Начини, по които високият ръст влияе на здравето ви

Ако сте с висок ръст, вероятно сте свикнали да бъдете помощник в домакинството при всеки проблем, който изисква височина – било то почистване на вентилатори на тавана или вдигане на съдове от най-високия кухненски шкаф. Да не говорим за предимството да можете да гледате удобно мачове и концерти, седейки на последния ред. Въпреки това, колкото и да е „привлекателно“ да си висок, има някои ефекти – както добри, така и лоши – които височината оказва върху здравето. Ето някои от тях.

Повишен риск от рак

Високият ръст е свързан с по-висок риск от смърт от рак. Според шведско проучване, проведено върху повече от 5,5 милиона участници, всяко увеличение на височината с 10 см може да увеличи риска от рак с 18% при жените и с 11% при мъжете. Повишеният ръст е свързан с рак на простатата при мъжете и рак на гърдата при жените. Това обаче не означава, че високият ръст е пряко свързан с рака, тъй като все още е твърде рано да се твърди, че ръстът увеличава риска от рак. Дори и да сте високи, има неща, които можете да направите, за да намалите риска, като например редовни физически упражнения и балансирано хранене.

По-висок риск от предсърдно мъждене

Високите хора са изложени на повишен риск от предсърдно мъждене, което е състояние, водещо до нередовен, ускорен сърдечен ритъм и лош кръвоток. Друго заболяване, свързано със сърцето, за което се твърди, че е разпространено сред високите хора, е синдромът на Марфан. Някои проучвания отбелязват също, че високият ръст е свързан с по-висок риск от венозен тромбоемболизъм – състояние, което е третата водеща причина за инфаркт и инсулт. Високият ръст обаче не ви излага на риск от всички сърдечни заболявания. Всъщност повишеният ръст намалява риска от състояния като застойна сърдечна недостатъчност, коронарна болест на сърцето и евентуално калциране на аортната клапа.

Намален риск от болестта на Алцхаймер

Ако ръстът ви е над 179,7 сантиметра, рискът от развитие на болестта на Алцхаймер при вас е по-малък в сравнение с по-ниските мъже. Според едно проучване високите хора имат 59% намален риск от развитие на неврокогнитивни нарушения, включително Алцхаймер и деменция.

По-нисък риск от ревматоиден артрит

Според последните проучвания високият ръст е обратно пропорционален на нарушената функция на ставите. Това означава, че повишеният ръст намалява риска от артрит и подобрява функцията на мускулите и ставите. Така че по-ниските хора са по-склонни да развият ревматоиден артрит и да бъдат засегнати от болки в ставите в сравнение с високите си колеги.

По-кратка продължителност на живота

Това е официално – според докладите ниските хора живеят по-дълго от високите! Ниските хора са носители на определен генотип FOXO3, който е свързан с продължителността на живота. Така че високите хора може да имат по-малка продължителност на живота от ниските.

Тези проучвания обаче не са категорични. Така че, дори и да сте изложени на по-малък риск от определени заболявания, това не означава, че трябва да се откажете от здравословното хранене. Пълноценното хранене и кондиционните тренировки ще ви помогнат да останете здрави, жизнени и без болести.