如何照顾痴呆症患者的技巧

世界上每3秒钟就有一个人患上痴呆症，全球估计有5000万或更多的人患有这种疾病，痴呆症是一个非常现实的问题。获得正确的护理对于保持那些应对这一问题的人的良好生活质量至关重要。更重要的是，痴呆症不仅影响个人，也影响他们周围的人。驾驭这条有时可能是非常情绪化和困难的道路可能看起来令人生畏，但有一些方法可以使它变得更容易。下面我们就来看看如何照顾痴呆症患者，如何让他们更快乐，以及如何让你也能应对。

痴呆症会导致认知和行为功能的丧失

痴呆症是用来描述认知和行为功能丧失的术语，通常发生在老年人身上。它不仅会影响记忆、推理和思考的能力，而且还会影响解决问题的能力、视觉感知、管理自己生活的能力，甚至由于缺乏对情绪的控制而影响行为和性格。虽然随着年龄的增长，大脑中出现一定量的神经损失是正常的，但如果你患有痴呆症，这种情况发生的速度和程度要大得多。

知道该期待什么。痴呆症患者不断变化的需求和习惯

如果一个人患有痴呆症，你可能一开始会认为这可能只影响他们的记忆能力或学习能力。但这比你想象中的影响更深远。随着病情的发展，你可能会注意到这些方面的变化。

沟通能力
记忆力
行为习惯
饮食模式、喜欢和不喜欢的东西
连续性或控制他们何时响应自然界的召唤的能力
睡眠习惯

虽然这可能是令人不安的，但这是可以通过意识、实践和正确的帮助来管理的。以下是一些准则和提示，可以使你和他们在照顾患有痴呆症的亲人时更容易一些。

1. 耐心地、缓慢地、清晰地进行沟通

沟通–或者更确切地说，沟通失败–可能是许多照顾者问题的关键。我们把它缩减到一些关键的方面，你可以把重点放在这些方面，使你和痴呆症患者容易沟通。

要积极、愉快、尊重他人。通过你的语气和面部表情，以及你的肢体语言和触摸来向对方展示这一点。

在你和对方说话之前，要切断干扰因素。像电视或街道上的声音这样的环境噪音可能会让人分心。把窗户关上，以便他们能更好地听到你的声音，或者把电视的声音关小或关掉。

称呼对方的名字，以便在你说话之前引起他们的注意。

说话要缓慢而清晰，这样你就容易被理解。你的声音应该让对方感到安心和舒畅。避免提高你的声音或感到沮丧，这只会导致沟通的中断。

简化你的问题。设定问题，使其有简单的是或否的答案。

如果你没有得到口头上的回答，要寻找他们的非语言交流。必要时用语言提示，以提供帮助。

当你看到他们在挣扎时，你自己也要使用非语言提示来帮助他们巧妙地表明事情。例如，如果他们不记得自己的眼镜在哪里，你可以用下巴朝正确的方向轻轻点头，或用眼神安慰他们，或巧妙地敲击存放眼镜的抽屉。

如果你看到他们变得不高兴或烦躁，改变话题或改变场景。例如，建议进行其他活动，如散步或播放他们喜欢的音乐。

利用幽默感，发挥你的优势。痴呆症不会剥夺一个人的社交能力，所以用幽默来保持轻松，甚至可能让他们笑，在那一刻感觉更好。

避免试图证明他们的错误。痴呆症患者经常对现实感到困惑，并回忆起从未真正发生过的事情。避免试图说服他们，他们是错的。即使你知道他们在回忆一些没有发生过的事情，也要温和地对待。继续关注他们所表现出来的感觉（这些感觉是真实的），并以语言和身体表达的安慰、支持和安抚来回应。

重点关注旧的历史，避免问及最近的历史。由于痴呆症的表现，一个人往往对几十年前发生的事情非常清楚，尽管他们可能对上周甚至当天早上的事情没有记忆。谈论他们记得的事情–可能是学校或大学的记忆，或他们年轻时做的事情。

2. 识别困难行为的诱因并保持冷静

痴呆症患者可能容易出现抑郁、焦虑、烦躁、幻觉、攻击性和失去抑制力。虽然焦虑和抑郁问题可能需要在训练有素的心理健康专家的帮助下解决，但其他行为可能必须由你来管理。你可以通过以下方式应对像攻击性这样的困难行为。

识别该行为的触发因素，看看是否可以解决。疼痛往往是导致异常行为的原因。

保持冷静。

不要把这种行为当作个人行为。它不是针对你的，而只是病人正在经历的情绪或困惑的一种表达。如果痴呆症使他们产生怀疑，并指责你有偷窃、不忠或不适当的行为，这可能特别难做到。

