Clevere Tipps, um Stirnfalten auf natürliche Weise loszuwerden

Täuschen die Falten auf Ihrer Stirn darüber hinweg, wie jung Sie im Grunde genommen sind? Falten und schlaffe Haut sind ein unvermeidlicher Teil des Alterns. Das liegt daran, dass die Kollagen- und Elastinfasern, wichtige Proteine, die der Haut Festigkeit und Geschmeidigkeit verleihen, mit zunehmendem Alter abnehmen, was zu den Falten führt, die Sie sehen. Zwar ist der Alterungsprozess die offensichtlichste Ursache für die Faltenbildung der Haut, doch können auch Lebensstilfaktoren und alltägliche Gewohnheiten – z. B. übermäßige Sonneneinstrahlung und Rauchen – zu einer vorzeitigen Faltenbildung beitragen und diese sogar noch verschlimmern.

Sie können zwar Sonnenschutzmittel verwenden und mit dem Rauchen aufhören, aber es ist nicht möglich, den Hautalterungsprozess vollständig aufzuhalten. Es gibt jedoch eine Reihe von Naturheilmitteln, die helfen können, Ihre Falten zu mildern oder sogar die Hauterschlaffung zu verzögern – und das, ohne dass Sie zu aufdringlichen Behandlungen wie Botox oder Fillern greifen müssen. Denken Sie daran, dass Naturheilmittel in der Regel milder sind, d. h. Sie müssen sie sorgfältig anwenden und ihnen Zeit lassen, um zu wirken. Steigen Sie nicht zu früh aus! Integrieren Sie diese Mittel stattdessen in Ihre tägliche Hautpflegeserie.

Buttermilch auftragen

Die Legende besagt, dass Kleopatra in Buttermilch badete, um ihre Haut geschmeidig zu halten. Das sollten Sie auch einmal ausprobieren! Buttermilch enthält Milchsäure, eine Alphahydroxysäure, die helfen kann, Falten zu beseitigen und Ihre Haut zu glätten. Studien haben außerdem ergeben, dass die Behandlung der Haut mit Milchsäure das Kollagen erhöht, das Protein, das der Haut Struktur verleiht und sie straff macht.

Wie man es anwendet: Tupfen Sie ein wenig Buttermilch auf Ihre Falten und lassen Sie sie etwa 20 Minuten einwirken. Dann mit lauwarmem Wasser abwaschen und die Haut trocken tupfen.

Aloe Vera Gel auftupfen

Aloe vera regt die Zellen an, die Kollagen und Elastin produzieren, die Proteine, die die Haut straff und elastisch halten. Wenn Sie ein wenig Aloe-Vera-Gel auftragen, können Sie die Falten bekämpfen und Ihre Haut rundum jünger aussehen lassen. Natürlich ist Aloe Vera auch hervorragend geeignet, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und Trockenheit vorzubeugen – das sind zwei altersbedingte Hautprobleme, die Sie auf einen Schlag bekämpfen können!

Wie man sie anwendet: Tragen Sie eine dünne Schicht Aloe-Vera-Gel auf Ihre Stirn auf und lassen Sie es auf der Haut trocknen. Nach dem Trocknen abspülen.

Versuchen Sie es mit Avocado-Fruchtfleisch oder -Öl

Die leckeren, nährstoffreichen Avocados können auch für Ihre Haut eine Menge tun. Es wurde festgestellt, dass Avocadoöl die Synthese von Elastin- und Kollagenfasern anregt und dazu beiträgt, dass Ihre Haut geschmeidig und straff bleibt. Die aus der Avocado gewonnenen Fette schützen die Haut auch vor Sonnenschäden. Sie können Entzündungen und Zellschäden, die durch ultraviolette Strahlung verursacht werden, verringern.

Wie man es anwendet: Eine halbe Avocado zerdrücken und das Fruchtfleisch auf die Falten auftragen. Es funktioniert auch, wenn Sie etwas Avocadoöl auf die Stirn tupfen. Lassen Sie es etwa 20 Minuten einwirken, bevor Sie es abwaschen.

Tragen Sie etwas Kurkuma-Paste auf

Kurkuma wird in den südostasiatischen Gemeinschaften seit Jahrhunderten traditionell zur Hautpflege verwendet. Tierversuche zeigen nun, dass Kurkuma die Bildung von Falten verhindern und den durch UVB-Licht verursachten Verlust der Hautelastizität aufhalten kann. Es wird angenommen, dass Kurkuma durch die Hemmung eines Enzyms namens Matrix-Metalloproteinase-2 wirkt, das Kollagen abbaut.

Wie anwenden? Sie können Kurkumapulver mit etwas Wasser mischen und die Paste auf Ihre Stirn auftragen. Sie können auch eine Anti-Falten-Creme herstellen, indem Sie einen Esslöffel Kurkumapulver mit 2 Esslöffeln Aloe Vera und einer halben Tasse Bio-Kokosöl vermischen.

