Неразбираеми неща, които всеки депресиран човек иска да знае

Не се знае много за депресията, защото ако никога не сте страдали от депресия, е трудно да разберете какво преживява депресираният човек. От хората около депресирания човек, неговите приятели и семейство, зависи да научат повече за това психично заболяване, за да могат да се грижат по-добре за своя близък. Ето 7 често срещани погрешни схващания за депресията, които трябва да знаете.

Не можеш просто да се отърсиш от нея

Депресията не е като промяна на настроението, която се появява и изчезва. Човек просто не може да не е депресиран, когато пожелае, защото това не е доброволно състояние на духа. Освен това трябва да имате предвид, че за да има човек воля на първо място, той трябва да има адекватни нива на добрия за чувствата невротрансмитер серотонин в мозъка. Нивата на този невротрансмитер обикновено са под нормалните в депресирания мозък.

Депресираните хора не търсят внимание

Често срещано явление е хората с депресия да могат да действат заради психическото си състояние, особено мъжете. Проучванията показват, че мъжете са по-склонни да поемат рискове, да злоупотребяват с вещества и да бягат от отговорност, когато са депресирани. Тези поведения обикновено служат за прикриване на уязвимостта. Така че макар да изглежда, че депресираният човек търси внимание, той само се опитва да се справи с дълбоко вкоренена несигурност.

Тъгата не е депресия

Има ясна разлика между тъгата и депресията. Тъгата е нормална човешка емоция. Депресията е необичайно емоционално състояние, психично заболяване, което засяга мисленето, емоциите, възприятията и поведението ви по повсеместен и хроничен начин. За съжаление повечето хора, които никога не са страдали от депресия, трудно разбират разликата.

Депресията не е избор

Депресията често е резултат от един или повече стресови фактори в живота на човека. Но не всеки изпада в депресия поради стрес. Хората имат свои собствени механизми за справяне, които се определят от нашето възпитание, личност и генетика. С други думи, човек всъщност няма избор дали да бъде депресиран. А в случай на клинична депресия не можете да помогнете, когато тялото ви действа срещу вас.

Депресираните хора не са мързеливи

Повечето хора смятат, че хората, които са депресирани, просто са мързеливи и търсят причина за това, което се очаква от тях. Съществуват обаче достатъчно медицински доказателства, че депресията е психично заболяване с биологична основа, а най-често срещаните определения за депресия са състояние на понижено настроение с нежелание за активност. Извършването на ежедневни дейности е трудно за човек, който е депресиран, което може да създаде у другите впечатлението, че той е мързелив. По ирония на съдбата депресираните хора изпитват и голяма вина в резултат на неспособността си да свършат нещо.

Хората в депресия се нуждаят от добри слушатели

Когато някой сподели с вас тежкото си положение, има склонност да споделяте съвети или неща, които сте научили през годините. Съветите обаче не са това, от което депресираният човек наистина се нуждае от вас. Повечето депресирани хора получават достатъчно съвети от своите терапевти. Вместо това да бъдете добър слушател и да проявявате съпричастност и доброта е това, от което депресираните хора се нуждаят и което всъщност не получават.

Депресията е истинско заболяване

Дори с помощта на съвременните технологии и напредъка на медицинската наука човечеството не е успяло да разбере напълно човешкия ум. Дори експертите по психично здраве седят на едно място по някои въпроси, когато става въпрос за психични заболявания. Това, което се знае, е, че депресията е неадаптивна, причинява прекомерно страдание на човека и ако не се лекува, може да доведе до самоубийство. Така че тя трябва да се третира като заболяване, което може да причини вреда на страдащия от нея човек.

Депресията е силно заклеймена в обществото и тъй като няма широко признание за нея като заболяване, повечето хора, които страдат от депресия, се колебаят да говорят за нея от страх да не бъдат осъдени.