Какво трябва да знаете за секса след инфаркт

Хората, които са преживели сърдечни заболявания като инфаркт, трябва да направят промени в ежедневието си. Те трябва да внимават с какво се хранят, какви физически дейности извършват и дори с нивата на стрес, които поемат.

Подобно на всички други корекции, мнозина не разбират как да правят секс след сърдечно заболяване. Сексът е част от живота на индивида и наличието на сърдечно заболяване не означава, че не можете да правите секс никога. Можете да предприемете определени мерки за безопасност, за да предпазите сърцето си и да можете да се наслаждавате и на удоволствията. Ето какво трябва да знаете за секса след сърдечен удар.

Неща, които трябва да знаете за секса след инфаркт

Трябва да му дадете време

Наличието на сърдечно заболяване като инфаркт ще отнеме време, за да се излекува. Различните хора се възстановяват по различен начин в зависимост от сериозността на сърдечните им заболявания. Ето защо е важно да бъдете търпеливи, преди да се включите в каквато и да е сексуална дейност.

Като общо правило, ако сте в състояние да изкачите два етажа стълби без болка в гърдите или задух, вероятно тялото ви е способно на секс. Когато сте готови, изберете удобно място и се уверете, че вие и партньорът ви сте спокойни.

Рискът от нов инфаркт по време на секс е нисък

Повечето хора се страхуват, че сексът или сексуалните дейности могат да предизвикат друг инфаркт. Истината обаче е, че рискът от преживяване на друг инфаркт по време на секс е много нисък.

Експертите твърдят, че сърдечният ритъм и кръвното налягане се повишават, когато човек изпитва оргазъм, и не продължават достатъчно дълго, за да окажат влияние върху здравето на сърцето. Ето защо, ако се страхувате, че може да преживеете инфаркт по време на секс, незабавно се отървете от него.

Може да изпитате ниско сексуално желание

Абсолютно нормално е хората с наскоро прекаран инфаркт да изпитват загуба на сексуално желание. Това е така, защото тялото и умът ви все още изпитват редица емоции, които включват благодарност, скръб, объркване и др. Когато съзнанието ви се възстановява от инцидента, може да не проявявате интерес към секса.

Понякога причината за това намалено сексуално желание може да са вашите лекарства. Винаги е важно да разберете, че това е често срещан проблем и е временен. Бъдете търпеливи и за нула време ще се върнете в правия път.

Партньорът ви може да бъде особено внимателен

Не се притеснявайте, ако партньорът ви започне да проявява допълнително внимание. Това е само защото те не искат да предизвикат друг случай на сърдечен удар. Това означава, че за партньора е еднакво важно да разбере за секса и как да постъпи, точно толкова, колкото и пациентът трябва да разбере.

Опитайте удобни секс пози

Различните секс позиции могат да бъдат забавни и възбуждащи. Въпреки това може да не е най-подходящият момент за експериментиране с нови позиции, ако сте преживели сърдечен удар.

Винаги е важно да оказвате на сърцето си колкото се може по-малко напрежение. Ето защо опитайте удобни позиции като мисионерската, при които сърцето ви не е подложено на твърде голям стрес.

Повишете увереността си със сърдечна рехабилитация

Ако чувствате, че работоспособността ви не е такава, каквато е била преди, това може да се дължи на липсата на увереност и на страха във вас, че ще преживеете нов инфаркт. Това обаче може да бъде поправено.

Сърдечната рехабилитация може да намали риска от по-нататъшни усложнения по време на сексуални дейности. Всъщност дори редовните упражнения като ходене или джогинг могат да победят страха от задъхване или слабост. Това от своя страна може да ви помогне да повишите увереността си и да я пренесете със себе си в спалнята с любимия човек.

Лекарствата могат да повлияят на сексуалното ви представяне

Често срещан страничен ефект на лекарствата, използвани за лечение на сърдечни пристъпи, е ниското кръвно налягане. Ниското кръвно налягане може да ви накара да се чувствате замаяни или слаби по време на секс. Възможно е също така да ви е трудно да поддържате сексуалната си възбуда.

Но това, което трябва да имате предвид, е, че това не се случва само при вас. Повечето пациенти с инфаркт преминават през същите преживявания. За щастие, те са краткотрайни и с времето ще се почувствате по-добре.

Дайте почивка на графика си за запознанства

Възможно е да не е най-подходящият момент да се срещате с някой нов човек, след като сте преживели сърдечен удар. Новите взаимоотношения изискват много време и разбиране и дори могат да повишат нивата на стрес и напрежение.

Новият ви партньор може да не е наясно със здравословното ви състояние и може да се наложи да съобщите това по време на първата или втората среща. Някои от тях може да разберат, а други – не. Ето защо може да искате да дадете почивка на графика си за запознанства, поне достатъчно дълго, докато се възстановите напълно.

Лекарствата за подобряване на сексуалния живот могат да взаимодействат с вашите лекарства

Друго важно нещо, което трябва да знаете за секса след инфаркт, е възможността за допълнителни усложнения, ако използвате лекарства за подобряване на сексуалното представяне, особено лекарства за еректилна дисфункция.

Тези лекарства могат да взаимодействат с предписаните лекарства, като например нитрати, които се дават за облекчаване на болките в гърдите. Ето защо всяка нова промяна или добавяне на лекарства трябва да се съобщава на Вашия здравен специалист, преди да ги използвате.

Обсъдете секса с Вашия лекар

Може да е смущаващо да говорите за секс с Вашия лекар, но това е един от най-сигурните и надеждни начини да разберете как да постъпите.

По време на редовните си посещения в болницата не забравяйте да направите списък с въпроси за физическите дейности, включително за секса. Няма нужда да се колебаете, защото трябва да се върнете към нормалния си живот и Вашият лекар може да Ви помогне да го направите. Освен това, ако това ще ви накара да се почувствате по-добре, вие не сте единственият, който преминава през това.

Психологическите фактори също допринасят за начина, по който се представяте в спалнята. Поддържането на силния ви ум и познаването на правилните начини за извършване на сексуални дейности ще ви помогнат да се представите по-добре.

Просто помнете, че не сте сами в това и хората, които се грижат за вас, ще разберат ситуацията ви достатъчно добре, за да ви накарат да се чувствате комфортно по отношение на промените, които изпитвате.