关于发烧的绝对误解

26/07/2023 0 min read

据估计，80% 以上的人都有发烧恐惧症。当体温升高时，人们会急于服用止痛药。特别是在父母中，对小宝宝发烧的恐惧更为严重。

我们身体的恒温器是下丘脑。它根据身体活动和天气调节体温。它通过平衡肺部和皮肤散失的热量和新陈代谢产生的热量来维持正常体温。

当出现感染或炎症时，我们的体温会升高，使环境不适合感染性生物繁殖。较高的体温还有助于激活更多的防御细胞，这是愈合和恢复所必需的。

打破发烧神话

人们对发烧有很多疑虑，这导致有关发烧的神话传播越来越多。这些神话大多基于恐惧而非逻辑。以下是你需要了解的有关发烧的 6 个神话。

当体温升高时，我们中的许多人都会失去理智。体温升高是一种自然防御机制，用来对抗进入体内的传染性病原体。

最好的办法就是休息和多喝水。除非儿童体温超过 38 摄氏度，成人超过 39 摄氏度，否则无需就医。

担心孩子发烧的家长往往会给孩子盖上厚厚的毯子来降温。其实这是不必要的，因为盖厚被子会增加体温，让孩子感到不舒服。

最好给孩子穿上睡衣，盖上轻便的毯子。

这是不正确的，因为它可能非常有害。接触冷水会使皮肤骤然冷却，从而使核心体温飙升。这会导致发冷和颤抖。发烧时最好用温水洗澡或用热敷布擦拭全身，这样可以缓解症状。

孩子生病时自然会出现高热惊厥或发烧症状。通常，3-18 个月大的孩子会发烧。发热时体温通常高达 38 摄氏度，持续几分钟。

热性惊厥不会导致癫痫或脑损伤，全世界只有 4% 的儿童会受到影响。确保将孩子的头偏向一侧，以防窒息。此外，确保孩子在发热时嘴里不含任何东西。

抗生素只是在细菌感染时帮助人体的免疫系统。病毒感染、过敏和内分泌失调也会导致发烧。

大多数人都有服用非处方药抗生素来退烧的习惯。这可能是有害的，因为这些药物的副作用甚至比它们的益处更严重。

体温过高并不总是意味着有严重的潜在病因。发烧是身体试图战胜微生物感染，通常会在 3 天内退烧。

除了发烧，还要注意身体疼痛、皮疹、眼睛流泪、疲劳、呕吐、腹泻和面色苍白等其他重要征兆。如果出现这些症状，最好立即就医。

提高认识是健康生活的关键。发烧是身体试图让你恢复健康的一种尝试。通过健康饮食、大量饮水和休息来支持身体的努力。