可以帮助慢性阻塞性肺病患者的饮食改变

良好的营养应该是慢性阻塞性肺病（COPD）患者的首要任务之一。这类人的能量需求较高，因为他们需要付出更多努力来呼吸。他们的肌肉在吸气和呼气时消耗的能量可能比正常标准高10倍。由于他们对卡路里的要求很高，他们的食物选择需要更好地支持这一特定需求。

人们通常对这种饮食可能导致体重增加感到担忧。但慢性阻塞性肺病饮食的重点是通过健康的食物向人提供营养和热量，同时保持新陈代谢的稳定。因此，人们不应该担心体重增加，因为对他们来说，卡路里的消耗同样很高。以下是人们在患有慢性阻塞性肺病的情况下可以采取的食物转换清单，以使自己更健康。

全谷物更健康

全谷物比精制碳水化合物更健康。高碳水化合物的饮食会在体内产生更多的二氧化碳，这意味着身体需要呼出更多的二氧化碳来消除多余的二氧化碳。这种强烈的呼气需求只会给肺部和肌肉带来更多压力。因此，全谷物食品如小米、藜麦被营养学家认为比白面包更好，因为它们的碳水化合物含量相对较低。此外，全谷物还充满了良好的纤维，可以帮助更好地消化，并在此过程中产生更多能量。

水果和蔬菜可以提供必要的力量

水果和蔬菜不仅含有大量重要营养物质，而且还含有大量纤维。因此，增加新鲜水果和蔬菜将为慢性阻塞性肺病患者提供营养，同时通过提供纤维帮助他们消化。抗氧化维生素如A、C和E可以帮助减少慢性阻塞性肺病患者的氧化压力。因此，新鲜蔬菜和水果的好处可以从内部增强人们的力量，同时使他们能够对抗这种疾病的削弱作用。

持续补水很重要

慢性阻塞性肺病导致呼吸困难，这可能使人们脱水。因此，人们必须格外注意他们的水化需求，因为良好的水化可以使肺部更加健康。随身携带一瓶水可以减少慢性阻塞性肺病患者脱水的机会。

低脂牛奶是一个更健康的选择

营养师建议人们每天至少摄入3300卡路里。这就是为什么营养学家建议慢性阻塞性肺病患者每天多次饮用牛奶。低脂肪的牛奶可以提供蛋白质、维生素D和钙以及其他一些有用的脂肪来满足他们的热量需求。除牛奶外，酸奶也能提供大量的营养。

坚果和卡路里

坚果是营养丰富、高热量的食物，可以为人们提供维生素、矿物质、纤维和大量的热量。因此，慢性阻塞性肺病患者可以通过在他们的饮食中添加更多的坚果而受益匪浅。这将使他们的饮食更有热量，以对抗低BMI，因为低BMI可能是营养不良和健康失败的标志。此外，人们可以选择坚果酱来增加他们的卡路里摄入量。

维生素D需要特别注意

维生素D的缺乏会使慢性阻塞性肺病症状恶化。人的身体在暴露在阳光下后可以产生维生素D。因此，人们应该注重获得一些阳光，并在饮食中补充富含维生素D的食物，如鲑鱼、金枪鱼和青花鱼。慢性阻塞性肺病患者也可以选择维生素D补充剂来对抗持续的维生素D缺乏。但建议人们在服用这些补充剂之前先咨询医生。

这种情况对非常具体的营养需求产生了必要性。希望这些饮食变化能帮助慢性阻塞性肺病患者满足这些需求。