Удивителни начини, по които бактериите могат да ви помогнат

Следите от бактерии, живеещи в червата и кожата, ни помагат по много начини. Всъщност някои хора са съгласни, че върху и в нас живеят повече бактерии, отколкото в собствените ни клетки! Тези бактерии са в симбиоза с нас и подпомагат храносмилането, предпазват от инфекции, възпрепятстват растежа на раковите клетки и ви помагат да живеете дълго. В тялото ви могат да бъдат открити повече от 1000 вида живи бактерии. Общо известни като микробиота, тези „микроби“ ни помагат повече, отколкото можем да си представим.

Как могат да ни помогнат бактериите?

Чревните бактерии подобряват чревната функция

Чревните бактерии, както се наричат, са тези, които се намират в стомаха и червата и подпомагат процеса на храносмилане. Тези видове микроби се борят срещу лошите микроби, които навлизат чрез храната, и помагат за отстраняването на всички вредни странични продукти от храносмилането. Те също така помагат за усвояването на хранителното съдържание от смиланата храна, за синтеза на витамини и за метаболизма на киселините в процеса на храносмилане. Следователно те играят решаваща роля за поддържане на вашето здраве. Затова не е чудно, че здравето на червата се превърна в най-обсъжданата тема в последно време.

Чревните бактерии помагат за регулиране на теглото

Лесно наддавате на тегло и се мъчите да свалите излишните килограми? Концентрацията на бактерии в червата може да е причина за покачването на теглото ви. В човешките черва съществуват две групи приятелски бактерии и е установено, че концентрацията на една от тези групи е висока при хората със затлъстяване. Неправилният метаболизъм може да промени концентрацията на бактериалната популация, което може да означава възпаление в организма и в крайна сметка да доведе до затлъстяване. Правилното хранене, което е благоприятно за чревната флора, е от съществено значение за поддържане на телесното тегло.

Чревните бактерии се борят с инфекциите

Повечето от приятелските микроорганизми, които се намират в червата, играят жизненоважна роля за предпазване на тялото ви от проникване на чужди организми. Имунната система на организма се контролира пряко от тези малки организми в стомаха ви. Те защитават организма, като се борят с патогенните организми, които се опитват да образуват колонии в стомаха, което може да бъде основен фактор за предизвикване на заболявания. Това, което е важно да се отбележи, е, че тези бактерии просто се опитват да оцелеят в своята среда и в този процес ни осигуряват огромни ползи.

Чревните бактерии увеличават продължителността на живота

Интересно проучване показва, че определени бактериални следи могат да се предават между поколенията, което може да удължи живота на хората, подобно на техните предци. Тези индивиди са имали обща черта на баланс на теглото и стабилен имунитет помежду си, като чревните бактерии са били непокътнати в продължение на десетилетия. Така че вие също можете да наследите приятелски настроени към червата бактерии от родителите си. Прекомерната употреба на антибиотици при лечението на заболявания може да убие тези приятелски организми, които могат да нарушат естествения защитен механизъм на тялото ви.

Чревните бактерии лекуват рани

Бактериите, присъстващи на повърхността на кожата, помагат за по-бързото зарастване на раните, като постоянно се борят с организмите, които се опитват да навлязат в откритото пространство. Когато бактериалната популация е по-малка в сравнение с концентрацията на външните организми, раната се инфектира. Тези фактори играят роля при определянето на това колко бързо ще заздравеят раните ви.

Чревните бактерии се борят с рака

Ракът е едно от основните животозастрашаващи заболявания в съвременния свят. Приятелските микроорганизми в организма помагат да се предотврати появата на рак, като се борят с възпаленията в организма. Възпалението и нарушаването на рутинните задачи, изпълнявани от добрите бактерии в организма, са един от начините за развитие на тумори. Например бактериите в червата могат да предотвратят появата на колоректален рак. Диетата, богата на пробиотици, може да помогне за стабилизиране на средата, в която тези бактерии виреят.

Време е да извадите кофичките с кисело мляко и да се сприятелите с живеещите в тях организми, защото те наистина са важни за цялостното ви здраве.