用自然疗法对付克罗恩病的方法

胃部问题是最糟糕的，不是吗？而对于患有克罗恩病的人来说，胃部不适的幽灵一直在后台徘徊。克罗恩病是一种炎症性肠道疾病，导致你的消化系统出现炎症。虽然消化系统的任何部分，从你的嘴到你的肛门通道，如果你有这种情况，可能会发炎，但它最常影响你的小肠下端。克罗恩病通常引起腹泻和腹痛。你还可能出现发烧、体重减轻和直肠出血等症状。

虽然还不清楚是什么原因导致这种情况，但你的免疫系统的异常反应可能是炎症的根源。它也可能有遗传因素，因为它已被发现是家族性的。不幸的是，克罗恩病是无法治愈的，尽管患有这种疾病的人确实经历过缓解和复发的时期。传统的药物和营养补充剂通常被用来解决其症状。许多自然疗法也可以帮助你更好地管理这种疾病。在医生的帮助下，权衡以下选择，让你的病情走上正轨。

改变你的饮食。避免饮用碳酸饮料、含气蔬菜和高纤维食物

如果您患有克罗恩病，某些食物和饮料可能会刺激您的消化道并加重症状。由于所有的人对某些食物的反应都不一样，因此，重要的是要记下食物日记，以跟踪哪些食物可能引发你的症状。以下是一些通常有帮助的饮食提示。

辛辣食物、碳酸饮料、高脂肪食物和乳制品可能是 “触发 “食物，会导致气体、腹胀、腹痛、痉挛和腹泻等症状。避免这些食物以更好地控制症状，并给你的肠道以康复的时间。

高纤维食物，如蔬菜皮、爆米花、坚果和蔬菜，如西兰花、豆类和花椰菜，都可能引起气体。这里的主要罪魁祸首被认为是不溶性纤维，它难以消化并导致气体和腹胀。另一方面，可溶性纤维通过吸收肠道中的水分，可以帮助减轻腹泻的情况。许多食物都含有这两种纤维，但是将水果和蔬菜去皮和烹调，以及去除种子，会减少不可溶性纤维的含量。而精制谷物的不可溶性纤维比全谷物少。

吃大量的食物会使其更难消化。因此，要更频繁地吃小餐，而不是一天吃3顿大餐。此外，记得要喝足够的液体。

避免酒精、咖啡因和烟草可能会缓解症状。

与营养师合作，以确保在你改变饮食时满足你的营养需求。你的营养师也会推荐能强化你身体的食物。例如，由自由基和可以对抗自由基的抗氧化剂之间的不平衡引起的氧化压力被认为在克罗恩病中起着主要的作用。

因此，你需要吃富含抗氧化剂的食物，如西红柿、蓝莓、樱桃、甜椒和南瓜，以提高你身体的防御能力。

喝柠檬草茶

柠檬草是一种芳香的草本植物，通常用于亚洲烹饪，具有许多药用价值。它也可能对克罗恩病患者有帮助。当你的身体受伤或对抗感染时，你的免疫系统被激活并引发炎症。它向问题区域发送大量的白细胞以保护你的身体。然而，如果你有慢性炎症，如克罗恩病，炎症持续存在，白细胞最终会对健康组织产生作用。但是柠檬醛，一种存在于柠檬草中的化合物，可以抑制某些被称为淋巴细胞的白血球，而淋巴细胞在炎症中起着作用。

将几根柠檬草茎浸泡在沸水中，制成清爽的疗效茶。每天都喝这个。记住要切掉根部，去除任何叶子，在浸泡前轻轻地挫伤茎的底部。

吃鱼油

鱼油中存在的欧米茄-3脂肪酸具有抗炎特性，可以帮助克罗恩病患者。一项为期一年的研究发现，每天服用2.7克鱼油可使病情保持缓解的机会增加一倍以上。通过鲱鱼、鲑鱼和鲭鱼等高脂肪鱼类摄入鱼油。与你的营养师讨论，探讨你是否应该补充鱼油。

