Bindungsphobie bei Männern: Wie man helfen kann

Viele Menschen brauchen eine Weile, bis sie sich trauen, sich zu binden, aber irgendwann hat jeder das Ziel erreicht. Manche Menschen haben jedoch eine regelrechte Bindungsangst, was zu großen Problemen führen kann, wenn Sie versuchen, eine Beziehung mit dieser Person einzugehen. Dieses Phänomen tritt häufiger bei Männern auf und kann bei den ersten Anzeichen der Phobie zu einer Trennung führen. Mit der richtigen Unterstützung können Sie Ihrem Partner jedoch helfen, diese Phobie zu überwinden und eine starke und gesunde Beziehung mit Ihnen aufrechtzuerhalten. Auch wenn diese Art von Geduld und Unterstützung nicht für jeden geeignet ist, kann sie sich lohnen, wenn Sie das Gefühl haben, den Richtigen getroffen zu haben, er aber Hilfe braucht. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen können, diese Zeit besser zu verstehen:

Erkennen, ob es sich um eine Phobie handelt

Es gibt einen Unterschied zwischen einem Mann, der einfach nicht interessiert ist, und einem Mann, der eine Bindungsphobie hat. Außerdem könnten Sie in jemanden verliebt sein, der eine Bindungsphobie hat. Wenn Ihr Partner in mindestens 2 der folgenden 6 Kategorien fällt, könnte er ein Bindungsphobiker sein, der zwar Gefühle für Sie haben könnte, aber Angst hat, eine Beziehung einzugehen:

Er hat eine Reihe von Kurzzeitbeziehungen hinter sich oder war immer mit jemandem zusammen, ohne dass daraus etwas Ernsthaftes geworden ist.

Es fällt ihm schwer, Pläne zu machen, weil er Angst hat, sich auch nur auf eine einfache Verabredung einzulassen. Er gibt keine „Ja“- oder „Nein“-Antworten, sondern antwortet auf alles mit „vielleicht“ oder „wenn an diesem Tag alles klappt“ (oder so ähnlich).

Er ist sexuell übermäßig aktiv, und das könnte seine Art sein, zu versuchen, eine emotionale Leere in sich zu füllen, die angesprochen werden muss.

Er drückt seine Gefühle nie aus, was auch immer sie sein mögen.

Er scheint nicht viele Freunde zu haben: Bindungsphobiker haben Angst, sich auf irgendeine Art von Beziehung einzulassen, sei sie romantisch oder platonisch.

Er stellt Sie seiner Familie nicht vor, selbst wenn wir uns einige Monate lang gesehen haben.

Am Ende tun Sie immer das, was er will, aber er versteht es, es so aussehen zu lassen, als wäre es Ihre Idee gewesen. Und wenn etwas nicht so läuft, wie es sollte, gibt er Ihnen die Schuld, weil er nicht die Verantwortung für sein Handeln übernehmen will.

Identifizieren Sie die Ursache

Jeder Mensch hat eine Ursache für seine Phobie, daher ist es sehr hilfreich, herauszufinden, was die Phobie überhaupt ausgelöst hat. Meistens entwickeln Menschen mit emotionalen Problemen aus der Vergangenheit schließlich Bindungsängste, und die Lösung der Ursache kann den Prozess der Lösung anderer Emotionen einleiten, die mit diesem Ereignis oder Gefühl verbunden sind. Im Folgenden sind einige der häufigsten Ursachen aufgeführt, die zu Bindungsangst führen:

Eine wirklich schlechte Beziehung in der Vergangenheit ist in der Regel der häufigste Grund, vor allem wenn die Trennung oder Scheidung wirklich schlimm endete und zu viel Stress verursachte.

Frühere Enttäuschungen im Leben, die auf Misserfolge zurückzuführen sind, sind ebenfalls einer der häufigsten Gründe, sich nicht binden zu wollen. Ein Mann könnte das Gefühl haben, nicht gut genug für die andere Person zu sein, und hält sich deshalb von Beziehungen fern, um nicht erneut zu scheitern.

Traumata in der Kindheit oder Probleme mit den Eltern, insbesondere ständige Ablehnung und mangelnde Zuneigung, können jemanden tiefgreifend beeinträchtigen. Ein Mann fürchtet vielleicht, zurückgewiesen oder verlassen zu werden, und will deshalb keine Beziehung eingehen.

