Какво може да бъде от полза за възрастните хора с проблеми, свързани с възрастта

Златните години идват с много промени. Много хора се обръщат към природни средства, за да се справят с тези промени.

Повечето от нашите предци са разчитали на полезните свойства на кокосовото масло и ябълковия оцет, за да помогнат за лечението на редица проблеми, вариращи от проблеми с косата и кожата до вътрешни здравословни проблеми. Кокосовото масло и ябълковият оцет са невероятни, безопасни и евтини начини за лечение на общи здравословни проблеми. Ето защо трябва да обмислите използването им.

Ползи от кокосовото масло за възрастни хора

Овлажнява кожата

Един от първите признаци на стареенето е влиянието му върху кожата. Кожата ви става суха и дехидратирана. Кокосовото масло действа като чудо върху кожата. Редица изследвания доказват, че кокосовото масло хидратира кожата и намалява загубата на вода – идеално за сухата кожа. Освен това то е пълно с антибактериални и противогъбични свойства, които помагат да поддържате кожата си здрава и безупречна. Няколко души се кълнат в кокосовото масло и като идеален овлажнител за нощно време и средство за премахване на грим.

Намалява коремните мазнини

С възрастта тялото претърпява много промени в разпределението на теглото. По-голямата част от мазнините се концентрират около талията, а това е както вредно за здравето, така и упорито за свиване. Едно проучване установява, че консумирането на 2 супени лъжици кокосово масло в продължение на 28 дни води до значително намаляване на коремните мазнини.

Поддържа косата

Сухата и окапала коса е огромна грижа за възрастните хора. Да не говорим за косопада, който идва с възрастта. Проучванията потвърждават, че косата ви просто обича кокосовото масло. То подхранва и хидратира сухия скалп. Това предотвратява лющенето и пърхота. Кокосовото масло също така поддържа косата ви гладка и силна, а това би трябвало да намали косопада в дългосрочен план.

Подобрява здравето на зъбите

Издърпването на кокосово масло е изключително полезно за застаряващите ви зъби. То поддържа венците и зъбите ви здрави. То елиминира бактериите, които са отговорни за кариеса, зъбната плака и лошия дъх. Аюрведа препоръчва издърпването на маслото да се прави първо сутрин и да се следва 4 пъти седмично.

Ползи от ябълковия оцет за възрастни хора

Поддържа нивото на кръвната захар

Ябълковият оцет е естествен и безопасен начин да контролирате нивото на кръвната си захар. Едно проучване разкрива, че приемът на разреден ябълков оцет след хранене с високо съдържание на въглехидрати намалява нивата на кръвната захар по същия начин, както лекарствата за диабет. Друго проучване също така доказва, че хората с диабет тип II, които не са приемали инсулинови лекарства и са приемали разреден ябълков оцет всяка вечер, са имали ниски нива на кръвната захар на сутринта.

Подпомага гладкото храносмилане

Обърнете се към ябълковия оцет при всички проблеми, свързани с храносмилането. Съдържанието на ябълковия оцет стимулира храносмилателните сокове и освобождава от токсините, намиращи се по храносмилателния тракт. Смесете ябълковия оцет с мед и вода и пийте на глътки на всеки няколко часа.

Подпомага здравето на сърцето

Здравето на сърдечно-съдовата система е много важно с напредването на възрастта. За да поддържате здравето на сърцето си под контрол, трябва да контролирате нивата на холестерола и кръвното налягане. Едно проучване разкрива, че ябълковият оцет намалява нивата на ЛПНП холестерола и триглицеридите, както и понижава кръвното налягане за 12 седмици. Това се дължи на наличието на антиоксиданти в ябълковия оцет.

Успокоява сухото гърло

Сухото гърло е често срещан проблем сред възрастните хора. То може да бъде причинено от множество причини, като например прекалено често прочистване на гърлото или прием на определени лекарства. Ябълковият оцет може да ви донесе облекчение поради способността му да овлажнява гърлото и да възстановява pH баланса в сухата уста. Разредете една чаена лъжичка ябълков оцет в 100 милилитра вода и отпивайте от нея на всеки час в продължение на 7 часа.

Използвайте тези златни години, за да се поглезите и да положите допълнителни грижи за себе си. Бъдете здрави!