Причини за болка в кокцикса (кокцидиния), които трябва да знаете

Работите ли на бюро и обикновено седите дълго време, за да свършите работата си? Изпитвали ли сте необяснима болка в долната част на гърба? Тази болка предизвиква ли трудности при седене или навеждане?

Ако отговорът на всички горепосочени въпроси е „да“, тогава не трябва да пренебрегвате този дискомфорт. Възможно е да изпитвате болка в кокцикса или кокцидиния.

Кокцидинията или болката в кокцикса е болка и чувствителност, която изпитвате в края на кокцикса. Тя се причинява, когато опашната кост или околната тъкан е увредена.

Кокциксът може да бъде увреден по различни начини. В много случаи е трудно да се определи точната причина. Най-често срещаните причини за увреждане на кокцикса са изброени по-долу.

Лоша стойка

Най-често болките в кокцикса са резултат от продължителна неправилна стойка. Лошата стойка включва прегърбване, закръглени рамене, навеждане на главата напред, неподходящо седене и други подобни.

Продължителното седене в продължение на много дълъг период от време, като например на работа (ако работите на бюро) или по време на шофиране, може да доведе до прекомерно натоварване на мускулите и опашната кост. Това обикновено се влошава, ако седите дълго време в една и съща, нежелана позиция.

Болката, причинена от неправилна стойка, може да се превърне в хронична, ако не коригирате стойката си. Препоръчително е да се придържате към правилната стойка от ранна възраст, за да избегнете риска от кокцидиния.

Наранявания на кокцикса

Травма на кокцикса е вероятна, ако човек е преживял травма, като подхлъзване или падане. Ако човек падне или се подхлъзне и се приземи върху седалището, има вероятност да нарани кокцикса и тъканта около него.

Ако понесете силен удар в основата на гръбначния стълб, това води до травма на кокцикса. Обикновено това се случва при дейности като контактни спортове като футбол, хокей на лед или на трева, борба и баскетбол.

В повечето случаи нараняването на кокцикса е предимно силно натъртване. Въпреки това, в зависимост от въздействието на удара или ритника, кокцикса може да бъде изместен (изваден от мястото си) или счупен (счупен).

Наранявания от повтарящи се натоварвания

Възможно е да изпитвате болки в кокцикса, ако участвате в спортове като гребане или колоездене. Тези спортове изискват постоянно навеждане напред и разтягане на гръбначния стълб.

Повтарящите се движения могат да доведат до напрягане и разтягане на мускулите и връзките около кокцикса. Пренапрягането на мускулите и връзките може да доведе до трайни увреждания. Ако това се случи, те няма да могат да поддържат кокцикса на място, което ще причини болка и дискомфорт. Ранните превантивни мерки, като например подходящи подложки или ограничаване на часовете, прекарани в напрегнати дейности, могат да предотвратят дългосрочните последици.

Ниските температури и вибриращото оборудване могат да влошат симптомите на травмата от повтарящо се натоварване.

Затлъстяване или отслабване

Теглото има висока степен на корелация с размера на натиска върху кокцикса, който се превръща в болка. Така че, да, наднорменото тегло може да причини кокцидиния. Индекс на телесната маса (ИТМ), по-висок от 29,4 при мъжете и 27,4 при жените, може да увеличи риска от кокцидиния. Освен това степента на ротация на таза е по-малка при хората със затлъстяване, което означава, че има постоянно напрежение, водещо до болка.

Въпреки това, можете да получите болка в кокцикса, дори ако сте с поднормено тегло. Не разполагате с достатъчно мазнини около седалището, за да предотвратите триенето на кокцикса в заобикалящите го тъкани. Падането върху седалищната кост също ще бъде по-болезнено за вас.

Раждане

Една от най-честите причини за кокцидиния при жените е раждането. Към края на бременността кокцикса става по-гъвкав. Това кара кокцикса и областта на гръбначния стълб над него да се огъват и да отстъпват по време на раждането. В някои случаи натискът може да доведе до преразтягане на мускулите и връзките около кокцикса, което води до постоянна болка. Това може да доведе до кокцидиния.

Старост

С напредването на възрастта хрущялните дискове, които помагат за задържането на кокцикса на място, започват да се износват. Тази свързана с възрастта дегенерация е известна като остеоартрит на гръбначния стълб. В по-напреднал стадий костите, които изграждат кокцикса, могат да станат по-плътно сраснали помежду си. Това може да доведе до по-голямо натоварване на кокцикса и до болка. Трябва да продължите да спортувате, за да поддържате гърба си в добра форма дори с напредването на възрастта, и да се храните правилно.

Инфекция или рак

В редки случаи в основата на гръбначния стълб или в меките тъкани може да се появи инфекция, която да причини кокцидиния. Инфекцията може да бъде причинена поради пилонидна киста, която обикновено се появява много близо до областта на седалището. Това може да причини пилонидален абсцес – болезнена колекция от гной, образувана в аналната цепнатина.

Друга рядка причина за кокцидиния е рак на костите или рак, който започва в една област на тялото и се разпространява в кокцикса. Хордомът е рядък вид рак, който се появява в костите на черепната основа и гръбначния стълб и причинява болки в кокцикса. В гръбначния стълб той може да бъде навсякъде между главата и кокцикса.

Ако болката в близост до кокцикса преобладава, не я пренебрегвайте. Консултирайте се с Вашия лекар и се лекувайте, преди болката да стане хронична.