你可能情绪化和易怒的健康原因

我们中的许多人往往会不时地感到脾气暴躁，有时，根本没有任何理由。你是否曾想过为什么？根据朗格尼医学中心的医学临床教授和Tisch男性健康中心主任Steven Lamm博士说：”睡眠对适当的心理健康至关重要，所以当你疲劳的时候，你会被激怒。这就像一个婴儿在哭–你让他们睡觉，他们就会感觉好些”。如果你想确保你的头脑处于正确的位置，你应该始终把睡眠作为你的优先事项。建议成年人每天晚上至少睡7个小时，最多睡9个小时，而不是5到6个小时。继续阅读，了解人们感到烦躁的医学原因。

痴呆症

痴呆症是指你开始忘记生活中的小事，例如你把钥匙放在哪里，你前几天谈了什么，你在超市里要买什么东西等等。忘记小事常常使人感到沮丧，并因小的原因或根本没有原因而对人发火。这种挫折感在你周围的人看来往往是暴躁和爆发。

慢性疼痛

慢性疼痛似乎与情绪波动完全无关，但疼痛确实会使你比平时更暴躁。通常情况下，人们不愿意承认他们处于疼痛中的事实，在这些时候，他们不是自己，并由于疼痛而遭受短促的脾气。

轻度抑郁症

抑郁症可以有很多程度，从短暂的到临床的。短暂的抑郁症是人类正常生活的一部分，而临床抑郁症会严重损害患者的生活。低度或轻度抑郁症不会妨碍日常功能，而临床抑郁症则影响日常生活。然而，轻度抑郁症会使人变得相当暴躁和悲观，这意味着在这两种抑郁症的情况下都建议接受治疗师的帮助。

心脏衰竭

患有心力衰竭的人经常感到疲劳，可能会对自己的健康、药物、甚至呼吸等问题斤斤计较，以至于可能把任何人都放在心上。心脏问题往往会扰乱大脑中的血液流动，这可能使人变得暴躁。

咖啡因戒断或服用过量

咖啡因是一种存在于咖啡、茶和许多其他饮料中的化学物质，它可以对大脑产生相当大的影响。虽然咖啡因可以作为一种警戒剂，但戒断其刺激会使你感到疲劳和烦躁。如果你对咖啡因上瘾，但有一段时间没有得到它，甚至如果你吃了太多的咖啡因，你可能会受到情绪波动的影响。

甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症是指甲状腺激素开始在体内分泌过多的甲状腺素的情况。甲状腺激素的过度分泌使人心跳加速，并使人过度出汗，导致烦躁不安。每当甲状腺功能亢进症患者感觉不舒服时，他们就会变得暴躁不安。

强迫性人格障碍

有些人执着于保持事物的整洁和有序，如果有什么东西不符合要求，就非常容易对人发火。这些人患有强迫症，当你让他们按自己的方式做事时，他们还不错，但当你干涉他们的常规时，他们就会变得暴躁。

月经前焦虑症

许多妇女在月经前几天会出现情绪波动，这种情况称为月经前综合征。然而，如果你的经前症状持续一周以上，你可能是患有经前焦虑症，这通常表现为严重和持久的暴躁。

围绝经期

有些妇女在开始进入更年期之前，荷尔蒙开始快速波动，这导致了潮热、失眠和易怒等症状。她们体内的女性荷尔蒙快速波动，特别是孕酮。这导致她们出现很多易怒的情况。

滥用药物

对毒品和酒精等物质上瘾和滥用的人，在戒断期间会变得易怒。虽然酒精会提高大脑 “奖励中心 “的多巴胺水平，并使人们对自己感觉更好，但它只能使滥用者暂时平静。因此，当水平波动时，他们再次需要酒精，如果他们没有得到它，他们会变得暴躁。

现在你知道什么可能是你持续易怒背后的原因，请向治疗师或医生检查，并采取必要的预防措施。