自然解决眼睛出水问题的家庭疗法

你是否发现自己过度流泪？毫无疑问，眼泪在保持眼睛健康方面起着重要作用，它有助于润滑眼睛和冲走外来颗粒。泪水的产生是一个运转良好的机器，眼睛不断地制造泪水，然后通过泪道将其排走。但是如果你总是倾向于流泪，可能有一个潜在的问题需要解决。而治疗将取决于这个原因。

造成眼睛流泪的一些常见原因是

眼睛干燥。干燥使你的眼睛不舒服，刺激产生过多的眼泪，导致眼睛流泪。

过敏症。这可能是由花粉等季节性过敏原以及霉菌、灰尘或动物皮屑等物质引发的，导致过度流泪以及其他症状，如眼睛发红或发痒。这些症状是由一种称为组胺的化学物质引起的，这种化学物质由你的身体对过敏原作出反应而释放。眼睛过敏也被称为过敏性结膜炎。

眼睑炎。这是一种眼睑边缘发炎的情况。这可能是对通常无害地生活在你皮肤上的细菌的反应。皮肤病，如脂溢性皮炎（导致油性片状皮肤）和酒糟鼻（以皮疹为特征），可以堵塞眼睑上的腺体，引起眼睑炎。

结膜炎。这是一种常见的情况，可导致眼睛发红和流泪。它可能是由细菌或病毒引起的感染。

泪道变窄或堵塞。这可能是由于年老或慢性炎症引起的。

眼睑向内或向外翻。这些情况分别被称为内翻和外翻，是由年老和眼睑肌肉缺陷造成的。

虽然家庭疗法在某些情况下可能能够解决这个问题，但在其他情况下，你可能需要药物治疗，例如处理过敏或结膜炎。此外，某些情况下，如泪腺堵塞可能需要手术干预。如果水汪汪的眼睛是一个持续的问题，请确保你去看医生，弄清楚是什么原因造成的，以及是否需要进行治疗。同时，这些家庭补救措施很可能有助于缓解这一问题。它们不仅能帮助你处理眼睛出水的问题，还能解决造成这种情况的根本问题。

摄入欧米茄3和7脂肪酸

摄取欧米伽3脂肪酸可以帮助解决与眼睛干燥有关的流泪问题。这些有益的脂肪存在于油性鱼类，如鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼和鲱鱼。一周至少吃两份鱼，并确保其中一份是油性鱼。你也可以从绿叶蔬菜、豆制品、坚果和种子中获得欧米伽3。欧米伽7存在于沙棘油等来源中，对解决眼睛干燥问题也有帮助。

使用专门的眼镜和加湿器

湿润室眼镜是可以用来解决眼睛干燥的特殊玻璃。它们有助于保持水分，通过包裹眼睛来阻挡刺激物，从而防止眼睛流泪。另一个可以帮助的设备是加湿器。因此，使用冷雾加湿器来保持周围空气湿润，减少症状。你的医生也可能建议你使用润滑性眼药水来对抗这种情况。同时，如果是隐形眼镜导致你的眼睛干燥，医生可能会建议你使用特殊的隐形眼镜来处理。

敷眼

每天三次进行大约5到10分钟的热敷，可以帮助缓解细菌或病毒性结膜炎带来的不适感。将干净的毛巾浸泡在无菌温水中，准备好敷布，然后敷在闭着的眼睛上。如果你有过敏性结膜炎（你可能没有那么多分泌物），你可能会发现冷敷更舒缓。冷湿的茶包也可以作为敷料使用。

使用洋甘菊洗眼液

传统上，洋甘菊被用作解决结膜炎的洗眼剂。如果你的眼睛一直在流泪，这可以帮助你。这种草药的抗菌和抗炎特性可能是其有益效果的原因。准备洗眼液时，将2-3茶匙这种草药浸泡在一品脱的沸水中并过滤。让溶液冷却后再作为洗眼液使用。此外，记得每次都使用新的溶液，因为旧的溶液可能不是无菌的。有些人可能对洋甘菊有过敏反应，所以在局部使用之前，确保做一个补丁测试。

使用蜂蜜溶液

蜂蜜以其抗菌特性而闻名，可以帮助治疗细菌性结膜炎。一项动物研究观察到，局部使用蜂蜜可以减轻症状，并缩短清除细菌感染的时间。在2杯沸水中加入3汤匙医用级蜂蜜，并让其冷却下来。用这种溶液擦去脓液和结痂的碎屑。

尝试热敷、按摩和擦洗

定期清洁眼睛，有效清除眼睛中的油性碎片和污垢，可以帮助解决眼睛流泪和其他与睑缘炎有关的症状。以下是如何进行的。

首先，用温热的敷布敷在眼睛上约10分钟。这可以软化眼睛里的腺体分泌的油脂，使其更加流畅。

然后用打圈的方式，用小指头轻轻按摩你闭着的眼睛。并用棉棒向眼睛边缘滚动，把腺体中的油脂推出去。

在煮沸并冷却到舒适温度的水中加入一茶匙碳酸氢钠，制成清洁眼睛的溶液。用干净的化妆棉蘸上这种溶液，用它擦去眼皮和睫毛上的结痂、病菌和污垢。

用茶树油磨砂膏或婴儿洗发水清洗眼睑

一项研究发现，用10%的茶树油擦洗眼皮可以减少眼睑炎患者身上的螨虫。研究人员建议，每周至少擦洗眼皮5次，对患有这种疾病的人有帮助。但非常重要的是，在使用这种补救措施之前，茶树油要充分稀释。事实上，最好是使用现成的茶树油清洗液，其中的油已正确校准。还要注意不要让清洗液进入眼睛，因为它可能会刺激眼睛。

另一个可能有用的补救措施是普通的婴儿洗发水。将温热的毛巾放在眼皮上使结痂松动，然后用3滴婴儿洗发水与1分升温水混合的溶液将闭着的眼睛擦拭干净。然后用干净的水清洗眼睛并擦干。婴儿洗发水的设计使其不会刺激眼睛，因此这将温和地清洁你的眼睛并驱除任何结块。

喝乌龙茶

你是否发现你的眼睛在过敏季节会流泪？试试喝乌龙茶，这是经过部分发酵的茶。根据一项研究，这种茶能有效地缓解眼睛过敏的症状，如眼睛流泪和瘙痒，即使花粉数量很高。它还被发现有助于处理过敏的鼻腔症状。

使用姜黄的外部洗眼剂

传统上，姜黄被用作洗眼剂来处理眼睛过敏问题。这种香料含有一种称为姜黄素的化合物，可以抑制组胺的释放。动物研究也表明，这种化合物可以抑制眼睛过敏。

要制作洗眼液，在四分之一杯干净的温水中加入半茶匙姜黄粉。用这种溶液清洁外眼和眼睑。