Trinken Sie Granatapfelsaft

Hier ist ein unwahrscheinlicher Verbündeter in Ihrem Kampf gegen Falten! In einer Tierstudie wurde die Wirkung von Granatapfelsaftkonzentrat auf Personen untersucht, die 15 Wochen lang UVB-Strahlung ausgesetzt waren. Es wurde festgestellt, dass die durch die Sonneneinstrahlung verursachten Falten durch Granatapfelsaft deutlich reduziert wurden. Der Kollagen- und Wassergehalt der Haut verbesserte sich. Granatapfel hemmt möglicherweise auch die Aktivität von Matrix-Metalloproteinase-Enzymen, die Kollagen angreifen können. Seine entzündungshemmende, feuchtigkeitsspendende und antioxidative Wirkung trägt ebenfalls zur positiven Wirkung auf die Haut bei.

Wie man es anwendet: Trinken Sie regelmäßig Granatapfelsaft, um die Falten auf der Stirn in Schach zu halten. Der Verzehr von 200 bis 300 Milliliter Granatapfelsaft pro Tag im Rahmen einer gesunden Ernährung gilt als unbedenklich, halten Sie sich also an diese Grenze.

Essen Sie Sojamilch und Tofu

Soja wird wegen seines hohen Ballaststoff- und Proteingehalts allgemein geschätzt. Aber wussten Sie, dass es auch gut für Ihre Haut ist? In einer Studie wurde untersucht, wie sich der tägliche Verzehr von 40 g Aglykon (ein in Soja enthaltenes Isoflavon) über 12 Wochen auf die Haut von Frauen mittleren Alters auswirkt. Feine Falten und die Elastizität der Haut verbesserten sich bei denjenigen, die das Isoflavon zu sich nahmen, deutlich.

Wie anwenden? Durch die Fermentierung werden die Aglykone in Soja vermehrt, also essen Sie regelmäßig Sojaprodukte wie Tempeh und Tofu. Es gibt sogar Sojamilch, die mit Aglykonen angereichert ist.

Benutzen Sie Klebeband, wenn Sie zu sehr die Stirn runzeln

Weißt du noch, wie deine Mutter dir immer gesagt hat, dass dein Gesicht so kleben bleibt, wenn du komische Grimassen schneidest? Nun, da könnte etwas dran sein! Jahrelanges Hochziehen der Augenbrauen und Zerknittern der Stirn kann dazu führen, dass Ihre Haut Falten wirft. Kein Wunder, dass diese Falten auf Ihrer Stirn auch als Mimikfalten bezeichnet werden. Wenn Sie also das nächste Mal ein Stirnrunzeln verspüren, zügeln Sie sich. Sich nicht über Kleinigkeiten aufzuregen, sorgt nicht nur für mehr Gelassenheit, sondern auch dafür, dass Ihre Haut faltenfrei bleibt!

Es kann helfen, wenn Sie zu Hause für einige Zeit ein Klebeband über Ihre Stirn kleben. Nein, es wirkt nicht direkt auf Ihre Falten! Aber es erinnert Sie daran, die Stirn nicht zu kräuseln, wenn Sie das unbewusst tun, und hilft im Grunde, Ihre Gesichtsmuskeln zu trainieren. Manche Menschen kräuseln ihre Stirn sogar im Schlaf, und das Anbringen eines Klebebands kann helfen, diese Angewohnheit zu durchbrechen. Achten Sie nur darauf, dass dies nicht zu einer stundenlangen Routine wird. Ihre Haut muss atmen können.

Machen Sie Gesichtsübungen

Wir alle wissen, dass Bewegung gut für die Gesundheit ist, aber wussten Sie auch, dass Gesichtsübungen dazu beitragen können, das Aussehen Ihrer Haut zu verbessern? In einer Studie wurde sogar festgestellt, dass 20 Wochen lang durchgeführte Gesichtsübungen die Teilnehmer um 3 Jahre jünger aussehen ließen! Hier ist eine einfache Übung, die helfen kann, die Falten auf der Stirn zu mildern:

Legen Sie Ihre Hände auf die Stirn, wobei die Fingerspitzen nach innen zeigen.

Spreizen Sie nun Ihre Finger zwischen Haaransatz und Augenbrauen und streichen Sie mit leichtem Druck über Ihre Stirn. Wiederholen Sie dies etwa 10 Mal.

Schützen Sie sich vor der Sonne und spenden Sie Feuchtigkeit

Ja, es ist klar, aber es lohnt sich, es zu wiederholen – ein gewisser Schutz vor den schädlichen Sonnenstrahlen ist das Beste, was Sie tun können, um Ihre Haut jung und faltenfrei zu halten. Verwenden Sie also immer einen Sonnenschutz und vermeiden Sie es, mitten am Tag in die Sonne zu gehen, wenn sie am stärksten ist. Das Tragen eines Hutes mit breiter Krempe kann ebenfalls helfen. Eine regelmäßige Feuchtigkeitspflege ist ebenfalls wichtig. Feuchtigkeitscremes machen Falten vorübergehend weniger sichtbar, indem sie die Haut mit Feuchtigkeit versorgen.