Съвети за безопасност на закрито за пациенти с ХОББ

Преживяването с хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) означава, че трябва да планирате предварително, за да направите живота си по-организиран и по-лесен за живеене. ХОББ е събирателен термин, използван за описване на много прогресивни белодробни заболявания като емфизем, астма, бронхит и др. под един общ термин. Това състояние обикновено се характеризира със задух, хронична кашлица, хрипове и стягане в гърдите. А тези симптоми могат да затруднят неимоверно автономното ви движение. Поради постоянния задух ще са ви необходими херкулесови усилия, за да свършите дори най-простите си задължения. Ето защо интелигентното планиране може да ви позволи да се грижите за себе си и да бъдете по-независими вкъщи, особено ако живеете сами.

Според проучване, което е публикувано в Майо клиник пропедевтика, хората с ХОББ, които използват кислород у дома, са по-застрашени от изгаряне. Възрастните хора с ХОББ могат да получат повече наранявания поради загуба на равновесие и други проблеми, свързани с походката. Следователно може да се предположи, че предпазните мерки за безопасност у дома могат да ви спасят от много сериозни инциденти, ако имате ХОББ. Ето списък на нещата, които можете да направите, за да направите дома си по-малко опасен.

Изберете първия етаж

Ако се премествате на ново място или реконструирате къщата си, изберете да живеете на първия етаж. Специалистите по рехабилитация препоръчват на хората с ХОББ да се качват по стълбите, когато могат. Изкачването на стълбите е отлично аеробно упражнение, което може да ви укрепи отвътре. Но също така трябва да имате предвид, че въпреки че това е добро упражнение, не е възможно да се качвате по стълбите всеки момент. А в случай че не можете да изберете да живеете на първия етаж, тогава се опитайте да се разхождате из къщата колкото се може повече. Ходенето пеша също може да ви помогне да възстановите силите си.

Купувайте обувки, които осигуряват опора и баланс

Специалистите по рехабилитация винаги подчертават значението на носенето на подходящи обувки, независимо дали си почивате у дома, спортувате или излизате навън. Хората трябва да помислят за закупуване на обувки с връзки, които са удобни, както и поддържащи, тъй като те ще им позволят да се движат по-свободно. Сандалите, кроковете и джапанките са силно забранени. Възрастните хора често имат проблеми с походката и равновесието си. Следователно поддържащите обувки могат да им помогнат в това отношение. Затова избирайте обувки, които могат да ви осигурят както опора, така и баланс.

Разчистете безпорядъка

Трябва да поддържате дома си удобен за движение. За тази цел трябва да се освободите от безпорядъка, който се намира в дома ви. Те представляват потенциална опасност от спъване. Асоциацията по физиотерапия препоръчва на хората да изхвърлят дори килимите си, за да избегнат спъване. Освобождаването на дома ви от безпорядък ще ви позволи да се движите свободно, особено ако използвате допълнителен кислород вкъщи.

Скрийте всички свободни кабели

По-вероятно е хората да се спънат в разхлабена жица, отколкото в нещо друго. Затова трябва да се отървете от всички кабели и жици, които се въртят из къщата, особено по пода, за да намалите потенциалните опасности за здравето. Потърсете професионалист, който да ви помогне с електрическите връзки, ако не можете да се справите сами. Ако използвате удължители, уверете се, че не позволявате на тези кабели да лежат по пода. Внимавайте за всички джаджи и техните кабели, които могат да се намират из къщата, като лаптоп, телефони, овлажнители и др. Ако успеете да приберете всички тези кабели, можете значително да намалите вероятността да попаднете в злополука в къщата.

Внимавайте за кислородния кабел

За хората с ХОББ често се препоръчва допълнителна кислородна терапия у дома. А допълнителната кислородна терапия се предлага в две форми. Това може да бъде преносима бутилка, която хората могат да носят със себе си, а може да бъде и концентратор. Концентраторът е електрическо устройство, което увеличава концентрацията на кислород, като отстранява азота от въздуха.

Ако постоянно използвате допълнителни кислородни бутилки или концентратори, трябва да обърнете внимание на кабелите им. Някои хора обичат да поставят преносимия си кислороден концентратор в една стая и след това да го местят из къщата с кабела му навсякъде. Това е потенциална опасност от спъване, която не можете да избегнете за дълго. Така че, бъдете внимателни с кабелите на вашия концентратор и цинлиндерите за питейна кислородна вода.

Монтирайте перила за ръце

Ако в дома ви има стълби, трябва да се уверите, че сте инсталирали и здрави парапети, тъй като стълбите могат да представляват една от най-големите заплахи за вашето благополучие. Можете също така да инсталирате ръкохватка в банята си, за да ви помогне да излезете от ваната.

Носете кислород в банята

Умората може да настъпи бързо, особено по време на стресиращо къпане. Постоянното снабдяване с кислород може да поддържа стабилен темп на енергия у вас. Така че можете да носите кислород в банята, тъй като той може да ви избави от чувството на изтощение.

Направете някои промени в банята

Някои хора с ХОББ могат да се чувстват задушени в затворени пространства като баните. Ако и вие се чувствате по същия начин, можете да държите вратата на банята открехната, докато се къпете. Можете също така да инсталирате смукателен вентилатор, за да поддържате постоянна циркулация на свеж въздух в банята си.

Можете да държите стол за душ в банята за ваше удобство. Също така можете да монтирате подвижна душ глава. Всички тези промени могат да направят цялото къпане по-малко натоварващо за вас.

Избягвайте да се излагате на открит огън

Кислородът не е запалим, но може да влоши огъня в голяма степен, тъй като подпомага процеса на горене. Затова избягвайте да готвите на открит огън с кислородната си бутилка в близост до печката. По-скоро можете да готвите с микровълнова фурна. Но ако искате да готвите на печка, не забравяйте да поставите кислородната бутилка и концентратора си далеч от печката. Освен това осигурете среда без тютюнопушене в дома си, за да избегнете инциденти.

Дръжте кислорода си под ръка, докато вършите задълженията си

Много хора свалят кислородните си маски и назални канюли, докато вършат домакинска работа. Но тялото ви се нуждае от повече кислород, когато сте физически активни. Затова продължавайте да носите кислородната си маска или назалната канюла, докато извършвате домакинската си работа. Това ще ви позволи да бъдете по-активни и значително ще намали вероятността да попаднете в опасни ситуации.

Тези предпазни мерки ще ви позволят да бъдете по-независими, като същевременно гарантират вашата безопасност. Така че, направете тези промени още днес, за да усетите значителна разлика в живота си.