尝试针灸和健康的原因
针灸是一种独特的传统中医疗法，注重整体保健。你们中的大多数人可能不想尝试，因为说实话，让人在你的身体上到处戳针，听起来确实有点吓人。但是你应该把所有的恐惧放在一边，给针灸一个机会，因为它很少会有伤害。当针头插入你的身体时，你可能会有一种钝痛或轻微的刺痛感，而没有其他感觉。你不应该错过它所提供的惊人的健康益处。以下是针灸可以提高你生活质量的一些方法。
减少压力和焦虑
在这个快节奏的世界里，压力和焦虑几乎是每个人生活中的一部分。某些类型的压力实际上对你有好处，因为它促使你每天做得更好，从而实现你的目标，而其他类型的压力会让你彻夜难眠，导致你拔出头发，增加你的血压，并导致一系列的健康问题。针灸通过改善你的血液循环来帮助控制不好的那种压力。当你的整体循环增加时，你的肌肉和你的头脑开始放松。你一般会变得不那么紧张，你的焦虑也会减少。
减少疼痛和痛苦
当你不得不花大部分时间蜷缩在电脑前时，当你没有得到足够的运动或阳光时，你必然会遭受不同类型的疼痛和痛苦。时不时地，你可能会出现背痛、颈痛、肩痛、腿痛等等。因此，如果疼痛是你生活的一部分，那么你肯定应该给针灸一个机会。它有助于改善你身体的整体循环，减少炎症，而炎症是导致大多数疼痛的一般原因。它还能刺激阿片类药物，这是你身体的天然止痛剂。
改善睡眠
如果你患有失眠症，阴阳失衡可能是其背后的原因。如果你很难入睡，同样也很难保持睡眠，你就会知道你的失眠是由阴阳失衡引起的。如果你是阴虚体质，你可能会在半夜不断醒来，出盗汗，手掌和脚掌发热，口干舌燥。由于阴是凉的，阳是暖的，所以阴虚会自动增加你的阳气，导致你的身体热量在夜间增加。针灸通过调和你的阴阳来帮助恢复睡眠。
改善消化系统
如果你的消化系统和你的肠道健康不正常，你身体的其他部分也将无法有效地运作。我们身体几乎90%的血清素供应，一种调节情绪的荷尔蒙，在我们的消化道中发现。因此，如果你吃了导致身体发炎的不健康的食物，你可能会妨碍你的肠道消化和传递食物以及吸收营养的能力。这对你的情绪有负面的影响。针灸可以通过减少消化系统的炎症而使你更快乐，更健康，更有活力。
提高免疫力
如果你的免疫力低下，你更容易生病，而且，大多数时候，你倾向于在生病后自我治疗。很少采取措施从一开始就预防疾病。如果你是一个经常生病的人，针灸可以对你非常有益。它可以平衡你身体的整体能量，加强你的免疫系统，使你减少生病的次数。
