Прост аюрведичен наръчник в 3 стъпки за красива кожа

Кой не иска да изглежда красив и да се чувства щастлив от това? Хората са родени с вроденото желание да се чувстват добре. Естественият процес на стареене обаче е неизбежен, както и проблемите на ежедневния стрес, замърсяването и промяната на времето, които влияят много на здравето и красотата. За да се преборим с тези проблеми, изпробваме различни комерсиални продукти. Но тези продукти са пълни с химикали, които могат да повлияят в дългосрочен план. Аюрведа, най-естествената форма на грижа, е доказала, че може да бъде доста полезна в това отношение.

Какво представлява аюрведа?

В буквален превод аюрведа е науката за живота („аюр“ е живот, а „веда“ е наука или знание). Аюрведа е 5000-годишна система за естествено лечение, възникнала във ведическата култура на Индия. Аюрведа не е просто система за лечение на болести. Тя е система, която предлага цялостни ползи за поддържане на добро здраве и жизненост у хората. Аюрведа се стреми постоянно да ни напомня, че доброто здраве е баланс и интеграция на здраво тяло, здрав ум и здравословна околна среда.

Защо аюрведични решения за красота?

Хората по целия свят търсят естествени средства за защита и решения. Това е така, защото се наблюдава истинска загриженост по отношение на заредените с химикали козметични продукти, които се предлагат на пазара. Органичните решения, като например аюрведичните рецепти, ни помагат да възстановим равновесието в организма си и имат добре планирани подходи за задоволяване на нуждите ни от красота и здраве.

Доказано е, че аюрведичните рецепти помагат на кожата да остане здрава и я подмладяват цялостно. Това е така, защото аюрведичните рецепти пречистват кожата отвътре навън и ѝ осигуряват благотворно въздействие и решения за акне, бръчки и прекомерно суха или мазна кожа.

Аюрведични съвети за красива кожа

Често аюрведичните средства помагат на кожата да получи максимални ползи, без да се страхува от странични ефекти. Ако искате да се сдобиете със здрава и сияйна кожа, трябва да използвате естествени, аюрведични продукти. Но не трябва да забравяте, че сте наясно откъде произхождат и колко етично са добити. Докато използвате натурални продукти, използвайте органични разновидности, които са пълни с ползи, за да ви помогнат във вашето пътуване към здравето.

Няколко съвета, изброени по-долу, лесно ще ви помогнат да се сдобиете със здрава и красива кожа.

Стъпка 1: Почистете кожата си и детоксикирайте тялото си

Днешният начин на живот изисква от нас да оцеляваме в замърсени градове и да консумираме много токсични храни. Това вреди на кожата ви, без дори да го осъзнавате. Вредните ефекти се проявяват тайно под формата на кожни проблеми и алергии и често стават сериозни едва в дългосрочен план. Ето защо е много важно кожата да се почиства редовно отвътре навън. Продуктите за измиване на лицето трябва да се използват в зависимост от типа кожа.

За мазна кожа: Орехова трева и нийм
За суха кожа: Роза и мед

Редовното използване на дълбоко почистващ продукт ефективно премахва мръсотията и замърсяванията, които блокират порите. Можете също така да се детоксикирате напълно, като пиете достатъчно вода и консумирате билки като Гугул и Трифала.

Стъпка 2: Не ремонтирайте, а се излекувайте

Аюрведа гледа на проблемите с красотата като на не по-малки от здравословните проблеми. Това е причината аюрведичните рецепти да се стремят да лекуват кожните проблеми, а не само да ги поправят. Ето няколко примера:

Куркума: Известна е с невероятните си лечебни и оздравителни свойства. Една стара рецепта гласи, че приемът на куркума с мляко ускорява възстановяването от някои наранявания. Външното нанасяне на куркума върху кожата може да излекува увредена от слънцето кожа или увреждания по кожата, причинени от прекомерно излагане на вятър.

Алое вера: Алое вера успокоява раздразненията по кожата и действа чудесно на чувствителна кожа.

Манджистха: Манджистха или индийска лудост е многогодишно растение, което възвръща блясъка на кожата.

Гхи: Гхи или пречистено масло действа като естествен овлажнител на устните. Нанасянето на гхи върху устните преди лягане лекува напуканите устни.

Стъпка 3: Защита на кожата и повишаване на имунитета

Ако кожата ви е здрава, можете лесно да се преборите със стареенето и външните фактори като замърсяване, силен вятър и вредните слънчеви лъчи. Ето защо трябва да се стремим да поддържаме кожата и косата си в най-добро здраве през всички етапи от живота си. Ключът към здрава кожа е силният имунитет. Усвояването на правилните навици и спазването на идеален режим лесно заместват елементите, които могат да бъдат загубени през даден етап от живота. Например мазнините в кожата имат съществена роля. С напредването на възрастта естествените мастни киселини се губят и кожата губи своята мекота и еластичност. Добавянето на някои масла и билки в хранителния и козметичния ни режим може лесно да ни помогне да преодолеем този проблем.

Сусамово масло, бадемово масло, зехтин и кокосово масло: Тези масла са пълни с мастни киселини и са чудесни за здравето на кожата и косата. Те възстановяват жизнеността и еластичността на кожата, като същевременно придават здравина и подпомагат растежа на косата.

Тулси и амла: Тулси е босилек, а амла – индийски цариградско грозде. Тези две растения са пълни с естествени антиоксиданти и помагат за подобряване на имунитета. Ежедневният прием на тулси и амла и добавянето им към рецептите за красота гарантират отлична грижа за кожата и косата.

Винаги избирайте да използвате органични билки и екстра върджин масла, извлечени чрез естествени процеси. Това ще ви гарантира пълна защита от пестициди и тежки метали, които могат да бъдат използвани при отглеждането на растенията.

С помощта на Аюрведа изглеждането на прекрасно ще бъде просто разходка!