你应该了解的糖尿病潜在并发症
虽然糖尿病本身很普遍，也很好理解，但当你让它失去控制或让血糖水平不断波动时，你可能会给自己找麻烦。事实上，糖尿病可能使你更容易受到某些健康问题的影响。但是，通过饮食和健身来控制你的病情，你可以阻止它像滚雪球一样变成更大的问题。你甚至可以完全避开以下由糖尿病引起的并发症。
心脏病、高血压/高血脂、中风
神经病变或神经损伤
糖尿病酮症酸中毒
高渗性高血糖非酮症综合征
肾脏疾病
胃痉挛
性方面的问题
眼睛问题，如青光眼或白内障
皮肤问题
让我们更详细地了解这些问题，以便您知道会发生什么，并理解为什么妥善管理您的糖尿病是如此重要。请记住，这些问题可以袭击1型糖尿病患者，也可以袭击2型糖尿病患者。
心脏问题
当你患有糖尿病时，你患某种形式的心血管问题或中风的可能性要高5倍。这是因为不受控制的糖尿病使你体内的葡萄糖水平持续升高，会导致你的动脉壁受损。这使你的血管更容易出现脂肪沉积，这是心脏病的前兆。它还会提高你心脏病发作的风险。糖尿病患者还与血压升高以及胆固醇水平升高有关，这两者都是心脏病和心血管问题的风险因素。
眼睛问题
由于糖分水平的变化影响到眼睛里的晶状体，所以不受控制的血糖可能导致眼睛问题。糖尿病不受控制可能导致的一些眼部并发症如下。
视力模糊。你的视力可能因你的血糖水平而变化。
早期白内障：你的晶状体可能会因为周围液体的高糖度而变得浑浊和发炎。
青光眼。你的视神经可能由于眼压增加而受损。
糖尿病视网膜病变：视网膜上的血管堵塞、渗漏或损坏，如果不加以控制，可能导致视力丧失。
皮肤问题
皮肤问题实际上有时也是糖尿病的一个警告信号。患有糖尿病时，你更容易受到细菌和真菌的感染。糖尿病引起的一些常见皮肤问题如下。
细菌性感染，如疖子、囊肿（眼睑上受感染的腺体）、毛囊炎（毛囊中的感染）、指甲感染和痈（皮肤及其下面的组织中的深层感染）。
真菌感染，如香港脚、体癣、阴道感染发痒和股癣。
由于血液循环不良导致的腿部瘙痒。
除了这些情况外，你还可能遇到非糖尿病患者中一般不常见的皮肤问题。这些可能发生在任何1型或2型糖尿病患者身上，没有明确的模式说明谁更容易受影响。
糖尿病性皮肤病。这种情况更可能发生在超重的糖尿病患者身上，其特点是腿部前面有浅棕色的鳞片状斑块。
糖尿病性坏死性皮肤病。在成年女性糖尿病患者中最常见，这种情况的特点是皮肤上出现凸起的暗淡和红色斑块，最终类似于带有紫色边缘的闪亮的疤痕。
糖尿病水疱。这种情况的标志是出现类似烧伤水泡的痕迹。这些痕迹发生在手、指背、脚、脚趾、前臂和腿。
爆发性黄疽病。在年轻的1型糖尿病男性中很常见，这种情况会导致黄色豆状坚硬的肿块，并带有红晕，发生在脚、腿、手臂、手背和臀部。
黑棘皮病。这种情况导致腋窝、腹股沟、颈部一侧、肘部、手部和膝盖上出现棕色或棕褐色的凸起斑块。
数字性硬化症。影响三分之一的1型糖尿病患者，这种情况使手背上的皮肤变得蜡质、紧致和厚实。
分散性环状肉芽肿。这种情况会在皮肤上出现弧形或环形的红色或红褐色的斑块。
神经损伤或神经病变
你的神经中的小血管可能被高葡萄糖水平所损害。你可能会出现麻木、脚部溃疡，以及从脚趾或手指到四肢的刺痛或灼痛。不受控制的糖尿病还可能导致一种更严重的神经损伤，称为周围神经病变。在这种情况下，身体四肢–如手、脚和手臂–的受损神经可能会导致协调能力的丧失，受影响区域的射痛，以及肌肉无力。
糖尿病酮症酸中毒