避免争吵和对抗。

像接受疾病的其他症状一样，接受这是疾病的一种症状。

3. 帮助他们保持有条理的生活 – 但不要为他们做所有的事情

痴呆症患者可能需要帮助处理他们的日常工作和生活，而这些工作和生活直到现在都是他们独自处理的。有一个固定的程序可以帮助他们。但不要为他们做所有的事情–这可能会使他们感到不需要或无用。相反，让他们和你一起做事情或协助家里的小工作。如果任务看起来很艰巨，就把它分解成更简单的步骤给他们。你甚至可以在关键位置用纸条或小海报来帮助他们记住该做什么或怎么做。

4. 保持社会联系–每天只需10分钟就能有所帮助

鼓励人们去看望病人并与之会面。有时，当涉及到有访客时，尴尬或害怕别人看到个人的行为、个性和记忆的改变，会让人感到沮丧。克服这一点，因为这些关系是至关重要的。尽可能地保持他们的生活习惯和爱好及兴趣。如果他们是每周去教堂的人，就和他们一起去教堂。如果他们喜欢每天晚上在公园里散步，他们应该继续这样做，但如果他们忘记了回家的路，要有人帮助他们。尽可能地保持正常人的样子。一项研究发现，这样做的影响是巨大的。研究人员发现，痴呆症患者如果每周沉浸在60分钟的谈话中–这相当于平均每天8.5分钟–就可以看到躁动水平的降低。这也减少了他们对生活中的痛苦的感知。

5. 确保正确的营养

痴呆症患者很容易忘记吃均衡的营养餐，这使他们很容易出现营养不足和营养不良，所以你也需要跟踪他们的饮食情况。由于有时无法表达自己的需求，痴呆症患者可能无法说自己饿了或要求得到自己需要的东西。保持食物、零食和饮料随时可得，并让他们看到，这样他们就可以帮助自己获得所需的东西，而不必不断地挣扎着要求。痴呆症患者可能会失去嗅觉，所以更浓的味道和更多的调味品可能会帮助他们保持食欲。

6. 处理个人卫生和尿失禁问题

尿路感染、失禁、便秘–这些只是老年人必须处理的一些问题。再加上老年人容易忘记上厕所的需要，甚至忘记厕所在哪里，痴呆症患者的麻烦就更大了。用某种板子醒目地标示出厕所的位置，保持门开着以方便进出，并确保痴呆症患者的衣服可以快速脱下–使用拉链而不是纽扣会有帮助。在个人卫生方面，由于害怕摔倒或迷失方向，可能会使患者无法定期清洗。有些病人可能会允许护理人员帮忙，或者在他们洗澡的时候在场。

7. 与病人一起决定未来的财务和医疗计划

随着时间的推移和痴呆症的恶化，明确如何应对是很重要的。你应该制定明确的计划，由谁来管理患者的银行和财务事务。与公用事业公司分享你的电话号码，告知他们你亲人的情况，这样如果他们忘记支付账单，就不会切断供电或供暖。还要做一项困难的工作，讨论如果将来有需要，他们希望不接受哪些医疗服务。这份法律文件被称为预先护理指令，详细说明如果他们不再有能力，可以代表他们做出哪些健康决定。

8. 不要忘记也要照顾自己

当你与痴呆症患者关系密切时，你可能会发现自己问 “为什么是我”。你也可能会感到不安、愤怒或沮丧，甚至可能因为这样的想法而感到内疚。有时，你可能会觉得你正在失去对这个人的爱或感情，因为这些情绪控制了你。反过来说，你也可能因为抽出时间为自己做一些事情而感到内疚，或者因为对他们发脾气或不够仁慈。不要为此而自责。这对你和你所爱的痴呆症患者来说都很难。而且你也需要休息时间。这些事情中的一些可以帮助你。

组织起来。列出清单，制定计划，并确定生活的优先次序，以便为自己安排一些休息时间。

为自己设定现实的目标和任务。不要对自己期望太高。

不要比较。很容易陷入与其他照顾者或处于类似情况的人比较的陷阱，这些人似乎在管理他们的生活和他们的亲人方面做得更好。首先，你不知道整个故事–他们可能有和你一样的麻烦，或者可能有更多的帮助。每种情况和每个人都是不同的，照顾他人的经验也是如此。

如果负面情绪扼杀了你，请寻求帮助。控制你的情绪，并尝试在你周围的人、与你情况相同的人或专业人士的帮助下，解决你的感受。

让自己休息一下。即使是一两天的时间，也要尝试为自己安排一点喘息的机会。如果这不可能，探索从专业护理服务或老年人日托中心获得日间帮助的选择。然后，花时间为自己做任何事情–可能只是看一场电影，和朋友一起喝咖啡，或者做一天水疗。这是你应得的，所以不要感到内疚。只要确保他们在你不在的时候有适当的支持和照顾，这样你就不必在休息时不断担心。