Опитайте заземяването, за да се свържете отново с природата и да бъдете здрави

Благодарение на забързания ни начин на живот и забързания работен график можем да кажем, че никога не сме били по-откъснати от природата. Събуждаме се, тренираме, бързаме за работа, стремим се да изкачим корпоративната стълбица, връщаме се у дома стресирани и имаме неспокоен сън. Сред това често забравяме да изпитаме и оценим по-простите радости на живота – било то да ходим боси по тревата или всяка сутрин да се оставяме на хладния бриз да удари лицето ни. Въпреки че често отхвърляме важността на връзката с природата като хипстърска философия, науката смята друго. Затова нека да изследваме лечебната енергия, която притежава земята, връзката ни с нея и защо всичко това е от значение.

Какво е заземяване?

Когато кожата ви влиза в пряк контакт с повърхността на земята, това се нарича заземяване или заземяване. Повърхността на Земята се състои от голям брой електрони. Когато се пренесат в човешкото тяло чрез заземяване, те могат да насърчат здравето и да подобрят благосъстоянието. Съществува и теория, че физическите заболявания, с които се сблъсква днешното ни поколение, са резултат от откъсването ни от природата. Няколко древни култури по света всъщност подкрепят тази теория и вярват, че ходенето бос прави човека по-здрав и по-щастлив.

Как да се сближим с природата?

Възстановяването на връзката с природата е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Непостоянният ни живот не ни оставя много място за спазване на работните срокове, камо ли за връзка със земята. Въпреки че не е възможно да оставим всичките си ежедневни задачи и да прекарваме повече време навън, има малки неща, които можете да направите, за да се свържете с природата.

Всяка сутрин отивайте в близкия парк и се разхождайте дълго. Още по-добре е да се разхождате боси по тревата. Усетете меката трева под краката си и наблюдавайте как стъпалата ви се приземяват на земята. Огледайте се наоколо и наблюдавайте дърветата, растенията и цветята. Наблюдавайте как те реагират на слънчевата светлина, вятъра и на вашето докосване. Ако е възможно, седнете под някое дърво и медитирайте, за да почувствате и поемете енергията на земята. Или пък опитайте да се занимавате с градинарство и да изцапате ръцете си.

Какво казва науката?

1. Намалява болката и подобрява физиологичното благополучие

Хроничната болка и артритът могат да бъдат трудни за преодоляване. Всъщност, ако се вярва на статистиката, 1 на всеки 4 души страда от хронична болка. Следователно е важно да вземем мерки за предотвратяване и справяне с хроничната болка. Пилотно проучване, което изследва връзката между заземяването и болката в тялото, разкрива интересни резултати. На две групи участници са дадени проводящи подложки за матраци от въглеродни влакна, върху които да спят. Но подложките на едната група били свързани към специална заземителна мрежа до прозорците им, а подложките на другата група били оставени незаземени. Групата, чиито подложки били заземени, демонстрирала значително подобрение не само при артрита и хроничната болка, но и при следните здравословни състояния.

Астматични и респираторни състояния
Предменструален синдром
Сънна апнея
Хипертония

Освен това проучванията съобщават, че заземяването може значително да засили имунната ви система и да държи болестите настрана.

2. Подобрява психическото благополучие

Друго проучване изследва въздействието на заземяването върху стреса. На стъпалата на краката на участниците била поставена проводяща лепенка. Лепенките на едната група участници били заземени с помощта на проводник, а другата група не била свързана със земята. При групата, която била подложена на заземяване, се наблюдавало значително намаляване на стреса и повишаване на функцията на автономната нервна система.

Земната енергия е мощна и лечебна. За да станете по-здрави както психически, така и физически, е важно да се свържете отново с природата и да изпитате нейната енергия.