Странични ефекти от спането с отворена уста

Събуждали ли сте се често през нощта с усещането, че устата ви е суха като пустиня? Това може да се дължи на факта, че дишате през устата, докато спите с отворена уста. Запушването на носа е една от основните причини за дишането през устата, а другите причини могат да бъдат изкривена носна преграда, носни полипи, сънна апнея, увеличени сливици.

Нормалното дишане през носа овлажнява въздуха и задържа чуждите частици, като позволява на овлажнения въздух да навлезе в белите дробове. Но при дишане през устата в белите дробове навлиза сух въздух, което води до различни проблеми. По-долу са изброени страничните ефекти от спането с отворена уста.

Странични ефекти от спането с отворена уста

Халитоза

Халитозата, известна като лош дъх, е неприятно състояние както за вас, така и за хората около вас. Дишането през устата причинява сухота, намалявайки нивото на отделяне на слюнка. Слюнката съдържа ензими, които убиват бактериите и поддържат устата ви влажна, като предотвратяват лошия дъх. Липсата на същата не само позволява на бактериите да навлязат в организма ви, но и пречи на здравето на устната ви кухина.

Кариес и гингивит

Слюнката не само държи бактериите настрана, но и предпазва емайла на зъбите. А както вече споменахме, дишането през устата намалява отделянето на слюнка. Намалената концентрация на ензими в слюнката води до ерозия на емайла, което води до образуване на кариеси и разваляне на зъбите.

Бактериите атакуват и венците, което води до инфекция, наречена гингивит. Когато не се лекува, гингивитът може да доведе до отделяне на венците от зъбите.

Астма

Ако вече имате астма, спането с отворена уста влошава симптомите. Това е така, защото въздухът не се филтрира както в носната кухина и вероятността да вдишате силни алергени като полени или прах се увеличава. Вече затруднените дихателни пътища се подуват и в тежки случаи водят до астматичен пристъп.

Неправилно преглъщане

При сухота в устата е по-вероятно да положите допълнителни усилия, като изпънете езика си напред, за да преглътнете, вместо да затворите устата си. Това допълнително усилие не само причинява умора, но и ви кара да поглъщате повече въздух. Това води до допълнителни проблеми като гастрит и киселинен рефлукс.

Хъркане

Спането с отворена уста кара мекото небце (мека тъкан, която образува задната част на устната кухина) и увулата (конусовидна издатина на задната част на мекото небце) да вибрират. Това води до хъркане. Хъркането води и до други усложнения като обструктивна сънна апнея, която е сериозно заболяване.

Инфекция на гърлото

Дишането през устата не само изсушава устата, но и гърлото. Честото ставане с възпалено гърло може да е признак, че спите с отворена уста. За това отново е виновен нефилтрираният въздух, който причинява тежки инфекции на гърлото, дължащи се на алергени или бактерии.

Добре е да не отлагате консултацията с Вашия лекар, ако наблюдавате себе си или Ваши близки да спят с отворена уста. Особено децата са изправени пред тежки аномалии като деформации на лицето и слаб растеж, ако продължават да дишат с уста. Затова адекватната медицинска помощ е задължителна.