Зашеметяващи ползи за здравето от лимоновата трева
Лимонената трева е крайъгълен камък в много страни от Югоизточна Азия и има основателна причина за това. Независимо дали добавя съвсем ново вкусово измерение към супа Том Юм или ароматизира луксозни спа центрове, лимоновата трева е мощна билка, която заслужава признание заради ползите си за здравето. Ето само някои от многобройните причини, поради които трябва незабавно да добавите стрък лимонова трева към рецептите си.
Намалява нивата на холестерола
Отпиването на ароматен чай от лимонова трева може да се окаже най-лесният начин да се справите с проблемите с холестерола. Много изследвания показват, че лимоновата трева е изключително ефективна за поддържане на здравословни нива на триглицеридите в организма, което от своя страна понижава лошия ЛПНП холестерол. По-малкото ЛПНП води до по-малко натрупване на плаки в артериите, което позволява на кръвта ви да тече безпрепятствено.
Отмиване на токсините
Лимонената трева е безопасен и ефективен начин да поддържате тялото си свободно от токсини. Лимонената трева действа като отличен диуретик, като ви кара да уринирате по-често и да изхвърляте всички токсини, натрупани в тялото ви. Ако страдате от задържане на вода, лимоновата трева може да намали симптомите като подути крака и подут корем.
Помага ви да спите по-добре
Стресът и разсейването на съвременния живот могат да затруднят добрия ни сън. Доказано е, че лимоновата трева успокоява нервите и привежда тялото в състояние на спокойствие. Това забавя мисълта ни и улеснява заспиването ни. Успокояващият аромат на прясна лимонова трева също е ефективен за предизвикване на сънливост.
Използва се широко в ароматерапията
Дори за начинаещите лимоновата трева мирише божествено, но значението ѝ в ароматерапията надхвърля това. Смята се, че ароматът на лимонова трева разхлажда тялото в горещ ден и подмладява ума, тялото и душата. Смята се, че ароматната билка също така насърчава кръвообращението и съживява скучната, уморена кожа. Всеки, който се е отдал на сеанс в ориенталски спа център, знае, че няма нищо по-приятно от аромата на лимонова трева, за да събуди сетивата.
Борба с покачването на теглото
Винаги сме в търсене на храни за борба с мазнините, които не се лишават от вкус. Лимонената трева е в редиците на тежките производители на здравословни храни заради способността си да подпомага загубата на тегло. Магията на лимоновата трева за изгаряне на мазнини се дължи на едно съединение, което тя съдържа – цитрал. Цитралът предотвратява натрупването на мазнини и стимулира изгарянето им като гориво в организма. Той също така помага за развитието и поддържането на здравословен метаболизъм, който може да разгражда храната по-ефективно.
Предотвратява болести, пренасяни от насекоми
Търговските препарати за отблъскване на комари често са пълни с вредни химикали, които могат да ни навредят в дългосрочен план. Особено за хората с респираторни проблеми сезонът на комарите може да бъде кошмар, тъй като повечето репеленти на пазара влошават хроничните заболявания. Маслото от лимонова трева е чудесен начин да отблъснете досадните комари с абсолютно нулеви вредни странични ефекти. Изгарянето на масло от лимонова трева с малко вода е най-добрият вариант да предпазите семейството си от болести като малария и денга.
Поддържа краката ви здрави
Следващия път, когато решите да си направите педикюр у дома, добавете няколко капки масло от лимонова трева към ваната за крака. Лимонената трева се бори с лошата миризма, като ви позволява никога повече да не изпитвате неудобството от миризливи крака. То има и мощни противогъбични свойства, така че няколко капки могат да държат инфекциите на краката настрана.
Тя е мощен антиоксидант
Лимонената трева има антиоксидантни свойства, които се борят със свободните радикали, преди те да причинят увреждане на клетките. Те предотвратяват мутирането на клетките и превръщането им в ракови. Гореща чаша чай от лимонова трева или няколко стръка, добавени към храната, могат да ви предпазят от рак и здраве.
