Техники за дълга коса, които всяка жена трябва да знае

Почти всяка жена би искала да има дълги, разрошени кичури, които да покаже на света. Но ако косата ви упорито остава дълга до раменете, може би ви се струва, че е време да хвърлите кърпата. Но все още не губете надежда, защото може да има много неща, които не опитвате. Отглеждането на косата не е толкова просто, колкото да отмените посещенията си за подстригване и да оставите природата да действа. Дългата и здрава коса се нуждае от специално внимание. Ето осем неща, които трябва да започнете да правите, ако искате косата ви да порасне.

Променете диетата си

Косата ви не може да расте, ако не я храните правилно. Цялостната здравословна диета е важна за по-дълга коса, но има някои ключови хранителни вещества, върху които трябва да се съсредоточите. Протеините трябва да са важна част от диетата ви, защото косата ви е съставена почти изцяло от тях. Яйцата са една от най-добрите храни, които можете да консумирате за по-дълга коса, защото съдържат висококачествени протеини. Не изхвърляйте и жълтъците, защото те съдържат биотин, който е също толкова важен за по-дългата коса. Трябва също така да се опитате да си набавите желязо в диетата, защото то прави косата ви по-силна. Можете дори да започнете да приемате специални добавки за коса като застраховка, за да сте сигурни, че косата ви получава достатъчно хранителни вещества.

Често подстригвайте косата си

Съществуват два мита за подстригването на косата. Първият е, че подстригването спира растежа на косата, а вторият – че честото подстригване ускорява растежа на косата. И двата мита имат напълно противоположни твърдения, но общото между тях е, че и двата са неверни. Въпреки това подстригването на косата е важно, когато се опитвате да я отгледате, защото предотвратява цъфтежа на краищата. Ако не подстрижете бързо цъфтящите краища, те се разцепват още по-нагоре по ствола на косъма, което води до още по-големи увреждания. Не е необходимо обаче да подстригвате косата си на всеки шест седмици, веднъж на три месеца е напълно достатъчно.

Обръщайте специално внимание на кожата на главата

Кожата на главата е мястото, където започва растежът на косата, така че тя се нуждае от всякакво стимулиране. Правете си нежен масаж на скалпа всеки ден за около три минути. Натиснете върховете на пръстите си върху скалпа и ги движете с кръгови движения. Така ще засилите кръвообращението в скалпа, което ще осигури на фоликулите необходимия за растежа им кислород. Дори когато измивате косата си с шампоан, масажирайте скалпа с леки кръгови движения.

Дълбок балсам веднъж седмично

Колкото по-дълга е косата ви, толкова по-големи са шансовете да се увреди. Освен нормалното износване, на което е подложена дългата коса, тя може да стане и по-суха. Маслата, които се произвеждат в скалпа, трябва да покриват ствола на косъма, като го подхранват и защитават. Когато обаче косата ви расте по-дълго, е по-трудно тези масла да достигнат до краищата. За да предотвратите увреждането и да поддържате краищата си хидратирани, трябва да ги подхранвате дълбоко веднъж седмично. Носете маска за коса или омазнявайте косата си и я оставяйте за една нощ, за да получите интензивно овлажняване.

Избягвайте топлината

Топлината е най-големият ви враг, когато се опитвате да подхванете косата си. Може би ще искате да оставите за известно време настрана топлинните инструменти за оформяне на прическата, защото те могат да причинят сериозни увреждания на косата ви. Пресите за къдрене, пресите за изправяне и сешоарите могат да разрушат нишките на косата ви и да повредят краищата ѝ. Дори когато си взимате душ, опитайте се да не използвате гореща вода, тъй като тя може да направи косата ви чуплива.

Не е необходимо да се миете всеки ден

Ако миете косата си всеки ден, по невнимание я изсушавате и увреждате. Естествените масла, произвеждани от скалпа ви, са много полезни за косата ви. Въпреки това, когато миете косата си с шампоан всеки ден, вие отнемате тези масла. Опитайте се да миете косата си най-много веднъж на два дни. Ако косата ви се омазнява много, можете да опитате съвместно измиване, което представлява измиване на косата само с балсам.

Четкайте косата си по-често

Четкането на косата по сто пъти всеки ден може да се окаже нещо повече от приказка на старите жени. Когато четкате косата си, разпределяте естествените масла от скалпа по цялото протежение на косъма, което прави косата ви здрава и блестяща. Започвайки от скалпа, четкането на косата също така засилва кръвообращението, стимулира фоликулите и помага на косата ви да расте по-дълго. Но ако използвате неподходящ вид четка, може да увредите косата си, когато я четкате. Четките от боров косъм са много щадящи и са най-добрият вариант, ако искате да избегнете увреждане.

Използвайте копринени калъфки за възглавници

Копринените калъфки за възглавници не само звучат луксозно, но и са важни за здравата коса. Докато се мятате и обръщате, когато спите, може да увредите косата си. Ако се събуждате с възглавница, покрита с косата ви, трябва да преминете към копринени калъфки за възглавници. Копринените калъфки за възглавници са много нежни и няма да причинят накъсване на косата ви. Освен това те ви карат да се чувствате като кралица, което определено е голям плюс.