健康和透明的皮肤应遵循的步骤

光明、健康的皮肤是每个人的幻想之物。但由于我们每天接触的污染，我们的皮肤最终成为细菌的温床。那么，当你几乎无法阻止灰尘和污垢时，你如何提高你的肤色？遵循这些提示，并将其纳入你的日常美容程序，轻松获得你一直想要的无暇肌肤。

去角质

我们知道你每天都要洗几次脸。但可悲的是，你的洗面奶没有必要的成分来清洁你皮肤上的杂质和去除死皮细胞。这使你的肤色看起来很暗淡。这就是去角质的作用。然而，超市里的去角质磨砂膏都含有化学成分，最终可能弊大于利。要想在不受其副作用影响的情况下去除脸部角质，可以选择这些安全、有效和天然成分的组合。

燕麦片和蜂蜜
小苏打和柠檬
橄榄油和糖
核桃粉和牛奶

这些成分都是抗菌的，可以去除皮肤上的污垢。它们的粗糙质地也将有助于去除死皮细胞。你只需要把它们搅在一起，轻轻地把糊状物抹在皮肤上，停留15分钟，然后用温水洗掉。

涂抹防晒霜

我们大多数人都涂抹防晒霜，但只是零星地涂抹。如果我们只走出去几分钟，或者天气不是太晴朗，我们往往会忽略这一步骤。如果你把裸露的皮肤暴露在阳光下，你可能会被晒伤，你的肤色可能变得不均匀。更重要的是，暴露在阳光下也会增加你患皮肤癌的风险。因此，在没有给皮肤涂上一层防晒霜的情况下，千万不要走出家门。一些保护皮肤免受阳光照射的天然成分如下。

椰子油
乳木果油
胡萝卜油

治疗痤疮

油脂分泌增加和细菌生长是痤疮和粉刺的根本原因。虽然痤疮是一个常见的青少年问题，但重要的是你要正确对待它，当然，永远不要爆出它们 如果你容易长痤疮，你的肤色可能会受到影响。与其试图用浓厚的化妆品来掩盖痤疮，不如每周试试这个家用祛痘面膜。

成分

1汤匙芦荟胶
1汤匙生蜂蜜
1-2茶匙玫瑰水

使用方法

将上述成分混合成光滑的糊状。
轻轻地把它涂在皮肤上。
15分钟后洗掉膏状物。

你也可以在糊状物中加入一小撮姜黄，以增加皮肤的光泽度。

减少妆容

当然，我们并不是要求你完全放弃化妆，而是减少你的化妆层数。如果你的皮肤被多层粉末和面霜覆盖，你的皮肤毛孔可能会被堵塞，引发痤疮形成。如果你不能不化妆，确保你在上床前把它洗掉，让你的皮肤呼吸。

喝足够的水

虽然这并不严格属于你的常规美容程序，但保持水合是健康皮肤的关键。水对胶原蛋白的合成至关重要，胶原蛋白是一种结构性蛋白质，你的皮肤是由它组成的。水不仅可以对抗皮肤干燥，还可以防止过早衰老，提高皮肤弹性。为了保持皮肤的丰满和健康，每天至少要喝8杯水。

定期练习这5个步骤，使你的皮肤保持健康和年轻。当你这样做时，确保你远离油腻、饱和的食物，选择健康、完整的食物，因为你的饮食也会影响你的皮肤健康。