应对菌血症或血液中细菌的技巧

存在于我们周围的有害细菌会导致整个身体的一系列感染。甚至你的血液也不能免于这些微观生物的攻击。那么，是什么导致了菌血症或血液中的细菌？细菌感染，如肺炎、尿路感染或皮肤脓肿可能作为一个触发因素。医疗或牙科手术也可能引起菌血症。甚至日常活动，如用力刷牙，也可能导致生活在口腔中的细菌进入血液。通常情况下，你的免疫系统能够处理由普通活动引起的菌血症，并能从血液中清除它们。但是，有时候，这种情况可能会失去控制，细菌迅速增长并引起其他感染。然而，关于菌血症的真正危险之处在于它可能导致败血症。

如果你的免疫系统很弱，或者大量的细菌在血液中存在的时间较长，就会引发你的免疫系统产生特别强烈和压倒性的反应。这将释放化学物质，导致炎症，并引起血管渗漏和血凝块。这就是所谓的脓毒症。这种情况会损害血流，剥夺你的器官的氧气和营养，导致器官损伤。随着病情的恶化，受影响的人可能进入败血症休克。败血症是一种危险的状况，在高达40%的情况下可能是致命的。败血性休克甚至更糟糕–10个病例中有6个会导致死亡。

菌血症通常用抗生素治疗，由于有危险的并发症，如果你有这种情况，按规定服药很重要。然而，作为一种补充措施，一些家庭疗法应有助于加强你的身体对血液中细菌的抵抗。

多喝水，多休息

如果你发烧了，要给你的身体以休息和恢复的时间。还要确保你摄入大量的液体以避免脱水。但要避免饮用咖啡、茶和酒精等饮料，因为它们会使你轻微脱水。

用温水冲洗

当你发烧时，用温水擦拭身体可以起到降温作用。但要避免用冷水淋浴或洗澡。寒冷可能导致你发抖，这可能会产生热量。你的皮肤在变冷时也会收缩血管，这也会阻挡身体的热量。

吃蜂蜜

蜂蜜在传统上被用来治疗伤口和感染，因为它对一系列危险的细菌显示出抗菌活性。动物研究还发现，它可以调节免疫系统，因此，可能有助于处理败血症。因此，服用一些蜂蜜来帮助你的身体抵御细菌。

吃绿豆

绿豆的营养品质一直吸引着很多人的注意。研究还表明，绿豆提取物对致命的败血症有保护作用，一项研究发现它将小鼠的存活率从29%提高到70%。它被认为是通过抑制一种被称为HMGB1的蛋白质来实现的，这种蛋白质在系统性炎症中起作用。研究还发现绿豆芽显示出抗菌活性，并可能作为补充抗菌疗法的天然制剂而发挥作用。

咬下一些大蒜

大蒜，一种厨房主食，也因其令人难以置信的抗菌特性而闻名。它含有一种叫做Alliin的化合物，当你压碎大蒜时，这种化合物会转化为一种叫做大蒜素的抗菌化合物，对多种细菌起作用。此外，它还含有另一种被称为蔗糖甲基3-甲酰基-4-甲基戊酸酯（SMFM）的化合物，在动物研究中被证明可以通过抑制促炎症细胞因子的产生来提高脓毒症的存活率。因此，切碎一些生大蒜并添加到你的食物中以提高抗菌能力。

服用姜黄

与大蒜一样，姜黄也具有广泛的抗菌特性。这些有益的影响归因于姜黄中存在的一种被称为姜黄素的抗氧化剂化合物。一项动物研究还发现，服用姜黄素对脓毒症有保护作用。它减少了组织损伤和死亡率，也减少了一种被称为TNF-α的信号蛋白的表达，这种蛋白在系统性炎症中起作用。因此，用这种金色的香料调剂你的晚餐，或者给自己泡一杯姜黄茶，以加强你身体对细菌感染的防御。