Какви са причините за вдлъбнатите очи и как могат да бъдат лекувани

Работите ли нощни смени или сте лишени от сън? Ако е така, вероятно имате вдлъбнати, хлътнали очи. Това може да ви накара да изглеждате уморени и нездрави. Кожата под очите е деликатна, поради което понякога изглежда вдлъбната и има по-тъмен цвят от други части на лицето. Има и други причини очите ви да изглеждат вдлъбнати.

Какви са причините за вдлъбнатите очи и тъмните кръгове?

Кожата под очите е по-крехка и деликатна. С напредването на възрастта кожата ни започва да губи колаген и мазнини, поради което изглежда по-тънка и увиснала. Тъй като кожата става по-тънка, кръвоносните съдове под очите стават по-видими. Ето защо започват да се образуват тъмни кръгове.

Възрастта е една от най-често посочваните причини за хлътнали очи. Но има и редица други причини, поради които започват да се появяват вдлъбнатини и тъмни кръгове под очите.

Когато причините се отстранят, вдлъбнатите очи могат да изчезнат без допълнително лечение. Това означава, че причините могат да бъдат избегнати или лекувани своевременно, за да се предотврати повторната поява на вдлъбнатините под очите.

По-долу са дадени някои примери за проблеми, свързани със здравето и начина на живот, които засягат кожата под очите:

Умора и липса на сън

Когато се преуморяваме или не спим достатъчно, кожата и очите ни са първото място, което показва последиците от това. Недостигът на сън може да отслаби мускулите около очите, да причини подуване на кожата под очите от натрупаната течност и да доведе до образуване на тъмни кръгове. По същия начин прекаленото количество сън може да доведе до подпухнали очи.

Подпухналите очи издават, че сте пропуснали да се наспите добре през нощта. Здравият сън през нощта не е същият като съня през деня. Уверете се, че спите минимум осем часа през нощта, за да избегнете нездравословни, хлътнали очи.

Стареене

Колагенът е най-разпространеният протеин в човешкото тяло и придава на кожата здравина и гъвкавост.

С напредването на възрастта тялото губи колаген. Първото място, където загубата на колаген е най-забележима, е кожата под очите. Загубата на колаген води до това, че очите се прибират обратно в очните ямки, поради което изглеждат вдлъбнати.

Генетика

Потъналите очи и тъмните кръгове могат да бъдат резултат от генетиката и да бъдат предадени от нашите родители. Генетиката може да повлияе на положението на очите в техните гнезда, което води до това, че под очите или в сълзните корита те изглеждат по-вдлъбнати. Кожата ни може да бъде по-тъмно пигментирана, което може да направи зоната под очите да изглежда по-уморена.

Прекалено излагане на слънце

Малкото слънце може да се отрази добре на лицето и тялото, но прекаленото излагане на слънце може да има неблагоприятно въздействие върху кожата. Слънцето кара тялото ни да произвежда излишен меланин, който потъмнява кожата ни. Ако кожата ви е естествено по-тъмна поради генетичните ви особености, прекомерното излагане на слънце може да доведе до потъмняване на кожата около очите.

Дехидратация

Винаги ни казват да пием повече вода и за това има основателна причина. Поддържането на хидратация подпомага нормалното функциониране на нашите органи, сред които е и кожата. Дехидратацията води до намаляване на пухкавостта на кожата, особено около очите, където тя е най-крехка. Зоната под очите също може да стане по-тъмна, обезцветена и вдлъбната.

Напрежение на очите

Времето, което прекарваме в гледане на екрана на телевизора, мобилния телефон или компютъра, може да има отрицателно въздействие върху очите ни. Ако натоварваме очите си, това може да доведе до разширяване на кръвоносните съдове под очите и да ги направи по-видими. Това е мястото, където тъмните кръгове стават по-видими. Натоварването на очите може да бъде свързано и с дехидратацията.

Алергии

Ако страдате от сезонни алергии, като например сенна хрема, може да сте по-склонни към потъмняване на очите. Когато имате алергична реакция, тялото ви произвежда химикал, известен като хистамин, като защитен механизъм. Това предизвиква симптоми като сърбеж в очите, зачервяване и разширени кръвоносни съдове, което може да доведе до тъмни кръгове и вдлъбнатини в очите.

Небалансирано намаляване на теглото

Ако сте на самостоятелен хранителен режим, който ви кара да пропускате хранения, тогава може би трябва да направите промени в хранителния си план. Диетите са здравословни, стига да са предоставени от специалисти. Пропускането на хранения може да помогне за по-бързото отслабване, но не е здравословно. Тялото ви е лишено от енергията, от която се нуждае през деня. Това ще се прояви под формата на хлътнали очи.

