头发停止生长并变得稀疏的原因

谁不希望有一头华丽的长而浓密的头发？但有时要让你的头发长出来，似乎是一项艰巨的任务。我们中的一些人还必须考虑到头发稀疏或脱发的问题。如果你曾想过为什么头发停止生长，我们有关于这一令人困惑的现象的资料。

通常情况下，头皮上的头发不会持续生长。每个毛囊都会经历一个被称为生长期的阶段，在此期间，它变得更长，然后进入休止期，在那里休息。通常情况下，一根头发在生长期阶段停留2-4年，然后在休止期阶段停留约2-4个月，然后就会脱落。在任何时候，一个人头上大约有85-90%的头发处于生长期或增长期，其余的处于休止期。这个周期通常会导致一个人在一天内失去大约100根头发。每个毛囊都会经历这个生长阶段，然后休息一段时间，变得不活跃。然后这个周期再次恢复。但是许多因素会破坏这种平衡，使你的头发无法正常生长。让我们仔细看看其中的一些因素。

遗传学

像头发的颜色一样，你的头发的长度和厚度也受你的基因所支配。有些人的头发自然有一个较长的生长阶段，而有些人的头发则较早停止生长。因此，如果你中了遗传彩票，你的头发可能会长得更长。例如，亚洲人的生长期通常比白种人长，而非洲裔加勒比人的生长速度是白种人的一半。

老化

衰老会改变你的头发。当然，我们都知道，它使你的头发失去色素，变成灰色。但它也可以减缓头发的生长速度，并导致发丝变小。许多毛囊也可能随着年龄增长而停止生长新的头发。

脱发症

斑秃是一种自身免疫性疾病，你的免疫系统会错误地攻击你的毛囊细胞，导致头发成片脱落。在某些情况下，头发甚至可能完全脱落（全秃）。遗传被认为在这种情况的发展中起了一定的作用。人们还发现，患有花粉症、白癜风、唐氏综合症、恶性贫血、甲状腺疾病和哮喘的人患斑秃的风险更高。在超过90%的病例中，头发会重新长出来，秃斑会在12个月内自行消失。医生也可能建议用药物或光疗来治疗这种疾病。

遗传性斑秃

遗传性斑秃被认为是脱发的最常见原因。它是由衰老过程、激素水平和遗传因素共同造成的。有这种情况的人，由于受到男性荷尔蒙睾丸素的影响，正常的头发生长周期被改变，导致头发变薄和变短。随着时间的推移，头皮的某些部位的头发生长可能完全停止。在男性中，这导致了典型的顶部头发稀疏或前线后退的模式，而女性的脱发可能更加分散。

身体或心理上的压力

身体或心理上的冲击会引发一种被称为 “毛发脱落 “的情况。有这种情况的人，更多的头发会过早地被推入休止期。当这种情况发生时，通常约有30%的头发停止生长，进入休止期（而在正常情况下只有10%）。严重的心理压力或其他给身体带来压力的因素，如手术、重大身体创伤、极度减肥、严重感染、高烧或疾病等，都会引发毛发脱落。这种情况通常不会持续超过6个月。

荷尔蒙变化

荷尔蒙的突然变化，如在怀孕和更年期期间看到的，也会引发毛发脱落。但与这些事件相关的脱发通常在6-24个月内解决。与多囊卵巢综合症有关的荷尔蒙波动也可能导致脱发。

甲状腺问题

甲状腺问题也会导致你的头发变薄。你的甲状腺产生甲状腺激素，调节许多活动，包括你的新陈代谢。甲状腺激素不足（甲减）和甲状腺激素过多（甲亢）都会影响头发生长，导致脱发。如果是脱发的根源，你还可能注意到与甲状腺疾病有关的其他症状。甲状腺功能亢进症会导致体重减轻、心跳不规律、焦虑、出汗增多、腹泻和肌肉无力，而甲状腺功能减退症会导致迟钝、便秘、感觉寒冷、出汗减少、体重增加、声音嘶哑和面部浮肿。

某些药物

许多药物，包括避孕药，钙通道阻滞剂，维甲酸酯，β-受体阻滞剂，某些非甾体抗炎药（NSAIDs），某些抗抑郁药等，都会阻碍头发生长，导致脱发。如果你发现你的头发在开始服用一种新药后变得稀疏，请与你的医生讨论，以弄清楚是否是药物造成的。

铁、蛋白质、锌或生物素的营养缺乏

营养不足也会阻碍头发生长。而研究表明，缺铁可能是导致脱发的一个因素。如果你有铁的缺乏，你也可能会出现一些症状，如指甲变脆，嘴角开裂，疲劳，呼吸急促，手脚冰冷。缺少锌、生物素或蛋白质也可能导致脱发。这些缺陷通常见于限制性饮食的人或有一些导致营养吸收不良的医疗问题。

头皮感染

头皮的真菌感染会导致头发在头皮表面断裂，并导致成片的脱发。如果你有真菌感染，你的头皮上也可能有瘙痒、肿胀和发红的区域。这可以用抗真菌药物治疗。

损害性发型和治疗方法

扎辫子、编辫子、接发，甚至紧身马尾辫都会拉扯头发，导致头发断裂。长期使用这些发型甚至会损害毛囊，导致永久性脱发。苛刻的化学品和极端的热量也会损害头发，导致头发在长到全长之前就断掉。