当你的身体没有足够的胰岛素时，它不能使用葡萄糖作为能量来源。相反，它使用脂肪来产生能量，这导致某些称为酮体的化学物质在尿液和血液中积聚。这通常影响那些1型糖尿病患者，但也可能发生在2型糖尿病患者身上–尽管不太常见。这主要是由于没有控制好糖尿病和错过药物治疗的结果。糖尿病酮症酸中毒是一种潜在的致命性疾病，需要紧急医疗干预。
肾脏疾病
神经和小血管损伤的结合也会影响肾脏功能。肾衰竭会影响10%到40%的2型糖尿病患者和30%左右的1型糖尿病患者。该问题的早期迹象是体重增加，夜间经常需要排尿，高血压和踝关节肿胀。后来，还可能出现食欲不振、恶心、呕吐、疲劳/虚弱、肌肉痉挛和瘙痒。
胃痉挛
食物从胃进入小肠时运动缓慢被称为胃痉挛，糖尿病是导致这一问题的主要原因。它有时会使食物的运动完全停止。发生这种情况是因为与糖尿病有关的迷走神经受损。这条神经负责刺激肌肉收缩，使食物在胃肠道内移动。它可以导致食欲不振，只吃一点就有饱腹感，恶心，反酸，呕吐，腹胀，和胃痛。
性方面的问题
当你的神经和小血管因糖尿病而受损时，你对性刺激的反应也可能受到阻碍。它也会影响到你的生殖器的血流。
在患有1型和2型糖尿病的男性中，这可能导致以下问题。
勃起功能障碍。糖尿病男子发生勃起功能障碍的机会比其他非糖尿病男子高2至3倍。
逆行射精。在这种情况下，精液会进入男人的膀胱，而不是在射精时从阴茎顶端出现。这通常是由于糖尿病管理不善造成的神经损伤。
性问题也会影响糖尿病妇女。在一项调查中，虽然42%的2型糖尿病患者说他们经历了某种形式的性问题，但只有18%的1型糖尿病患者有这些问题。这些问题包括
性交时疼痛或不适
性欲丧失或下降
性反应丧失或下降
阴道润滑度降低，导致干燥
高渗性高血糖非酮症综合征
高渗性高血糖非酮症综合征（HHNS）导致频繁排尿、过度口渴和深色尿液，因为你的身体试图通过尿液清除多余的糖。HHNS引起的严重脱水可能导致癫痫发作和昏迷。如果不及时检查，它甚至可能是致命的。HHNS往往在未受控制的2型糖尿病患者中更常见，但也可能影响任何1型糖尿病患者。老年人更容易出现这种情况。
困难的怀孕
如果您已经怀孕并被诊断出患有糖尿病，您的医生将与您密切合作，在整个怀孕期间监测您的病情。你需要注意血糖水平异常升高或非常低的迹象（或高血糖症和低血糖症）。
低血糖症。如果你不吃饭，吃得太少，或在身体上用力过猛，你可能会出现低血糖症（血糖水平异常低）。注意视力模糊、情绪变化、不明原因的疲劳。
高血糖症。如果你没有均衡饮食，没有正确使用胰岛素，身体不活跃，身体不适或压力过大，你可能会出现高血糖症（血糖水平异常高）。
怀孕期间不受控制的糖尿病可能为你带来先兆子痫（你有高血压并通过尿液排出蛋白质）、流产、早产或分娩时的困难。它还会提高你的膀胱和阴道感染的风险。
适当的糖尿病管理可以延缓甚至预防并发症
有一些简单的方法可以保持你的健康，控制你的糖尿病。
吃各种健康的食物和均衡的饮食，保持血糖水平稳定。想想全谷物、瘦肉蛋白、新鲜农产品、坚果和种子，以及少量的健康脂肪。
吃大量的纤维，减少脂肪和盐的摄入，以保持胆固醇水平和血压的控制。
减少酒精摄入。如果可以的话，避免喝酒，或者在任何一天都不超过两杯。
减轻一些体重。即使是一点点也有帮助。腹部的减肥尤其有益。这可以帮助降低血糖水平和血压，以及胆固醇水平。
每天做30分钟中等强度的运动；如果你需要减肥，每天做60分钟。
戒烟。它提高了患心脏病、中风、高血压和其他心血管问题的风险。
除了采取这些措施防止进一步的并发症，确保你定期接受检查，不仅是血糖水平，还有血压、胆固醇、甘油三酯、肾功能以及口腔和眼睛健康。如果你觉得你的症状越来越严重，请咨询专业医生，讨论最佳的发展方向。
