Просто ръководство за прочистване на белите дробове по естествен начин

Силен пушач ли сте? Или просто сте жертва на замърсяването във вашия град? С повишаването на нивата на дим и смог по целия свят сме изложени на висок риск да засегнем белите си дробове. Това прави детоксикацията на белите дробове много важна от време на време. Хората, които пушат, често се нуждаят от детоксикация на белите си дробове през определени периоди и интервали от време, тъй като вдишвайки токсини, те внасят токсични химикали в организма. Когато прочистваме белите си дробове, помагаме на кислорода да достигне до най-дълбоките слоеве на дробовете ни. Това гарантира, че алвеолите ни се раздуват, а също така разгражда натрупаните токсини и замърсители в белите дробове. По този начин детоксикацията на белите дробове разширява капацитета на белите дробове и намалява вероятността от рак на белите дробове. Научете за ефективните начини, които можете да следвате у дома и които ще ви помогнат да прочистите белите си дробове и да излекувате всички видове респираторни инфекции.

Вдишване на етерични масла

Установено е, че вдишването на етерично масло от розмарин или евкалипт два до три пъти седмично може да ви помогне да прочистите и детоксикирате белите си дробове. Всичко, което трябва да направите, е да загреете малко вода в голяма тенджера, да сложите в нея няколко капки етерично масло, да покриете главата си с кърпа и да вдишвате сместа. Със сигурност ще се почувствате освежени и много по-добре, ако се занимавате с болезнени проблеми с дишането. Вдишването на етерични масла също така ви помага да се справите с настинка, грип и други респираторни проблеми.

Етеричните масла обаче трябва да се използват внимателно и никога да не се приемат през устата, тъй като често са токсични. Те не трябва да се използват в големи дози или от хора, които страдат от стрес, тревожност и депресия. Бременните жени, кърмачките и децата също трябва да избягват употребата на етерични масла.

Забележка: Доза етерично масло, по-висока от препоръчителната, може да доведе до главоболие.

Храни за прочистване на белите дробове

Здравословното хранене е от решаващо значение за организма, тъй като насърчава естественото прочистване на тялото и укрепва имунната система. За добро здраве на белите дробове яжте много плодове и зеленчуци и пийте достатъчно вода.

Чили

Пикантният вкус на чилито спомага за изчистването на слузта в белите дробове. Ако сте се чудили защо носът ви започва да тече след консумация на пикантна храна, това е причината. Тя въздейства по един и същи начин на катрана и слузта в белите дробове и ги прочиства от тях.

Лук

Лукът е богат източник на множество хранителни вещества. Лукът може да ви предпази от много заболявания, като рак, белодробни заболявания и др. Лукът също така помага за разграждането на слузта и премахването на вредните токсини от белите дробове.

Джинджифил

Джинджифилът може ефективно да прочисти белите дробове. Пийте чай от корен на джинджифил, смесен с лимон, за да премахнете токсините от дихателните пътища. Можете също така да си направите вана с джинджифил, като смесите джинджифил на прах в топла вода. Тази вана трябва да се приема поне 20 минути, за да се отворят порите и да се изпотите, тъй като потенето лесно премахва токсините. По време на тази вана вдишвате и парата от джинджифиловата вода, която навлиза в дихателните пътища и пречиства белите дробове. За да инициирате цялостно прочистване на организма и да подобрите храносмилането си, изяждайте по едно малко парче джинджифил с всяко хранене, което приемате.

Чай от смрадлика

Пушачите имат замърсени бели дробове и пиенето на чай от смрадлика може да им помогне. Само бъдете внимателни, когато пиете чай от смрадлика, тъй като малките власинки по листата, когато се абсорбират, могат да имат смущаващ ефект.

Ува урси и подбел

Ако отказвате цигарите, важно е да прочистите и белите си дробове от вредните токсини в организма. Ува урси и подбел могат да ви помогнат да прочистите лесно белите си дробове. Тези растения също така укрепват дихателната система.

Установено е, че алтернативни растения като сминдух, евкалипт и мента също са ефективни за прочистване на белите дробове.

Пиенето на чай от сминдух спомага за прочистването на бронхиалните пътища, облекчава задръстванията и изчиства слузта от белите дробове. Когато сложите няколко капки етерично масло от евкалипт в парна вода и вдишвате парите, получавате облекчение от астмата и излишната слуз се изчиства от белите дробове. Маслото от мента се използва в терапевтични балсами, които можете да втриете в гърдите и да се отървете от задръстванията на горните дихателни пътища, които често произтичат от астма, грип, настинка, алергии и бронхит.

Вода

Водата е естествено почистващо средство. Винаги пийте чиста вода и се опитвайте да избягвате кафето, газираното и алкохола, доколкото можете. Поддържането на хидратация е ключът към ускоряване на процеса на детоксикация във всяка част на тялото.

Избягвайте това по време на прочистването на белите дробове

Има някои неща, които трябва да имате предвид, докато прочиствате белите си дробове:

Избягвайте да консумирате захар, бяло брашно и млечни продукти, тъй като тези храни насърчават организма да образува слуз.
Избягвайте стресови ситуации, доколкото е възможно.
Не се отдавайте на пасивно пушене.