出轨如何影响你的身心健康

你曾经被人欺骗过吗？如果你有，你知道在你发现真相后有多不舒服，多混乱，多令人心碎。但是，如果你是那个背着你的伴侣的人，你不仅仅是在伤害他们，它也会把你的身心搞得一团糟。

不忠的健康影响

出轨是对夫妻最有害的事情之一。下面是它如何在身体和心理层面上影响你和你的伴侣。

焦虑和不诚实

当一个人在关系中通过外遇（已婚夫妇在婚外）欺骗另一个人时，这涉及到焦虑和不诚实。这个人可能向伴侣撒谎说要出去或很忙。他们可能会编造故事来掩盖他们的活动，隐瞒他们的行动，以免他们在行动中被发现。伴随着不诚实而来的是焦虑的感觉，这是由于害怕被发现而产生的。当人们撒谎时，他们害怕真相迟早会浮出水面。

愧疚的感觉

当一个人作弊时，如果他们有强烈的良知，他们可能会有一种内疚感。当然，如果他们有强烈的良知，他们首先就不会作弊。然而，在他们出轨后，他们可能会有悔恨的感觉。有些人隐瞒真相，继续正常生活，好像什么都没有发生过，而有些人可能无法抑制内疚感，可能会向他们的伴侣或配偶倾诉。内疚感发生在意识到自己做错事的人身上。

丧失良知

良心是内心的小声音，它告诉我们什么是正确的，什么是错误的。一些出轨的人向自己保证，不忠是正常的，很多人都会这样做。他们可能会压制任何内疚的感觉，并通过认为有外遇是正常的来调整自己的良心。这种虚假的保证使他们能够克服内疚感，帮助他们继续出轨。

与配偶的误解

出轨者的行为取决于他们的秘密是否已经被发现。如果婚外情被笼罩在秘密之中，出轨者有时可能会捉摸不透，对自己的活动也会遮遮掩掩。他们在通过电话或在电脑上交谈时更喜欢独处。但是，一旦猫出了包，所有的地狱都会被打破。它可能导致误解和口头或身体对抗。如果这对夫妇已经结婚，那么法律方面就会出现问题，并可能导致离婚。

与配偶缺乏亲密关系

同样，这取决于外遇是公开的还是仍然处于保密状态。在这两种情况下，出轨的一方似乎都会远离这段关系，对其伴侣的关心也会减少。他们可能在情感上变得孤僻，花在一起的高质量时间减少。曾经看起来充满爱和关怀的人变成了一个情感干涸的人。不仅仅是情感，甚至身体上的亲密关系也会受到打击。

信任的缺失

当不忠行为被发现时，它打破了伴侣的感情。他们可能永远不会再相信出轨的伴侣。毕竟，不忠是对相互信任的破坏。当他们意识到伴侣出轨时，受害者突然意识到他们的伴侣所说的大部分事情都是一个大谎言。由于缺乏信任，即使是出轨伴侣所说的真相也可能被误解为谎言。

抑郁症和创伤后应激障碍

有些人可能在一段关系中更加专注和投入。当不忠行为发生时，他们可能发现几乎不可能接受自己被欺骗的事实。伴侣或配偶的依恋程度与他们经历的失望和悲伤成正比。经历过多次分手的人可能会泰然处之，继续前进。但是，有些人根本无法接受出轨的事实，可能会陷入抑郁症。他们甚至可能患有创伤后应激障碍，可能需要心理咨询。