С отслабването започвате да губите и мазнини по лицето си. Това прави очите ви да изглеждат вдлъбнати. Ако загубите много мазнини, червеникаво-сините кръвоносни съдове, особено тези около лицето, изглеждат по-прозрачни, което прави зоната около очите ви по-тъмна.

Поддържането на здравословен метод за намаляване на теглото ще бъде от полза и вдлъбнатите ви очи може да не изглеждат кухи с подходящ хранителен план.

Недостиг на хранителни вещества

Много често недохранването е причина за вдлъбнатите очи и тъмните петна под очите.

Недостигът на витамин Ц е причина за вдлъбнатини в очите. Витамин Ц е необходим под формата на колаген. Колагенът е отговорен за цялостния вид на кожата ви. Един от най-честите признаци за недостиг на витамин Ц е спонтанното разкъсване на капилярите, което води до образуване на синини. Това, придружено от нездрава кожа, кара очите ви да изглеждат хлътнали. Необходимо е да консумирате богати на витамини храни. Тези храни включват портокали, брюкселско зеле, броколи, ягоди и други.

Недостигът на витамин К може да причини потъване на очите. Витамин К е отговорен за съсирването на кръвта. Той също така укрепва стените на капилярите, като ги предпазва от разрушаване. Този дефицит не само влошава образуването на кръвни съсиреци, но и ви излага на риск от образуване на синини, ако има счупване на капилярите. Зелените листни зеленчуци, пролетният лук, зелето, краставиците и други са добри източници на витамин К.

Недостигът на желязо също може да причини потъмняване на очите. Желязото е съставна част на хемоглобина, а хемоглобинът придава червения цвят на кръвта ви. Ако хемоглобинът е по-нисък в червените кръвни клетки, значи има недостиг на желязо в организма ви. Кръвта няма да изглежда червена и това ще се вижда лесно през тънката, деликатна кожа под очите. Това ще направи очите ви да изглеждат вдлъбнати и с тъмни кръгове. Добавянето на богати на желязо храни към диетата ви би трябвало да помогне за справяне с този проблем. Източници на желязо са червеното месо, морските дарове, бобът, тъмнозелените листни зеленчуци, сухите плодове и други.

Как може да се лекуват потъналите очи?

Вдлъбнатите очи и тъмните кръгове в резултат на стареенето или генетиката могат да ви накарат да изглеждате стари и уморени. За да намалите последиците от потъмнелите очи, се нуждаете от лечение, което помага да се възстанови обемът и да се изпъне кожата под очите.

Потъналите очи в резултат на медицински състояния, като алергии и проблеми със синусите, могат да се лекуват с медикаменти. Те могат да включват антибиотици при инфекции на синусите и антихистамини и капки за очи при алергии.

Козметичната хирургия и дермалните пълнители могат да се използват при хлътнали очи, причинени от стареене или генетични причини. Хирургията обаче никога не е лишена от рискове.

Дермалните пълнители включват инжектиране на хиалуронова киселина в чувствителната тъкан точно под очите, така че те могат да предизвикат странични ефекти.

Хирургичното лечение е най-добрият начин за лечение на фрактури на очите, възстановяване на редовността на очите и балансиране на обема на увредената орбита в случай на очни травми.

Потъналите очи не винаги изискват лечение

Въпреки това, ако не харесвате начина, по който изглеждат вдлъбнатите очи, можете да се опитате сами да направите няколко промени, за да подобрите външния им вид. Това включва:

• Да спите повече, за да се чувствате и да изглеждате по-отпочинали.
• да се уверите, че пиете достатъчно течности през деня, тъй като дехидратацията може да допринесе за появата на хлътнали очи.
• отказване от тютюнопушенето, тъй като то може да повлияе негативно на външния вид на кожата ви, както и на цялостното ви здраве.
• Нанасяне на кремове, които правилно овлажняват кожата под очите.
• Използване на хладен компрес върху очите за намаляване на възпалението.

Потъналите очи може да не са сериозни, но много хора искат да намерят решение, за да подобрят външния си вид. Добрият сън през нощта, достатъчният прием на вода и балансираното, здравословно хранене могат да ви помогнат, ако имате хлътнали очи. Ако сте спазвали това и вашите хлътнали очи и тъмни кръгове все още остават, трябва да посетите лекар и да предприемете необходимите мерки.