可以治疗高血压的草药

05/12/2022 0 min read

高血压或高血脂是一种血液流经血管的力量大于正常的状况。这使你感到更加紧张，增加焦虑，并由于简单的工作压力而使你的血压升高。而由于年龄并不能决定高血压的风险，所以这不是一个你可以留到以后再考虑的问题。

为了控制血压，你需要做的第一步是保持运动，保持健康的体重，并遵循健康、平衡的饮食。高血压的饮食应该包括什么？除了减少饮食中的钠和饱和脂肪外，使用一些草药作为自然疗法对你有好处。下面是一些可以使你血压正常的草药。

山楂

山楂富含黄酮类物质槲皮素，它不仅能降低血压，还能治疗与心脏有关的问题。随着保持，如心律不齐，胸痛，动脉硬化和心脏衰竭。

山楂中的抗氧化剂通过扩张血管，改善血流，保护你的血管不受损害来发挥作用。为了从山楂中获益，你可以吃山楂的提取物或在饮料中享受浆果粉。

大蒜含有大蒜素，这种化合物使大蒜具有刺激性气味。除了使其成为厨房的基本成分外，大蒜素还能扩张血管，从而降低高血压患者的血压。此外，大蒜还能减少你体内的坏胆固醇，从而保护你免受心脏疾病和中风的影响。

为了获得最佳效果，请吃新鲜大蒜而不是加工过的大蒜，因为新鲜大蒜的大蒜素含量更高。

通过消除体内多余的钠，木槿花可以帮助稳定你的血压。2019年对30至65岁的男性参与者进行了一项研究。一组被给予250毫升木槿花茶，而安慰剂组只被给予水。与安慰剂组相比，被给予木槿花茶的组别在血压方面有明显改善。

如果这对你来说还不够，木槿花还可以降低你体内的坏胆固醇，并治疗消化系统、炎症和免疫问题。木槿叶提取物还可以减少癌症的风险。

布枯是一种源自南非的药用植物，已知具有降低血压的作用。历史上，作为一种利尿剂和补胃剂，这种草药被用来治疗肾脏感染、尿路感染、酵母菌感染、膀胱炎、前列腺炎和炎症。孕妇应避免服用buchu来治疗高血压，因为它可能增加流产的风险。

几千年来，阿育吠陀医学一直用芹菜籽治疗水肿、关节炎、感冒、流感和消化不良。今天，它被用作利尿剂，以消除体内多余的水分，减轻炎症，并减少肌肉痉挛，此外，还可以降低血压。

对动物进行的一项研究发现，芹菜籽提取物可以帮助降低胆固醇和血压，并保护肝脏。然而，目前还没有足够的证据表明它对人类的影响。

注意：如果你正在服用降低血压的药物，要适度摄入这些草药。