服用车前子和益生菌

益生菌或有益细菌可以解决一系列的问题，如腹泻、肠易激综合征和阴道感染。事实证明，通过让你的肠道充满这些 “好 “细菌，它们也可以帮助治疗克罗恩病。一项研究用双歧杆菌和乳酸杆菌以及车前子治疗克罗恩病患者。洋车前子是一种具有益生菌活性的纤维。也就是说，它鼓励肠道内益生菌的生长。研究发现，益生菌纤维和益生菌的组合显著降低了衡量炎症性肠病和克罗恩病的指数得分。

益生菌自然存在于酸奶等发酵食品中，但请记住，不同的菌种有不同的效果。因此，如果你打算从食物中获得健康剂量的益生菌，请检查标签上所含的细菌。

吃菠萝以获得菠萝蛋白酶

菠萝蛋白酶是菠萝中存在的一种混合酶，有助于分解蛋白质。它还具有抗炎特性。动物研究发现，它可以抵御在肠道炎症中起作用的促炎症细胞。

吃菠萝的零食可能有助于缓解与克罗恩病有关的炎症。但由于它们同时含有不可溶性纤维和果糖，一些人可能不太能忍受菠萝。如果你发现菠萝引发症状，可以考虑用菠萝蛋白酶补充剂代替。

在你的饮食中添加姜黄

姜黄素是存在于姜黄中的一种化合物，众所周知，它具有强大的抗氧化和抗炎特性。一项小型研究发现，用360毫克的姜黄素每天三次治疗一个月，然后用同样数量的姜黄素每天四次治疗2个月，使克罗恩病得到改善。将姜黄纳入你的日常烹饪，无论是汤还是咖喱。你也可以给自己泡一杯舒缓的姜黄茶。

服用印度乳香提取物

含有印度乳香或乳香树胶树脂的阿育吠陀制剂在传统上被用来处理炎症性疾病。研究表明，这种补救措施可以导致缓解率，与传统疗法的缓解率相似。众所周知，乳香中存在的五环三萜酸化合物具有抗炎作用，可能是其有益效果的原因。

标准化的乳香树胶树脂提取物是可用的。然而，不应连续使用超过8周，因为它可能是有害的。如果你正在服用任何药物，在使用这种药方之前最好先与医生沟通，因为它可能与一些药物发生相互作用。

喝蜀葵茶

药蜀葵是另一种可以帮助克罗恩病患者的疗法。但我们在这里谈论的是药草Althea officinalis，而不是你在营火上烤的含糖食物！这种药草有助于舒缓克罗恩病患者。这种草药通过舒缓你的消化道内壁的粘膜来帮助你。

将2-5克干叶或根浸泡在一杯沸水中，制成棉花糖茶。每天喝三次这种治疗茶以获得缓解。但请记住，这种疗法不适合糖尿病患者。此外，由于蜀葵可以与锂以及其他药物产生相互作用，如果你正在服用任何药物，请咨询你的医生。

尝试顺势疗法。足叶草、水蛭和马鞭草

你的顺势疗法医生会根据你的个人体质建议适当的治疗克罗恩病的方法。你的情绪、心理和身体构成等因素将被考虑在内。一些可能被建议的补救措施包括。

鬼臼毒素用于那些有爆炸性腹泻的患者，这种腹泻在进食后变得更严重，并使你感到疲劳。

Mercurius用于难闻的腹泻，可能伴有血条。如果你也有体温变化，并且在排便后感到疲劳，那么这个药方可能是合适的。

Veratrum album用于水样腹泻，同时伴有腹胀、胃痉挛、疲惫、呕吐和发冷。

给针灸打一针

针灸在中国传统上被用来治疗炎症性肠病。一项研究对患有克罗恩病的人进行了为期4周的10次针灸治疗。他们不仅经历了一个衡量克罗恩病强度的指数的减少，而且还发现这种治疗改善了他们的生活质量和总体健康状况。灸法是一种通过在针灸部位燃烧草药进行加热的过程，某些针灸师在治疗这种疾病时也可以使用。但是，一定要咨询有资质的针灸师来探讨这个方案。