你可能有真菌感染的迹象

我们的身体覆盖着许多不同的真菌群体,它们根据自己的种类形成紧密的菌落。其中一些是无害的,对身体健康至关重要,而另一些则可能损害你的健康。如果你看着镜子里的自己,你不可能知道你是否有一种错误的真菌过度生长,但如果你出现某些症状,你肯定可以知道你是否有真菌感染。如果不同类型的真菌进入你的身体,你会遭受不同类型的感染。

哪些有害的真菌可以感染你的身体?

曲霉菌可以在你吸入时通过你的嘴和鼻子进入你的身体,它可以引起咳嗽、喘息和发烧。如果感染严重,它甚至可以影响你的其他器官,如大脑、皮肤和骨骼。

另一种叫做新隐球菌的真菌存在于土壤和鸟粪中,它也可以通过你的嘴和鼻孔进入你的身体,并可能引起肺部感染。这种感染会导致咳嗽和胸痛。

真菌Histoplasma capsulatum,在含有蝙蝠和鸟类粪便的土壤中发现,含有孢子。当这些孢子受到干扰时,它们可以被吸入,并可能导致发烧、咳嗽、身体疼痛和类似流感的症状。

白色念珠菌是一种真菌,存在于所有人类的皮肤和粘膜中。它在少量情况下是完全无害的,但当这种真菌过度生长时,其结果可能是毁灭性的。酵母菌被你体内的健康细菌所控制,但如果由于你吃的食物,特别是含有抗生素的肉类,这些细菌的平衡被打破,酵母菌就开始繁殖。酵母菌在糖、发酵食品、醋、碳水化合物和发霉的食物上茁壮成长。如果你体内的酵母菌过度生长,你可能会经历对此类食物的强烈渴望,这导致你体内的毒素水平增加。过量的毒素会导致无数的健康问题。

酵母菌在体内过度生长会发生什么?

当你体内的酵母菌水平极高时,其影响会随着时间的推移而恶化,这会严重影响你的精神、身体和情感健康。你需要密切关注你体内的情况,以确定真菌感染,因为有时,你可能会出现某些看似完全无关的症状,如频繁的膀胱感染和肌肉抽搐。酵母菌在体内过度生长的明显症状包括皮肤和指甲的真菌感染、脚趾甲真菌、香港脚、湿疹、银屑病、荨麻疹和脱发。除了这些症状外,你还可能出现其他不太明显的症状,如胃灼热、注意力不集中、脑雾、便秘、腹胀、腹泻、口臭、口干、情绪波动、焦虑、抑郁、尿路感染、多动、眼睛灼热、缺乏冲动控制和严重头痛。

如何检测你体内的酵母菌过度生长?

如果你出现上述任何症状,你可以通过进行吐痰测试来确认你体内是否有酵母菌过度生长。你需要在醒来后立即进行这项测试。尽可能多地在嘴里收集唾液,并将其吐到一杯室温的水中。唾液一开始会漂浮起来,但大约15分钟后,你看到细小的头发状突起向下延伸到水中,你的身体里可能有酵母菌过度生长。

你应该怎样做才能降低体内酵母菌的水平?

控制体内酵母菌水平的最好方法是控制你的饮食。你需要从你的饮食中消除所有加工和含糖的食物,而吃有机、完整的食物。你可以用椰子油烹调食物,可以在饮食中加入大蒜、生姜、南瓜籽和海藻。一旦你体内的酵母得到控制,你会自动开始感觉更健康。