冻疮的原因、症状和治疗方案
唇疱疹，也叫口腔疱疹或唇疱疹，是出现在口腔内或周围的小水泡（有时包括鼻子和下巴）。虽然没有治愈冷疮的方法，但症状通常在大约几周的时间内自行消退。你也可以自己做一些事情来减轻症状的严重性并加快其愈合。
冻疮的原因
冻疮是由一种叫做单纯疱疹1型（HSV-1）的病毒引起的。大多数人在一生中的某个阶段都会感染这种病毒，这就是为什么许多人的血液中有单纯疱疹抗体的原因。虽然这种病毒会持续一生，但你可能永远不会得冷疮，因为病毒可以在整个过程中保持休眠状态（不活跃）。
如果你刚刚注意到有爆发，这并不意味着你最近被感染了。有可能你几年前就感染了它，现在才开始活跃起来。
单纯疱疹病毒具有高度传染性。在水疱形成的最初几天，它处于最具传染性的阶段。你可以通过直接接触水疱或通过唾液感染它。即使患者没有症状，病毒处于休眠状态，也可以将病毒传给其他人。
触发冷疮的因素
是什么使休眠期的病毒活跃起来并导致冷疮？以下是一些诱发因素：
靠近患处的皮肤有破损。
疲倦和劳累。
压力大。
经期（月经）。
饮酒。
强烈的阳光、寒冷或风。
感冒、发烧或流感，使免疫系统变弱。
冻疮的症状
冻疮的症状很明显。当冷疮即将出现时，你的嘴周围会有瘙痒或烧灼感。大约3天后，在嘴唇、鼻子、下巴或口腔内部的边缘会出现一个充满液体的疼痛的小水泡。一旦水疱破裂，就会留下浅浅的开放性溃疡，会有液体渗出，然后结痂。
避免HSV通过冷疮传播的提示
为了避免在患冷疮时传播病毒，在接触冷疮后要彻底清洗双手。不要扒开痂皮或弄破水泡，因为这可能导致二次感染和留下疤痕。如果你触碰了疮，要特别小心，不要在触碰后立即接触你的眼睛。水泡内的液体是最具有传染性的。此外，要避免这些：
与幼童和婴儿密切接触。
亲吻他人。
共用饮料杯、瓶子和餐具。
共享牙刷、毛巾和其他个人物品。
与免疫系统薄弱的人密切接触。
与患有湿疹/烧伤的儿童密切接触。
治疗冻疮的家庭疗法
冰敷
直接用冰袋敷在疮上，可以起到暂时的舒缓作用，也可以减轻炎症。一旦你感觉到它形成，就开始冰敷冷疮，并定期重复。由于疱疹病毒需要一个温暖、潮湿的环境来生长，保持疮的凉爽可以防止它变得太大、太痛。
防晒霜
当你已经有了一个冷疮，想在愈合时保护你的皮肤，并尽量减少未来的爆发，防晒霜是很好的选择。确保你使用的防晒霜至少有30的防晒系数，并且每天使用，特别是当你知道你将在阳光下。
柠檬香膏
柠檬香膏经常被用来治疗各种健康问题，包括冷疮。当应用于冷疮时，它可以减少形成的红肿。它还能减少皮肤上新爆发的几率。只需将棉球浸泡在柠檬香膏中，然后拍打在冷疮上，每天几次。
芦荟
芦荟具有抗炎特性，可以帮助舒缓水泡。它还可以保护该区域免受细菌侵害。最好每天将其涂抹在受影响的皮肤区域几次。你可以去当地药店买到芦荟胶。你也可以把它作为家庭植物来种植，这样你就可以在家里用它来治疗冷疮和其他一些疾病。
茶包
一旦你有预感，疼痛的冷疮即将在你的皮肤上爆发，就用茶包敷在该区域。首先，将茶包浸泡在热水中，让它冷却，然后将它放在皮肤上5至10分钟。你甚至可以在皮肤上出现水泡后尝试这样做，以减少爆发的时间。每天重复这个过程最多四次，每次都使用新鲜的茶包。
茶树油
茶树油具有抗真菌、抗生素和杀菌作用，是治疗唇疱疹的好办法。为了达到最佳效果，将茶树精油涂抹在冷疮上，每天三到四次。
盐
单纯疱疹病毒需要一个温暖、潮湿的环境来生长。当你把盐放在唇疱疹上时，它会把水分吸出来，使病毒难以生长。要用盐治疗唇疱疹，只需用手指或Q-tip将盐粉涂在唇疱疹上和周围。如果你使用手指，确保你先用抗菌肥皂清洗它。将盐留在上面约40秒，然后用温水洗掉。用软纸巾擦去多余的水。
治疗冷疮时应遵循的饮食原则
避免食用高精氨酸的食物
精氨酸是一种氨基酸，有助于疱疹病毒的传播。事实上，它是它的一个组成部分。富含精氨酸的食物包括种子、全谷物、坚果和巧克力。
吃富含赖氨酸的食物
吃具有高浓度氨基酸赖氨酸的食物。它通过阻断精氨酸（病毒生长所需的氨基酸）来帮助预防和治疗唇疱疹。要在饮食中包括更多的赖氨酸，请多吃肉类（家禽、羊肉、牛肉）、乳制品、鱼和豆类。
吃能加强免疫系统的食物
在你的日常饮食中包括新鲜水果和蔬菜将有助于提高免疫系统。花椰菜、青口菜、卷心菜、西兰花、大蒜和洋葱是一些最好的蔬菜，将帮助你实现更好的免疫系统。
其他治疗选择
虽然有碍观瞻，而且经常疼痛，但冷疮通常并不危险，不会造成永久性的皮肤损伤。通常情况下，冷疮会在一两个星期内自行消失，无需任何治疗。尽管没有治疗方法可以治愈感染，但某些药膏可以舒缓和平静症状。你可以在药店的柜台上买到冷疮药膏，不需要处方。这些药膏会使疮口变干，软化结痂，或使水疱麻木。
如果疼痛难忍，你可以服用止痛药。但是，在服用任何药物之前一定要咨询医生。你的医生也可能开出药膏和药片形式的抗病毒药物。也有一些药物可以尽可能地减少唇疱疹的持续时间。
很难完全排除感染冷疮的可能性，但通过采取必要的预防措施可以降低感染冷疮的风险。由于冷疮没有绝对的治疗方法，你所能做的就是尽量减少爆发的次数。做到这一点的最好方法是避免已知的诱发因素，在平时注意自己的健康，并在外出时涂抹防晒霜。但是，记住，如果你经常得冷疮，最好咨询医生。
