Здравият черен дроб ли е тайната на добрата кожа?

Гримът може да ви помогне да симулирате перфектна кожа, но нищо не може да се доближи до естествено безупречната кожа. Днес все повече хора започват да осъзнават, че отделянето на допълнително внимание на хранителния режим е от решаващо значение за постигането на перфектна кожа. Цената на повечето органични храни е висока, но това не пречи на хората да ги купуват с надеждата, че ще им помогнат да се сдобият с блестяща кожа. Макар че поддържането на здравословен начин на живот несъмнено е чудесен начин за постигане на здрава кожа, има един орган, който може да изиграе решаваща роля за здравето на кожата ви.

Какво прави вашият черен дроб?

Черният дроб е основният детоксикиращ орган на тялото ви. Всеки ден организмът ви влиза в контакт с вредни токсини в храната, която консумирате. Ако тези токсини бъдат оставени да преминат през тялото ви без контрол, те биха причинили сериозни увреждания. Вашият черен дроб е органът, който отговаря за филтрирането на тези токсини и превръщането им в безвредни. Ако се храните правилно и водите здравословен начин на живот, черният ви дроб също ще функционира оптимално. Ако обаче прекалявате с алкохола и се храните с нездравословна храна, черният ви дроб ще се сблъска с токсично претоварване.

И какво означава това за кожата ви? Кожата ви е пряко отражение на това колко здрави сте отвътре. Ако черният ви дроб не е в състояние да филтрира ефективно всички токсини, отрицателните им ефекти ще се отразят на кожата ви. Ето защо здравните специалисти винаги препоръчват да се фокусирате върху здравето си по цялостен начин, ако искате да имате по-добра кожа. Ако черният ви дроб е претоварен с токсини, тогава ще започнете да наблюдавате огнища на акне, преждевременно стареене, матовост и увисване на кожата.

Ефекти на нездравословния черен дроб върху кожата ви

Нормалният здрав черен дроб превръща токсините в безвредни вещества. Когато обаче той не е в състояние да си свърши работата правилно, токсините не се разграждат напълно и все още са много вредни. В повечето случаи, ако черният дроб не ги филтрира, те в крайна сметка се изхвърлят през порите ви. Ако имате силно акне или черни точки, това може да се дължи на факта, че токсините не се елиминират от черния дроб. Възпалението и подпухването също могат да бъдат причинени от претоварен черен дроб.

Друг начин, по който състоянието на черния дроб може да повлияе на кожата ви, е разграждането на мазнините. Черният дроб играе важна роля в разграждането на мазнините, за да ги превърне в полезни съединения. Когато черният дроб е твърде претоварен с токсини, той не е в състояние да разгражда правилно мазнините. За да поеме част от товара, кожата се намесва и се опитва да разгради мазнините. Но тъй като разграждането на мазнините не е основната работа на кожата, това я отклонява от други важни функции. Регулирането на себума е една от най-важните задачи на кожата ви и спомага за регулиране на естествените нива на влага в кожата. Ако кожата ви не е в състояние да го регулира, това може да доведе до свръхпроизводство на себум. Прекомерният себум, който е натоварен с токсини, се разнася по цялата кожа, което ви прави основен кандидат за акне.

Как да поддържате черния си дроб здрав

Поддържането на черния дроб в добро здраве не е ракетна наука. В повечето случаи, докато водите здравословен начин на живот, черният ви дроб трябва да е в отлично работно състояние. Но какво точно представлява здравословният начин на живот? Първото нещо, което трябва да направите, когато се опитвате да възстановите здравето на черния си дроб, е да ограничите или премахнете консумацията на алкохол. Алкохолът е най-лошото нещо, с което може да се сблъска черният ви дроб, защото по същество е отрова. Пълното изключване на алкохола, поне за определен период от време, винаги е най-ефективният начин да помогнете на черния си дроб да се възстанови. Но ако притегателната сила на бирата е твърде силна, за да ѝ устоите, тогава можете да опитате да намалите количеството, което пиете. Опитайте се да не пиете повече от едно питие всяка седмица, ако искате да започнете да наблюдавате подобрение на кожата си.