你可能不知道的关于胃流感的事实
患上胃流感将是你生命中最不光彩的时刻之一。在所有的（爆炸性）腹泻和呕吐之间，你还会出现胃痉挛、脱水和虚弱。胃炎是最常见的疾病之一，然而大多数人对它并没有太多了解。首先，这个名字本身就有误导性。胃炎并不是真正的流感，也不能用流感疫苗来预防。由于没有保证可以避免它，这里有八个胃流感的事实，可以帮助你更好地了解它。
它具有极强的传染性
虽然这种疾病一开始就很恶心，但它的传播方式可能更令人厌恶。导致胃流感的诺瓦克病毒可以从受感染的粪便或呕吐物中进入你的口腔。一旦进入你的身体，它可以在你身上引起同样的症状。虽然你可能觉得你不可能摄入粪便或呕吐物，但你会对你实际摄入的次数感到惊讶。如果你在使用洗手间后没有正确洗手，或者你经常换尿布，那么你的风险就非常高。虽然如果你有困难，消毒剂很好，但抗菌肥皂和水总是最安全的。
你的食物可能也有病毒
胃流感，或者说胃肠炎，如果你想科学一点，最常见的传播方式之一是通过食物。虽然病毒本身并不存在于食物上，但它可以由受感染的人转移到食物上。如果准备食物的人有这种病毒，他可以将病毒传播到食物上，而你最终会吃到这种食物。这就是为什么胃流感经常与食物中毒相混淆，尽管它们根本不是一回事。
它们是顽强的小微生物
诺如病毒是一种极其顽强的病毒，可以在没有宿主的情况下生存数日。它们也是出了名的难以杀死的，这意味着白水是不行的。如果你家里有人得了胃流感，请用漂白剂清洁剂擦拭你家里的所有表面。如果你自己得了胃流感，那么就不要做饭，如果可能的话，也不要去厨房。在清洗或折叠被污染的衣服时，你也应该谨慎。尽量戴上防护手套，以免你也被感染。
它自己就会消失
胃流感可以像卡车一样袭击你，但你的恢复也会同样戏剧性。肠胃炎是一种所谓的 “自限性 “疾病。你的症状在持续的时候会很可怕，但是一旦病毒发展到一定程度，你几乎会立即感觉好起来。胃流感通常最多持续3天左右。虽然你可能觉得自己离死亡只有几英寸远，但你并不真的需要去看医生。抗生素对杀死病毒毫无作用，所以最好是等待它的到来。
脱水是真正的威胁
由于你一直被腹泻和呕吐所包围，你的身体排空液体的速度比你补充液体的速度快。当你患有肠胃炎时，真正的危险是脱水。脱水会使你感到疲惫，迷失方向，并让你感到可怕的头痛。仅仅喝水并不能让你感觉好些，事实上它可能会让事情变得更糟。太多的白水会稀释你所拥有的少量电解质，使你更加脱水。补足电解质以帮助你的身体补充必要的盐分并更快地恢复。
非处方药治疗腹泻的药物可以帮助你
虽然没有办法治愈肠胃炎，但你可以通过非处方药的补救措施来缓解症状。治疗腹泻和恶心的普通药物可以帮助你更好地应对胃炎。寻找含有次水杨酸铋成分的药物，可以帮助你缓解腹泻。但是，如果你发现大便或呕吐物中带血，就不要使用非处方药的补救措施。如果你有发烧，也要避免使用这些药物，因为它们会使情况恶化。
一旦恢复，不要过度使用
当你的症状最终消退时，你可能会开始感到饥肠辘辘。然而，不要太过激动，叫了一桶炸鸡。在经历了病毒的冲击后，你的胃仍然处于脆弱状态。不要太快让你的胃负担过重，否则你可能再次生病。吃一些简单的、容易消化的食物，如老式的经典，鸡汤。同样重要的是，你不要暴饮暴食，因为这可能给你的胃带来太多压力。
如果情况恶化，请找医生
大多数胃肠炎病例不需要看医生，因为它们会自行消失，而且医生也没有什么办法来治愈它。然而，在更严重的情况下，你可能需要医疗干预。如果你的体温超过39摄氏度，而且没有消退的迹象，那么情况可能很严重。如果你发现有极度脱水的迹象，如黑尿、头晕、迷失方向和疲劳，你也应该去看医生。
