慢性阻塞性肺病患者的室内安全提示

患有慢性阻塞性肺病（COPD）的人生存意味着你需要提前计划，使你的生活更有条理，更容易生活。慢性阻塞性肺病是一个总称，用于描述许多进行性肺部疾病，如肺气肿、哮喘、支气管炎等，在一个广泛的术语下。这种情况一般以呼吸困难、慢性咳嗽、喘息和胸闷为特征。而这些症状会使你的自主行动变得异常艰难。由于你持续的呼吸困难，即使是最简单的家务事也需要付出巨大的努力才能完成。这就是为什么聪明的计划可以让你照顾好自己，在家里更加独立，特别是如果你是独居。

根据发表在《梅奥诊所论文集》上的一项研究，在家里使用氧气的慢性阻塞性肺病患者有更大的风险发生烧伤。患有慢性阻塞性肺病的老人会因为失去平衡和其他与步态有关的问题而遭受更多的伤害。因此，可以推测，如果你有慢性阻塞性肺病，家庭安全预防措施可以使你避免许多严重的事故。这里列出了你可以做的事情，使你的房子不那么危险。

选择一楼

如果你要搬到一个新地方或重建你的房子，那么选择住在一楼。康复专家建议慢性阻塞性肺病患者在可以走楼梯的时候走楼梯。走楼梯是一种很好的有氧运动，可以从内部强化你的身体。但你也应该记住，虽然这是一项很好的运动，但你时不时地走楼梯是不可行的。而在你不能选择住在一楼的情况下，那就尽量在房子里走动。走路也可以帮助你恢复体力。

购买能提供支持和平衡的鞋子

康复专家总是强调穿着合适的鞋子的重要性，无论你是在家里放松，还是在锻炼或外出。人们应该考虑购买既舒适又有支撑力的系带鞋，因为这些鞋将使他们能够更自由地活动。凉鞋、鳄鱼皮鞋和人字拖是非常不可取的。老年人往往有步态和平衡方面的问题。因此，有支撑力的鞋子可以帮助他们解决这个问题。因此，选择能够为您提供支持和平衡的鞋子。

清除杂物

你需要保持你的房子运动友好。因此，为此，你必须清除你房子周围的杂物。杂物是潜在的绊倒危险。物理治疗协会建议人们甚至扔掉他们的地毯以避免绊倒。使你的房子没有杂物将使你能够自由地移动，特别是如果你在家里使用补充氧气。

隐藏所有松动的电线

人们更有可能被松动的电线绊倒，而不是其他东西。因此，你需要摆脱所有躺在房子周围的电线和电缆，特别是在地板上，以减少潜在的健康危害。如果你不能自己动手，请找专业人士帮助你处理电气连接。如果你使用延长线，那么确保不要让这些电线在地板上乱放。要注意所有的小工具和它们的电线，它们很可能躺在房子周围，如你的笔记本电脑、电话、加湿器等。如果你能把这些电线都收起来，那么你就能大大减少在家里发生事故的机会。

注意你的氧气线

通常建议慢性阻塞性肺病患者在家里进行补充氧气治疗。而补充氧气有两种形式。它可以是人们可以随身携带的便携式氧气瓶，也可以是浓缩器。浓缩器是一种电气设备，通过去除空气中的氮气来增加氧气的浓度。

如果你经常使用补充氧气瓶或浓缩器，那么你必须注意它们的电线。有些人喜欢把便携式制氧机放在一个房间里，然后带着它的电线在屋子里到处移动。这是一个潜在的绊倒危险，你不可能长期避免。所以，要小心你的浓缩机和饮用水氧气瓶的电线。

安装手扶栏杆

如果你的房子里有楼梯，你需要确保你也安装了坚固的扶手，因为楼梯会对你的健康构成最大的威胁之一。你也可以在浴室里安装一个扶手，以帮助你从浴缸里出来。

携带氧气到浴室

疲劳会迅速占据上风，尤其是在紧张的洗澡过程中。持续的氧气供应可以保持你体内稳定的能量。因此，你可以带着氧气去浴室，因为它可以使你不感到疲惫。

对浴室做一些改变

一些慢性阻塞性肺病患者在浴室等封闭空间会感到窒息。如果你有同样的感觉，那么你可以在洗澡时将浴室的门打开。你也可以安装一个排气扇，以保持浴室内新鲜空气的稳定循环。

你可以在浴室里放一把淋浴椅，让你感到舒适。此外，你还可以安装一个可拆卸的淋浴头。所有这些变化都可以使你的整个沐浴体验不那么费力。

避免将自己暴露在明火中

氧气不是易燃物，但它可以在很大程度上加剧火灾，因为它有助于燃烧过程。因此，避免在炉子附近用氧气瓶进行明火烹饪。你可以使用微波炉做饭。但如果你想用炉子做饭，那么一定要把你的氧气瓶和浓缩器放在远离炉子的地方。此外，确保你的房子里没有吸烟的环境，以避免意外。

在做家务时保持氧气的方便性

很多人在做家务时都会摘下氧气罩和鼻腔插管。但是当你在进行体力活动时，你的身体需要更多的氧气。因此，在做家务时要继续戴上氧气罩或鼻导管。这将使你能够更加积极地活动，并将大大减少你陷入危险境地的机会。

这些安全预防措施将使你在确保安全的同时更加独立。因此，今天就做出这些改变，以体验你生活中的重大变化。