Er hat ein geringes Selbstwertgefühl, das immer wieder Ängste auslöst, die er ganz und gar vermeiden möchte. Außerdem könnte er aufgrund des geringen Selbstwertgefühls das Gefühl haben, dass er eine Beziehung nicht verdient hat.

Er ist auf der Suche nach der perfekten Frau und hat das Gefühl, dass er durch eine feste Bindung seine Chance auf eine bessere Frau verpassen könnte.

Er möchte noch mehr aus seinem Leben machen und alles erkunden, was es zu bieten hat, bevor er sich mit jemandem niederlässt.

Er hat das Gefühl, dass die Beziehung nur noch schlechter wird, wenn die Flitterwochen vorbei sind, und hat Angst vor dem, was danach kommt. Er möchte nicht die Verantwortung einer vollwertigen Beziehung übernehmen.

Gemeinsam an der Sache arbeiten

Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie eine beträchtliche Menge an Energie, Emotionen und Geduld für jemanden aufwenden wollen, der sich vielleicht nicht immer umdreht und alles zurückgibt, was Sie in eine Beziehung investieren, können Sie versuchen, Ihrem Partner mit diesen Tipps zu helfen, die Bindungsangst zu überwinden.

Führen Sie ein ernsthaftes Gespräch mit ihm über seine Bindungsunfähigkeit. Wenn Sie sich dazu äußern, können Sie das Gespräch in Gang bringen und verstehen, wie er die Situation einschätzt. Wenn er seine Probleme völlig verleugnet und kein Interesse daran zeigt, an den Problemen zu arbeiten, ist es vielleicht an der Zeit, die Beziehung zu überdenken und Ihre Zeit in jemanden zu investieren, der die Liebe, die Sie in der Beziehung geben, erwidern kann. Schließlich sind Sie kein Therapeut oder Elternteil für diese Person, und Sie sind nicht verpflichtet, seine psychologischen Probleme zu lösen. Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass er bereit ist, an sich selbst zu arbeiten, können Sie gemeinsam darüber sprechen, wie Sie vorgehen wollen.

Die Inanspruchnahme professioneller Hilfe kann für Sie beide von Vorteil sein. Eine individuelle Therapie oder Beratung könnte die bessere Option sein, da sie dem Mann einen geschützten Raum bietet, in dem er sich öffnen und ausdrücken kann, ohne verurteilt zu werden. Wenn Sie sich dazu entschließen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, können Sie erkennen, wie sich Ihre eigenen Probleme auf Ihre Selbstwahrnehmung und Ihre Beziehung auswirken, und das kann den Prozess des Zusammenseins mit jemandem, der Bindungsprobleme hat, erleichtern.

Wenn Sie gemeinsam an diesen Problemen arbeiten, müssen Sie Ihrem Partner den nötigen Freiraum lassen, damit es ihm besser geht, und Sie müssen auch wissen, dass das Tempo in der Beziehung langsamer sein könnte als gedacht. Der Umgang mit Problemen ist schwierig, und es kann für Sie beide eine Menge Versuch und Irrtum erfordern, bis Sie es richtig machen. Es ist wichtig zu verstehen, dass die psychologischen Auswirkungen der Vergangenheit anfangs schwer zu bewältigen sein könnten, aber mit Unterstützung kann es für Sie beide leichter werden.

Denken Sie in dieser Zeit daran, sich nicht völlig in dieser Beziehung zu verlieren. Schließlich müssen Sie auch außerhalb der Partnerschaft mit diesem Mann eine Identität bewahren, also sorgen Sie dafür, dass Sie Zeit für sich selbst haben. Nehmen Sie sich ein paar Tage Zeit für sich selbst, um sich von dem Stress und den Ängsten zu erholen, und Sie können mit einer besseren Perspektive zurückkommen, wie Sie mit dieser schwierigen Zeit umgehen können. Wenn Sie das Gefühl haben, dass es zu viel für Sie wird und auch nach sechs Monaten kaum Fortschritte zu verzeichnen sind, ist es vielleicht an der Zeit, über bessere Optionen für Ihre Zukunft nachzudenken. Es ist wichtig, jemanden in einer schwierigen Zeit zu unterstützen, aber Sie müssen auch bedenken, dass eine Beziehung keine Einbahnstraße ist. Wenn Ihre Bedürfnisse in keiner Weise erfüllt werden, haben Sie das Recht, sich um sich selbst zu kümmern und jemanden zu suchen, der Ihre Beziehung mit dem nötigen Respekt behandelt.