Съвети как да се грижим за човек с деменция

При положение че на всеки 3 секунди един човек в света развива деменция, а по приблизителни оценки 50 милиона или повече души живеят с това заболяване в световен мащаб, деменцията е съвсем реален проблем. Подходящите грижи са от решаващо значение за поддържане на добро качество на живот на хората, които се справят с този проблем. Освен това деменцията засяга не само отделния човек, но и хората около него. Преминаването по пътя, който понякога може да бъде много емоционален и труден, може да изглежда обезсърчително, но има някои начини да го направите по-лесен. По-долу ще разгледаме как да се грижим за човек с деменция, как да го направим по-щастлив и как вие също да се справите.

Деменцията води до загуба на когнитивни и поведенчески функции

Деменцията е термин, с който се описва загубата на когнитивни и поведенчески функции, обикновено при възрастните хора. Тя може да повлияе не само на способността за запомняне, разсъждение и мислене, но и на неща като способност за решаване на проблеми, визуално възприятие, способност за управление на собствения живот и дори на поведението и личността поради липса на контрол върху емоциите. Макар че с напредването на възрастта е нормално да има известна загуба на нерви в мозъка, при деменция това се случва с много по-голяма скорост и в по-голяма степен.

Знайте какво да очаквате: Променящите се нужди и навици на човек с деменция

Ако някой страда от деменция, първоначално може да предположите, че тя може да повлияе само на способността му да си спомня неща или да учи. Но това има по-далечни последици, отколкото бихте си представили. С напредването на заболяването може да забележите промени в тези области:

Комуникация
Паметта
Поведение
Хранителни навици, предпочитания и неудобства
Континенция или способност да контролират кога се отзовават на повика на природата
Навици за сън

Макар че това може да бъде обезпокоително, то може да бъде управлявано с помощта на информираност, практика и подходяща помощ. Следват някои насоки и съвети, които биха могли да направят грижите за близък човек с деменция по-лесни за вас и за него.

1. Общувайте търпеливо, бавно и ясно

Комуникацията – или по-точно неуспешната комуникация – може да бъде в основата на проблемите на много от полагащите грижи. Съкратихме я до някои от ключовите аспекти, върху които бихте могли да се съсредоточите, за да улесните себе си и човека с деменция:

Бъдете позитивни, приятни и уважителни. Покажете това на другия човек, като бъдете любезни както с тона на гласа и изражението на лицето си, така и с езика на тялото и докосването.

Прекъснете разсейването, преди да говорите с лицето. Шумът от околната среда, като например телевизорът или уличните звуци, може да бъде доста разсейващ. Затворете прозореца, за да ви чуват по-добре, или намалете звука на телевизора или го изключете.

Обърнете се към човека по име, за да привлечете вниманието му, преди да започнете да говорите.

Говорете бавно и ясно, за да ви разбират лесно. Трябва да звучите успокояващо и успокояващо за другия човек. Избягвайте да повишавате глас или да се изнервяте, защото това само ще доведе до нарушаване на комуникацията.

Опростявайте въпросите си. Формулирайте въпросите така, че те да имат прости отговори „да“ или „не“.

Търсете невербална комуникация от тяхна страна, ако не получавате вербален отговор. При необходимост подсказвайте с думи, за да помогнете.

Използвайте сами невербални сигнали, за да им подскажете деликатно нещо, когато видите, че се затрудняват. Например, ако не могат да си спомнят къде са очилата им, можете леко да кимнете с брадичката си в правилната посока или да ги успокоите с поглед, или деликатно да почукате по чекмеджето, където се съхраняват.

Ако видите, че се разстройват или вълнуват, сменете темата или сменете обстановката. Например, предложете алтернативна дейност като разходка или пуснете музика, която харесват.

Използвайте хумора в своя полза. Деменцията не лишава човека от социалните му умения, затова използвайте хумора, за да поддържате нещата леки и евентуално дори да го накарате да се засмее и да се почувства по-добре в този момент.

