Какви са физическите симптоми на тревожността

Тревожността може да завладее и погълне човека и да се прояви по различни начини. Симптомите на тревожността са различни при различните хора, а един човек може да изпитва множество симптоми. Това я прави трудна за диагностициране навреме и правилно. Пристъпите на тревожност могат да бъдат силно травмиращо преживяване, а също и доста объркващо за обяснение на другите. Лекарите също могат неправилно да припишат тези физически симптоми на свързани заболявания и да пропуснат тревожността в диагнозата. Затова нека разгледаме някои от физическите симптоми, които преобладават при хората с тревожно разстройство.

Физически симптоми, характерни за тревожността

Повишена сърдечна честота

Хората, които изпитват пристъпи на паника или тревожност, винаги се оплакват от сърцебиене или задух и болка в гърдите. Много от вас биха изпитали, че сърцето им бие много по-бързо, когато са в паника. Това е съвсем нормална реакция на организма за разрешаване на ситуацията възможно най-скоро. Но за тези, които страдат от тревожност, тези симптоми са твърде често срещани и могат да бъдат доста тревожни и опасни. В резултат на това те се чувстват отпаднали и понякога дори могат да изпаднат в безсъзнание. Често тези симптоми се бъркат с тези на сърдечен удар.

Припадъци

Разграничаването на припадъците, предизвикани от стрес, от епилептичните припадъци може да бъде предизвикателство. При пристъпите, свързани с тревожност, стресът изпраща сигнали до мозъка заедно с чувството за паника и безпокойство. Това предизвиква епилептични пристъпи, които могат да доведат до повръщане и главоболие. Психологическият стрес също е основен фактор при лица, диагностицирани с тревожност. Управлението на стреса заедно с медикаменти за овладяване на пристъпите може да бъде ефективен начин на лечение. Медитацията и физическите упражнения също се оказват ефективни в дългосрочен план за контролиране на стресовия фактор.

Управлението на стреса заедно с медикаменти за контролиране на пристъпите може да бъде ефективен начин на лечение. Медитацията и физическите упражнения също се оказват ефективни в дългосрочен план за контролиране на стресовия фактор.

Безсъние

Хората с тревожно разстройство срещат трудности със заспиването поради промените в настроението и постоянния поток от негативни мисли, които ги заобикалят. Вследствие на това безсънието е често срещан симптом на тревожното разстройство. Контролирането на безсънието и тревожността е жизненоважно за намаляване на нивата на психичния стрес.

Прекарването на часове без сън и колебанията между различни психични състояния по едно и също време могат да бъдат физически и психически изтощителни. Такива хора са склонни да изразходват повече енергия до степен на изтощение, като умът им постоянно мисли и също се обърква. Упражнения като йога и медитация могат да понижат нивата на стрес и да върнат съня ви в нормален режим.

Обилно потене и студени ръце

Когато изпаднат в паника, хората с тревожност често се изпотяват обилно и усещат бърз студ, който преминава през нервите. Студеното усещане в ръцете е предизвикана от стреса реакция на нервната система. Когато тялото ви реагира на страха, приливът на адреналин кара сърцето да бие по-бързо. Артериите се свиват и други части на тялото изтеглят кръвта от ръцете и краката, за да се справят с паническата ситуация. Ето защо ръцете ви се усещат по-студени и потните жлези се активират, за да изхвърлят натрупаната в тялото топлина. Тези състояния могат да бъдат разрешени, когато се обърне внимание на основния източник на тревожност със съответните медикаменти и процедури.

Намалено либидо

Тревожността може да намали сексуалното желание поради непреодолимия характер на разстройството. Чувствата на ниско самочувствие, самота и самосъжаление не улесняват здравословните взаимоотношения и положителната сексуална активност. Ранното диагностициране и системният, категоричен курс на лечение могат да дадат облекчение на тези симптоми и да подобрят качеството на живот в дългосрочен план.

Тревожното разстройство много прилича на всички останали заболявания, но се различава по това, че е проблем както на тялото, така и на ума, а симптомите са различни при отделните хора. Ранното диагностициране, последвано от подходящи възможности за лечение, като антидепресанти и практики като йога, медитация и упражнения за тялото и ума, може да подобри качеството на живот и да намали симптомите.