清洗他们的假牙。

即使如此，如果这些生活方式的改变和自然的外用药不能解决你嘴唇干裂的问题，而且干燥和剥落的现象长期存在，那么是时候咨询皮肤科医生或过敏症专家，以分离原因。