Домашни средства за лечение на алергии към прах

Не е лесно да живеете с алергии към прах – независимо дали сте у дома или навън. Самото оправяне на леглата може да ви накара да се разтреперите от пристъпи на кихане. Ако сте в близост до човек, който мете пода само за две минути, можете да подсмърчате цяла седмица. Някои общи симптоми на алергиите към прах са зачервени, сърбящи и сълзящи очи, хрипове и кихане, стягане в гърдите или задух, сърбящ, запушен и течащ нос. Праховите алергии се дължат главно на праховите частици във въздуха и праховите акари – неща, които просто не можете да избегнете, освен ако не живеете във вакуум. Хлебарките, мухълът, полените и козината, козината или перата на домашните любимци също могат да предизвикат алергия към прах.

Нека си го кажем направо: алергиите към прах са ежедневна неприятност, за разлика от сезонните алергии, които ни притесняват само няколко пъти годишно. Хората с алергии към прах в крайна сметка редовно пият хапчета, за да поддържат симптомите на алергията. Но това не е единственото решение. Има много домашни средства за защита от алергии към прах, които можете да опитате. Има много неща, които могат да помогнат – от естествени деконгестанти до промени в начина на живот и съвети за управление на дома. Изпробвайте няколко от тях, за да откриете най-доброто лечение на алергията към прах, което работи за вас.

Листа от коприва

Естествен антихистамин, листът от коприва може да се използва като средство за лечение на алергия към прах по много начини. За тази цел широко се използва чай или тинктура от листа на коприва. Някои хора се кълнат и в капсули с екстракт от листа от коприва или изсушени листа от коприва. Според едно проучване екстрактът от листа на коприва помага изключително много в случаите на алергичен ринит или сенна хрема – често срещана реакция при алергия към прах. Той намалява алергичните и други възпалителни реакции, като по естествен начин блокира способността на организма да произвежда хистамини, които са химически вещества, освобождавани от тялото ни, когато дадено вещество се възприема като заплаха (алерген).

Ананас

Бромелаинът, ензим, който се съдържа в ананаса, е друго естествено средство за борба с алергиите към прах. Установено е, че бромелаинът е доста ефективен за разтваряне на лигавицата при заболявания на дихателните пътища. Терапевтичната доза, от която се нуждаете при алергичен ринит, варира от 400-500 милиграма бромелаин три пъти дневно. Това са много порции ананас, които може да не са полезни за останалата част от тялото ви. Затова най-добре е да поп добавка с бромелаин. потентност три пъти дневно. Въпреки че алергичните реакции са редки, съобщава се за гадене, повръщане, диария, менорагия и метрорагия.

Пробиотици

Всички алергични реакции са резултат от дисбаланс на имунната система, която дава неподходящ отговор на антиген (алерген) от околната среда или храна. Като цяло пробиотиците помагат срещу всички видове алергии, като засилват имунния ни отговор. Съществуват много проучвания, които доказват ефективността на пробиотиците срещу хранителни алергии, атопичен дерматит и др. Консумацията на достатъчно количество приятелски за червата бактерии в богати на пробиотици храни като кисело мляко, кимчи и кисело зеле може да помогне за намаляване на честотата на алергиите към прах.

Витамин Ц

Това е най-простото решение за тези, които страдат от алергии към прах (или други форми на алергии). Намиращ се в изобилие в цитрусовите плодове като портокал и сладък лайм, витамин Ц предотвратява отделянето на хистамин от белите кръвни клетки и увеличава детоксикацията им. Според проучване витамин Ц също така намалява секретите от носа, запушването и отока, което го прави печеливш при алергични реакции като сенна хрема.

Ярки плодове и зеленчуци

Праховите алергии ви тормозят до безкрайност? Опитайте се да включите в диетата си повече цветни плодове и зеленчуци, за да се отървете от симптоми като сърбеж и сълзене на очите. Кверцетинът, флавоноид с противовъзпалителни свойства, който се съдържа в червени, зелени и лилави оцветени храни като лук, ябълки и домати, се бори с алергиите.

Кверцетинът е естествен антихистамин и е установено, че е от голяма полза в случаите на алергичен ринит. Той е особено ефикасен, когато се използва в комбинация с бромелаин.

Спалня без прах

Казват, че превенцията е по-добра от лечението. Така че защо да не предотвратим алергията на първо място? Макар че не можем да контролираме външната среда, спалнята ни е наше владение. Когато на група астматични деца с алергия към домашен прах или домашен прах от акари бяха предоставени винилови калъфки с цип за възглавници, матраци и пружини, с инструкции да направят спалнята си чиста като болнично отделение, резултатите бяха обещаващи. Беше отбелязано, че тези деца са имали по-малко дни, в които са били наблюдавани хрипове, давани са лекарства или е била регистрирана необичайно ниска максимална скорост на експираторния поток. Бронхиалният толеранс към аерозолен хистамин също се е подобрил значително сред тези деца. Започнете с поддържане на минималистична и възможно най-безпрашна спалня и няма да имате нужда от други средства за борба с алергиите към прах.

Подобрения в дома

За най-доброто лечение на алергии към прах у дома можете просто да направите някои промени в начина, по който управлявате дома си. Има много малки подобрения в дома, които ще сведат до минимум капаните за прах и домашните акари. Избирайте дървени подове вместо килими, перете спалното бельо в гореща вода, прахосмукирайте с ВЕПА (високоефективен филтър за прахови частици), носете маска, докато почиствате, не допускайте домашни любимци в спалнята, правете профилактика на отоплителните уреди и климатиците на всеки шест месеца. Използвайте мокър моп или кърпа вместо суха, докато почиствате твърди повърхности, за да избегнете раздвижването на сухи алергени. Доколкото е възможно, заменете тапицираните мебели и обзавеждане с нетапицирани варианти, например щори на прозорците вместо завеси. По този начин се намалява броят на местата, където праховите акари могат да си създадат дом. Също така, би помогнало, ако поддържате нивото на влажност под 55%, тъй като праховите акари се развиват добре от влагата. Инвестирайте в изсушител, ако живеете във влажен район.