Холистични начини да се отървете от рака по естествен начин

Войната срещу рака е много, много реална. Повечето лекари ще ви накарат да мислите, че химиотерапията и западната медицина са единствената възможност, но никога не забравяйте, че имате избор. А когато вземете предвид страничните ефекти на химиотерапията, със сигурност си струва да се замислите за холистичен подход.

Не помага и фактът, че химиотерапията често се съчетава с други форми на лечение. Още по-лошо е, че тя невинаги е безотказна и има вероятност от рецидиви. Освен това всичко това си има цена, като причинява странични ефекти като косопад, лош апетит, болка, анемия, проблеми с плодовитостта и нервни проблеми.

Макар и неконвенционален, естественият път прескача тежките последици от химиотерапията. И въпреки че не е толкова агресивен към раковите клетки, той дава на организма възможност да се бори с рака, вместо да се опитва да се бори едновременно с рака и химиотерапията. Всичко се свежда до това, което смятате, че е подходящо за вас. Така че, независимо дали сте на мисия да излекувате рака или да предотвратите безмилостното му завръщане, запомнете тези пет компонента на холистичното лечение.

Яжте плодове и зеленчуци

Никога не забравяйте, че храната е лекарство. Вярно е, че храненето може да има по-силна роля в превенцията на рака, но все пак то е от значение по време на лечението и оздравяването. Растителните храни не могат да бъдат достатъчно подчертани. Плодовете и зеленчуците са пълни с антиоксиданти като витамин А, Ц и Е. Тези хранителни вещества издирват и унищожават свободните радикали – молекулите, които подхранват развитието на рака.

В много случаи плодовете и зеленчуците съдържат и други компоненти, унищожаващи рака, като сулфорафан, химиопротективно хранително вещество в броколите. Сулфорафанът е насочен срещу възпаленията, генните мутации и дори стволовите клетки, които могат да оцелеят след химиотерапия. В същото време бромелаинът в ананаса предпазва здравите клетки от увреждане на ДНК.

Избягвайте рафинираните въглехидрати

Независимо дали имате рак, или не, има много причини да избягвате да се храните с прости, рафинирани въглехидрати. Раковите клетки се поддържат чрез комбиниране на захар и протеини. Това е процес, наречен анормално гликозилиране, който обяснява защо раковите клетки са склонни да „консумират“ повече захар. Не е изненадващо, че по-простите захари се консумират по-лесно.

И тогава идва въпросът за увеличаване на теглото. Колкото повече рафинирани въглехидрати ядете, толкова по-вероятно е да качите килограми. Това е установен риск за развитие на рак! Освен това хипергликемията, или високата кръвна глюкоза, повишава риска. Проучване в БиоМед Рисърч Интернешънъл споделя, че тя спира апоптозата – важен процес на самоубийство на раковите клетки. Хипергликемията също допринася за появата на повече злокачествени видове, но контролирането ѝ може да има терапевтичен ефект.

Упражнения Повече

Физическата активност е едно от най-добрите неща, които можете да правите. Тя е най-доброто средство за превенция на рака, а силата ѝ се запазва и след поставяне на диагнозата. В проучването в Ракова епидемиология и биомаркери на превенцията изследователите установяват, че тренировките за съпротива понижават възпалителните маркери, наблюдавани при рак на гърдата. В друго проучване се наблюдава връзка между потискането на тумора и физическата активност.

Упражненията могат дори да блокират определени пътища, което улеснява организма да контролира раковите клетки. Бариери като болка и умора могат да попречат на това. Въпреки това, правете каквото можете, защото всяка малка част е от значение. Стремете се към 30 минути дневно, 5 дни в седмицата.

Облекчаване на стреса

Когато гледате рака в очите, разтоварването от стреса изглежда невъзможно. Но подобно на упражненията, облекчаването на стреса ще промени играта в този труден момент. Помислете за това по следния начин: Стресът освобождава кортизол, прословутия „хормон на стреса“, който контролира имунните и метаболитните функции. При високи нива кортизолът работи срещу вас, като помага на рака да процъфтява и да се развива. Защо да оставяте кортизола да си върши работата?

Докато се движите по пътя на лечението на рака, превърнете управлението на стреса в свой основен приоритет. Прекарвайте време с хората, които са важни за вас. Правете неща, които обичате, независимо дали става въпрос за градинарство или рисуване. В основата си грижата за себе си е грижа за рака. Помислете за когнитивно-поведенческа терапия, йога и медитация, за да регулирате нивата на стрес. Съсредоточете се върху избягването на натрупването на негативни емоции, защото щом това се случи, имунната система ще се бори по-трудно.

Подсилване на имунната система

Заедно всички тези навици насърчават оптималната функция на имунната система. Но защо да не й дадете тласък? С помощта на холистични средства за защита и лечение имунната система може да получи необходимия тласък. Например рейши е лечебна гъба. Според преглед от 2019 г. рейши събужда белите кръвни клетки като естествените клетки убийци и Т-лимфоцитите. Кордицепсът, друга лечебна гъба, също подобрява клетъчния имунитет, като подпомага макрофагите. С тези природни лечения можете да подпомогнете стимулирането на имунната система.

Да не забравяме и за други растителни храни. Подправки като куркумата, или „индийското злато“, има мощни противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Установено е, че тя нарушава пътищата, необходими за оксидативния стрес. Джинджифилът предлага сходни ползи, като почиства за свободните радикали.

Това са само основните, ключови концепции на холистичното лечение. Те могат да се използват вместо конвенционално лечение, като допълнение или след това. Отново, правете каквото смятате, че е най-добро за вас.