减少肺炎症状的自然疗法

肺炎是一种严重的呼吸道感染，可能非常难以应付。家庭疗法不能治愈肺炎，所以你必须立即去看医生。然而，自然疗法可以缓解你可能遭受的一些肺炎症状。减少肺炎的症状，如持续咳嗽、流鼻涕和喉咙痛，可以使你更容易度过一天。下面是一些经过试验的治疗肺炎症状的家庭疗法。

对于强烈的咳嗽

患肺炎时咳嗽不一定是坏事，因为它有助于将喉咙里的粘液排出。然而，长时间的剧烈咳嗽会让人感到痛苦，并使你的喉咙疼痛。这些简单的治疗方法可以帮助减少你的咳嗽强度。

1. 薄荷茶

薄荷茶是你得肺炎时可以喝的最好的饮料之一。它可以为你的呼吸道减充血，并有助于防止粘液的堆积。喝热的东西也可以帮助舒缓你发炎的喉咙。你可以从商店购买薄荷茶包，如果你有新鲜薄荷叶，也可以自己制作。要制作薄荷茶，你需要做的就是切碎一些薄荷或胡椒薄荷叶，在沸水中浸泡大约5分钟。滤掉叶子，加点柠檬，享受这种平静的茶。

2. 盐水漱口

盐水漱口是最古老的治疗咳嗽的方法之一，但这只是因为它确实有效。盐水可以减少喉咙里的感染，防止它受到刺激。要做盐水漱口，你只需要在温水中加入半茶匙盐，然后用这种溶液漱口15秒左右。每天至少重复三次。如果你想要更快的效果，可以在一天中吸食一些海盐。

应对寒流

患肺炎最糟糕的部分之一是发冷。寒战是由内部因素引起的，所以你穿再多的毛衣也无济于事。寒战可以持续一个星期，当你退烧后就会停止。这里有一些补救措施，可以帮助你从内部温暖起来。

1. 热汤

当你得了肺炎时，鸡汤真的是最好的食物。喝热汤对你的胃很容易，因为你生病时胃可能无法处理较重的食物。它还有助于补充你体内的重要液体，使你不至于脱水。喝热的东西可以帮助你取暖，所以你暂时不会感到寒冷。

2. 热水

像汤一样，热水也有助于从内部温暖你。整天喝热水还可以防止你脱水，这在你患肺炎时是一个真正的危险。如果你在其中加入一茶匙蜂蜜，可以帮助舒缓你的喉咙。

发烧时

大多数人在得了肺炎的头几天就会发烧。这种发烧会持续一周左右，直到退烧。你的医生会给你药物退烧，但是，你也可以做一些事情来帮助你。

1. 敷药

大多数人用冷毛巾进行热敷，但这样做会冲击你的身体。突如其来的温度变化可能会导致你发冷。温热的敷布更有效，为你的身体提供更渐进的温度变化。要进行热敷，你需要做的就是将毛巾浸泡在一些温水中，拧干后放在你的额头上。重复多少次你都需要这样做。

2. 吃辛辣的食物

虽然生病通常与吃平淡乏味的食物有关，但这与你应该做的完全相反。吃辛辣的食物可以帮助你退烧，甚至使你的呼吸道减充血。辣椒在降低你的体温方面特别有效。它的主要成分之一辣椒素使你出汗并促进血液循环。