如何自然治疗牙龈疾病的妙招

20/05/2023 0 min read

牙龈疾病，是指牙龈的炎症和感染。这听起来令人不快，但它比你想象的更常见。大约47%的30岁及以上的成年人以某种方式有一些它。而除了龋齿之外，牙龈疾病是对牙齿健康的最大威胁。了解最佳的自然疗法也不失为一个好主意。

牙龈疾病的类型

轻微的牙龈疾病被称为牙龈炎。它可以在家里通过刷牙、使用牙线和抗菌漱口水轻松治疗。然而，如果不进行治疗，牙龈炎会变成牙周炎。这种严重的形式使牙龈从牙齿上拉开，形成感染的口袋。

随着时间的推移，感染会蔓延到骨头上，导致牙齿脱落。

通常情况下，直到病情发展到一定程度才会出现症状。你可能有牙龈疾病而不自知。这种疾病最常见的症状是：

牙龈肿胀、发红或疼痛
口腔疼痛
刷牙或使用牙线时出血
口臭不退
口腔溃疡
牙龈从牙齿上拉开
松动或分离的牙齿
牙齿之间有脓液
咬合方式或假牙安装方式的改变

通常情况下，牙医会开出含有洗必泰的抗菌剂漱口水。虽然它能完成工作，但这种治疗方法非常苛刻，会造成刺激和牙齿变色。

为了避免这些副作用，请看看这三种自然疗法。

你试过用椰子油拔牙吗？这可能是一种时尚，但这种传统已经存在了很久。椰子油是一种天然的抗菌剂，所以它可以减少牙斑的形成和牙龈炎。

拔油法很容易做到。醒来后，在刷牙之前，将1至2汤匙放入口中。搅动10至20分钟，不要吞咽。吐出后用清水冲洗干净。

茶树油以其抗炎和抗微生物特性而闻名。这些好处加在一起，使它成为治疗牙龈疾病的顶级疗法。

在一项意大利研究中，研究人员观察了四种不同的漱口水如何影响牙龈炎。含茶树油的漱口水与洗必泰的效果一样好。更好的是，没有不必要的副作用。

柠檬草也对细菌和炎症起作用。它甚至具有镇痛活性，意味着它可以缓解牙龈疾病的疼痛。

根据2019年的一项研究，柠檬草油漱口水与洗必泰一样有效。该油在小于或等于2%的浓度下抑制细菌生长。此外，其活性成分柠檬醛能对抗氧化压力。

将1/4杯蒸馏水与6滴茶树或柠檬草油混合。加入6滴薄荷油作为调味剂。储存在消毒过的瓶子里，远离阳光和暖气。像普通的漱口水一样四处挥洒，但不要吞咽。

预防牙龈疾病很容易。每天都要刷牙和使用牙线，以控制细菌。这些治疗方法也可以在日常使用。此外，每年至少去看一次牙医。