停止性生活时会发生的事情
时不时会有一段时间没有性生活–有时我们的工作和旅行计划与伴侣的计划不一致。无性生活期甚至会让我们更加珍惜自己的性生活，以饱满的热情和活力投入到性生活中去。有些无性生活期会持续很久，比如分手后。一旦我们习惯了不为寻找新伴侣而付出努力，无性生活期可能会持续几个月甚至几年！一段时间后，无性生活期可能会变得司空见惯，有时偶然的一次邂逅会让我们心满意足地继续几个星期。然而，这些无性生活期会对我们的身体产生真正的影响，从长远来看，足以造成不同的后果。因此，下一次出现无性生活期时，请努力寻找新的伴侣（性生活和健康是双赢的）。停止性生活后，你的身体会发生这些变化：
更多压力
性爱几乎就像是一种锻炼，而锻炼能极大地缓解压力。你的身体会释放残留的紧张情绪，你会变得更健康，你还能做爱，所以这是一个整体的双赢局面。就像运动一样，性爱也能释放 “感觉良好 “的荷尔蒙–多巴胺、内啡肽和催产素，这些荷尔蒙能让我们的情绪高涨，减少压力对身体造成的伤害。
勃起功能障碍和癌症的风险
一项研究表明，经常进行性生活的男性将来罹患前列腺癌的风险降低了 20%。这是因为频繁射精可以清除前列腺中潜在的有害物质。
此外，性生活不频繁的男性日后更容易出现勃起功能障碍。由于阴茎是肌肉，俗话说 “要么用，要么丢”。这两种问题都可以通过频繁手淫来解决，但性生活总是更好的选择，因为它可以帮助伴侣双方。
免疫系统较弱
性爱有助于增强免疫系统。尤其对女性来说，这可能是身体为潜在怀孕做准备的一种方式。停止性生活的人更容易患伤风感冒等疾病，因为规律的性生活会产生抗体，使免疫系统保持良好的功能。
失去兴趣
有规律的性生活可以使我们的性欲保持健康。性爱本质上就像一个 “风扇”，让性欲之火持续燃烧。如果禁欲时间过长，我们就会失去对性活动的渴望。虽然有很多因素会影响性欲的丧失，但没有性生活是一个重要因素。这并不是说你的性欲永远被打破了，这只是意味着你的性欲已经沉寂太久了，重新点燃性欲之火会让你受益匪浅。
不安全感
没有性生活会降低你的自尊心，让你对自己产生怀疑，尤其是如果你正处于恋爱关系中。虽然每对情侣都有自己的无性生活期，但它会影响你对自己的评价。当你没有恋爱时，长时间没有性生活会让你觉得自己 “不够好”，找不到喜欢你的人。还有很多其他想法会让你对自己极度不自信。虽然这些感觉通常是没有根据的，但却很难处理。
阴道问题
对于女性来说，在长时间无性生活后进行性生活可能会非常不舒服和痛苦。与流行的观点相反，你并不会变得 “更紧”。不舒服是因为阴道肌肉绷紧，不知道如何放松（尽管它们会在短时间内学会）。长时间没有性生活的焦虑也会让你更加焦虑，从而导致阴道润滑减少。
