什么原因导致大脑冻结以及如何摆脱它

脑冻症是我们为贪婪地吞食冰淇淋或浆液而付出的代价！这种突然的头痛会迅速袭击你，几分钟后就会消失。这种突如其来的头痛会迅速而猛烈地袭击你，几分钟后又迅速消失。如果你喜欢你的清凉食物，但又对这种冷刺激头痛的伴随性疼痛有所顾忌，这里有一些关于导致脑冻症的见解，以及你可以做什么来避免或摆脱它。

脑冻症。一种影响你SPG神经的冷刺激性头痛

脑冻症、冰激凌头痛或鼻腭神经节神经痛是一种冷诱导或冷刺激的头痛。鼻腭神经节（SPG）是一组与三叉神经相连的神经细胞，三叉神经是头痛的核心。这组神经存在于你的鼻子后面，负责传递有关疼痛等感觉的信息。它还参与诸如鼻塞和流泪的功能。当你有感冒的东西时，它会触及你的喉咙后面和你的嘴顶，导致该地区的微小血管突然收缩，然后在稍后同样迅速扩张。该区域的疼痛受体感受到的不适导致疼痛的信息通过神经束传到三叉神经，再传到大脑。冷刺激引起的疼痛感被大脑解释为来自头部而不是口腔–这就是所谓的牵涉性疼痛。其结果是脑冻结或冰激凌头痛。

在大多数情况下，脑震荡头痛往往是双侧的–意味着你会在头部两侧感到疼痛。然而，如果你倾向于在头部的一侧有偏头痛，你的冰淇淋头痛也可能是单侧的。

快速摄入冰冷的东西也可能是一个诱因

你食用某些食物的速度也可能造成差异。例如，如果你很快就喝/吃了碎冰浆之类的东西，你就更有可能出现问题。另一方面，冰激凌产生的结果好坏参半。虽然有些人说他们即使慢慢吃也会出现脑震荡，但有研究和调查发现，在真正快速吃冰淇淋时，对你的味觉的冷刺激是导致冰淇淋头痛的两倍。

偏头痛和家族史使你更容易患脑冻症

偏头痛的联系。如果你已经是偏头痛患者，你可能更有可能出现冰淇淋头痛或脑冻症。一项对偏头痛患者的研究发现，47.9%的人在冰激凌引起的头痛测试中呈阳性。另一项研究发现，作为活跃的偏头痛患者，在前一年至少发作过一次的女性，比那些从未经历过偏头痛的人更有可能出现冷刺激性头痛。

家族史和脑冻症风险。你的家族史可能在冰镇饮料或冰冻食品是否带来灼热的疼痛中起作用。一项研究发现，父母一方有冰激凌头痛史的儿童更容易出现这种问题。相反，在母亲和父亲都没有冰淇淋头痛的情况下，孩子自己患脑冻症的风险就比较低。

那么，当脑冻症发作时，你该如何应对？

等待它过去。脑冻症通常会自行消失

人们对脑冻症的治疗了解不多，因为这种头痛或疼痛通常很快就会发生，也很快就会解决。这就是为什么关于这个问题的科学研究是有限的。通常情况下，一旦消除了冷刺激，你应该发现疼痛和头痛在大约10分钟内消退。因此，你最好的选择是简单地等待它。

但是，如果疼痛很强烈，而你不得不尝试一些东西呢？以下是我们的建议

将你的舌头按在你的嘴顶上

脑冻症与你的上颚、口腔顶部和后部的冷却有关。因此，通过用温热来抵消冷却，你可能能够缓解疼痛。一个简单而有效的方法是将你蜷缩的舌头按在你的嘴角下方。它的温度应该有助于缓解问题，或者更快地解决它。当温暖从你的舌头传递到你的上颚，而上颚又将它传递到它后面的神经束时，你应该感觉更好。只要你需要，就保持你的舌头在原地，以寻求缓解。

喝点热的东西

如果你的大脑被冻住了，赶紧喝些热的东西或吃些热的东西。这应该有助于温暖你的上颚和口腔，以加快头痛和任何疼痛的消失。

缓慢而稳定地享用冰镇食物

一个久经考验的方法是，当你吃非常冷的东西时，要控制自己的节奏，以避免得到太多的冰淇淋头痛。由于这个问题有时是由快速摄入冷的食物和饮料引发的，所以在两口之间给自己喘息的机会，或者轻轻地吃（而不是匆忙地吞咽）可能会有帮助。你将需要看看什么对你最有效。当然，如果食物极度寒冷或冰冷，即使缓慢摄取也不一定有效，但值得一试