Избягвайте да се опитвате да им доказвате, че грешат. Човекът с деменция често обърква реалността и си спомня неща, които никога не са се случвали в действителност. Избягвайте да се опитвате да ги убеждавате, че грешат. Дори да знаете, че си спомнят нещо, което не се е случило, бъдете деликатни. Съсредоточете се върху чувствата, които демонстрират (които са реални), и реагирайте с вербални и физически изрази на утеха, подкрепа и увереност.

Съсредоточете се върху по-старата история, избягвайте въпроси, свързани с близкото минало. Поради начина, по който се проявява деменцията, човекът често е много наясно с това, което се е случило преди десетилетия, въпреки че може да няма спомен за миналата седмица или дори за тази сутрин. Говорете за нещата, които си спомнят – това може да са спомени от училище или колеж, или нещо, което са правили, когато са били по-млади.

2. Разпознайте тригерите на трудното поведение и запазете спокойствие

Човек с деменция може да бъде податлив на депресия, тревожност, възбуда, халюцинации, агресия и загуба на задръжки. Докато проблемите с тревожността и депресията може да се наложи да бъдат решени с помощта на обучен специалист по психично здраве, другото поведение може да се наложи да бъде овладяно от вас. Можете да се справите с трудното поведение като агресията, като:

Идентифициране на отключващите фактори за поведението, за да се види дали те могат да бъдат отстранени. Болката често може да бъде причина за необичайното поведение.

Запазване на спокойствие.

Да не приемате поведението лично. То не е насочено към вас, а е просто израз на емоциите или объркването, които пациентът изпитва. Това може да е особено трудно да се направи, ако деменцията ги е направила подозрителни и ви обвиняват в неща като кражба, изневяра или неподходящо поведение.

Избягване на спорове и конфронтация.

Приемете това като симптом на заболяването, както бихте приели всеки друг симптом на болестта.

3. Помогнете им да останат организирани – но без да правите всичко вместо тях

Човекът с деменция може да се нуждае от помощ за ежедневните си задачи и живот, с които досега се е справял сам. Наличието на определена рутина може да помогне. Не правете обаче всичко вместо него – това може да го накара да се почувства ненужен или безполезен. Вместо това ги карайте да вършат нещата заедно с вас или им помагайте в дребните дейности вкъщи. Ако задачите ви се струват трудни, разделете ги на по-прости стъпки за тях. Можете дори да използвате бележки или малки плакати на критични места, за да им помогнете да запомнят какво да правят или как да направят нещо.

4. Поддържайте социални контакти – само 10 минути на ден могат да помогнат

Насърчавайте хората да посещават пациента и да се срещат с него. Понякога смущението или страхът, че другите ще видят промененото поведение, личност и памет на човека, може да обезкуражи, когато става въпрос за посещения. Преодолейте това, защото тези взаимоотношения са изключително важни. Поддържайте рутинните им занимания, хобитата и интересите им, доколкото е възможно. Ако те са били ежеседмични посетители на църква, ходете на църква с тях. Ако са обичали да се разхождат в парка всяка вечер, трябва да продължат да го правят, но с някой, който да им помогне, ако забравят пътя към дома. Поддържайте колкото се може повече усещането за нормалност. Както установи едно проучване, въздействието, което това може да окаже, е огромно! Изследователите са установили, че при пациенти с деменция, които са се отдавали на разговори само 60 минути седмично – което означава средно 8,5 минути на ден – се наблюдава намаляване на степента на възбуда. Това също така намалило усещането за болка, с което живеели.

5. Осигуряване на правилно хранене

Лесно е за човек с деменция да забрави да се храни балансирано и пълноценно, което го прави податлив на дефицити и недохранване, така че ще трябва да следите и неговата диета. Поради невъзможността понякога да изрази какво иска, човекът с деменция може да не е в състояние да каже, че е гладен, или да поиска това, от което се нуждае. Дръжте храната, закуските и напитките лесно достъпни и видими за тях, така че да могат да си помогнат с това, от което се нуждаят, без да се налага постоянно да се борят с искането. Човекът с деменция може да загуби обонянието си, така че по-силните вкусове и повече подправки могат да му помогнат да поддържа апетита си.

