Какво причинява замръзване на мозъка и как да се отървете от него

Замръзването на мозъка е цената, която плащаме за жадното поглъщане на сладолед или каша! Това внезапно главоболие може да ви удари бързо и силно и да изчезне също толкова бързо минути по-късно. Ако обичате хладните лакомства, но се опасявате от съпътстващата ги болка, предизвикана от студения стимул, ето малко информация за това какво причинява замръзването на мозъка и какво можете да направите, за да го избегнете или да се отървете от него.

Замръзване на мозъка: Предизвикано от студ главоболие, което засяга нервите на СПГ

Мозъчното замръзване, главоболието от сладолед или сфенопалатинната ганглионевралгия е предизвикано от студ или стимулирано от студ главоболие. Сфенопалатинният ганглий (СПГ) е група нервни клетки, свързани с тригеминалния нерв, който е централен за главоболието. Този нервен клъстер се намира зад носа и отговаря за предаването на информация за усещания като болка. Той участва и във функции като запушване на носа и сълзене. Когато имате нещо студено, то докосва задната част на гърлото и покрива на устата ви, което кара малките кръвоносни съдове в региона внезапно да се свият и малко по-късно да се разширят също толкова бързо. Дискомфортът, усетен от болковите рецептори в областта, кара съобщението за болка да бъде изпратено чрез снопче нерви до тригеминалния нерв и по-нататък до мозъка. Усещането за болка, дължащо се на студения стимул, се интерпретира от мозъка като идващо от главата, а не от устата – нещо, известно като препратена болка. Резултатът е замръзване на мозъка или главоболие от сладолед.

В повечето случаи главоболието от замръзване на мозъка е двустранно, т.е. усещате болка и от двете страни на главата си. Ако обаче имате склонност към мигрена от едната страна на главата, главоболието от сладолед може да бъде едностранно.

Бързото поглъщане на студени неща също може да бъде причина за появата на мигрена

Бързината, с която консумирате определени храни, също може да има значение. Например, ако много бързо изпиете/изядете нещо като каша от натрошен лед, е по-вероятно да имате проблем. От друга страна, сладоледите дават смесени резултати. Докато някои хора казват, че изпитват замръзване на мозъка дори когато го ядат бавно, има проучвания и анкети, които са установили, че студената стимулация на небцето, докато ядете сладолед наистина бързо, е два пъти по-вероятно да предизвика главоболие от сладолед.

Мигрената и семейната история ви правят по-склонни към замръзване на мозъка

Връзката с мигрената: Ако вече сте предразположени към мигрена, вероятността да имате главоболие от сладолед или замръзване на мозъка е по-голяма. Едно проучване на страдащи от мигрена установи, че 47,9% от тях са дали положителен резултат на теста за главоболие, предизвикано от лед. Друго изследване установява, че при жените, които активно страдат от мигрена, с поне един пристъп през предходната година, вероятността да имат главоболие, предизвикано от студ, е два пъти по-голяма, отколкото при тези, които никога не са имали мигрена.

Семейна история и риск от замръзване на мозъка: Семейната ви история може да играе роля за това дали ледената напитка или замразеното лакомство ще предизвикат пареща болка или не. Едно проучване установи, че децата, чиито родители са имали главоболие от сладолед, са по-податливи да развият този проблем. Обратно, в случаите, когато нито майката, нито бащата са имали главоболие от сладолед, рискът детето да получи мозъчно измръзване е бил по-малък.

И така, как да се справите със замръзването на мозъка, когато то настъпи?

Изчакайте да премине: Мозъчното замръзване обикновено отминава само по себе си

Не се знае много за лечението на мозъчното измръзване, тъй като този вид главоболие или болка обикновено настъпва бързо и отшумява също толкова бързо. Затова и научните изследвания по темата са ограничени. Обикновено, след като студеният стимул бъде премахнат, болката и главоболието би трябвало да отшумят за около 10 минути. Така че най-добрият вариант е просто да изчакате.

Но какво да правите, ако болката е силна и просто трябва да опитате нещо? Ето какво бихме ви предложили!

Притиснете езика си към горната част на устата

Замръзването на мозъка е свързано с охлаждането на небцето и покрива и задната част на устата. Така че, като противодействате на охлаждането с топлина, може да успеете да облекчите болката. Лесен и ефективен начин да направите това е просто да притиснете свития си език към долната част на покрива на устата. Топлината му би трябвало да помогне за малко облекчаване на проблема или за по-бързото му разрешаване. Тъй като топлината преминава от езика към небцето, което от своя страна я предава на снопа нерви зад него, би трябвало да се почувствате по-добре. Дръжте езика си на мястото му толкова дълго, колкото е необходимо, за да намерите облекчение.

Изпийте нещо топло

Ако замръзването на мозъка ви е обхванало, бързо отпийте глътка нещо топло или хапнете нещо топло. Това би трябвало да помогне да затоплите небцето и устата си достатъчно, за да ускорите излизането на главоболието и всякаква болка.

Пийте ледените си напитки бавно и спокойно

Изпитан начин да избегнете главоболието от сладолед е да не бързате, когато ядете нещо много студено. Тъй като проблемът понякога се предизвиква от бързото поглъщане на студена храна и напитки, може да ви помогне да си давате глътки въздух между хапките или глътките или да ядете внимателно (за разлика от бързата глътка). Ще трябва да видите какво действа най-добре за вас. Разбира се, ако храната е изключително студена или ледена, дори бавното поглъщане може да не помогне, но си струва да опитате!