6. Справяне с личната хигиена и инконтиненцията

Инфекции на пикочните пътища, инконтиненция, запек – това са само някои от проблемите, с които възрастните хора трябва да се справят. Ако към това се прибави и склонността да се забравя нуждата от ходене до тоалетна или дори къде всъщност се намира тоалетната, човекът с деменция има още повече проблеми. Поставете на видно място табела с надпис „Тоалетна“, дръжте вратата отворена за лесен достъп и се погрижете лицето с деменция да има дрехи, които се свалят бързо – използването на цип вместо копчета помага. Що се отнася до личната хигиена, страхът от падане или дезориентация може да попречи на човека с увреждания да се мие редовно. Някои пациенти могат да позволят на болногледач да им помага в това или да присъства, когато се къпят.

7. Вземете решение за бъдещите финансови и медицински планове заедно с пациента

Важно е да получите яснота за това как да се справите с напредването на времето и влошаването на деменцията. Трябва да имате ясни планове за това кой ще управлява банковите и финансовите дела на лицето. Споделете телефонния си номер с компанията за комунални услуги, като ги информирате за състоянието на Вашия близък, за да не бъде прекъснато електрозахранването или отоплението, ако той забрави да плати сметките си. Също така се заемете с нелеката задача да обсъдите кои медицински процедури биха предпочели да не им бъдат прилагани, ако в бъдеще възникне необходимост от това. Този правен документ е известен като предварителна директива за грижи и описва подробно какви здравни решения могат да се вземат от тяхно име, ако те вече не са способни да го правят.

8. Не забравяйте да се погрижите и за себе си!

Когато сте близък на човек с деменция, може да се запитате „защо аз“. Може също така да се разстроите, ядосате или разочаровате, а може би дори да се чувствате виновни, че мислите по този начин. Понякога може да ви се струва, че губите любовта или привързаността си към този човек, тъй като тези емоции вземат връх. От друга страна, може да се почувствате виновни, че сте отделили време да направите нещо за себе си, че сте изгубили самообладание или не сте били достатъчно любезни. Не се измъчвайте от това. Това е толкова трудно за вас, колкото и за човека, когото обичате и който страда от деменция. И вие също имате нужда от почивка. Някои от тези неща могат да ви помогнат:

Организирайте се. Направете списък, планирайте и подредете по важност живота си, така че да предвидите време за почивка и за себе си.

Поставете си реалистични цели и задачи. Не очаквайте твърде много от себе си.

Не се сравнявайте. Лесно е да попаднете в капана на това да се сравнявате с други болногледачи или хора в подобна ситуация, които привидно се справят по-добре с управлението на живота си и на своите близки. От една страна, вие не знаете цялата история – те може да имат същите проблеми като вас или да имат повече помощ. Всяка ситуация и всеки човек са различни, както и опитът в полагането на грижи.

Потърсете помощ, ако негативните емоции ви задушават. Поемете контрол над емоциите си и се опитайте да поправите това, което чувствате, с помощта на другите около вас, на други хора във вашата ситуация или на професионалисти.

Давайте си почивки. Дори и да е ден или два, опитайте се да организирате за себе си малка почивка. Ако това не е възможно, проучете възможностите за дневна помощ от професионална служба за грижи или дневен център за възрастни хора. След това отделете време за себе си за каквото и да било – може да е просто гледане на филм, среща с приятел на кафе или ден в спа центъра. Заслужили сте го, така че не се чувствайте виновни. Просто се уверете, че те имат подходящата подкрепа и грижи във ваше отсъствие, за да не се налага постоянно да се тревожите по време на почивката си.